金帝集成灶美食推荐之土豆泥
来源:美味食谱馆 2.07W
土豆是低脂肪食物,70%以上都是水,热量也比同等米饭低,而且同等体积的土豆所含膳食纤维更丰富。
今天,跟着金大厨一起做土豆泥。无油低热量,饱腹感极强,可以直接代替主食哦!
用料
土豆 | 3个 |
牛奶 | 少许 |
黑胡椒 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
淀粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
金帝集成灶美食推荐之土豆泥的做法
土豆是低脂肪食物,70%以上都是水,热量也比同等米饭低,而且同等体积的土豆所含膳食纤维更丰富。
今天,跟着金大厨一起做土豆泥。无油低热量,饱腹感极强,可以直接代替主食哦!
用料
土豆 | 3个 |
牛奶 | 少许 |
黑胡椒 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
淀粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
金帝集成灶美食推荐之土豆泥的做法