超简单自制健康鱼肉干
来源:美味食谱馆 1.84W
早上下午加餐的时候想吃一些蛋白质,但外面的牛肉干又太咸,而且不知道添加了多少防腐啊漂白的东西,就在家自己倒腾吧。
做鱼肉干(牛肉干同理)只需要用到一台食物脱水烘干机,比烤箱方便,因为开在那儿就可以去上班或者睡觉了,不用担心烤糊,回到家或第二天起床就有好吃哒!
用料
龙利鱼 | 三片 |
橄榄油 | |
盐 | |
胡椒 | |
茴香 | |
你自己喜欢的香料 |
超简单自制健康鱼肉干的做法
龙利鱼切片,最好大小厚薄差不多,这样烘出来均匀一点
放适量橄榄油、盐、胡椒和茴香腌制,抓匀,放冰箱腌制半天(实在懒得腌也行,烘得慢,挺进味的),平铺在风干盘上,不要叠加
5-6个小时之后试试口感,如果喜欢稍带嚼劲的,这样就可以了,如果需要非常干以便保存,可能还需要多几个小时。
小贴士
茴香和鱼真的很搭,想吃辣的也可以撒上花椒粉辣椒粉