[懒] 不用奶酪的无酒精提拉米苏
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2022上海封控期间利用手头仅有的物资搞点幸福感778。勉强算是改版提拉米苏盒子。不敢说完全低卡，可口味的确不输！
用料
| 即食燕麦 | 适量 |
| 香蕉 | 1根（适当增减） |
| 莫斯利安 | 1盒（其他浓稠酸奶均可） |
| 可可粉 | 适量 |
| 牛奶 | 适量 |
[懒] 不用奶酪的无酒精提拉米苏的做法
首先找个合适的容器。
底下铺一层原味即食麦片，不用太厚，铺一层不见底就行。
少量加入牛奶，让燕麦吸收牛奶充分浸润后铺上喜欢的水果。
我用香蕉片平铺一层![[懒] 不用奶酪的无酒精提拉米苏的做法步骤图 第2张]( "[懒] 不用奶酪的无酒精提拉米苏的做法步骤图 第2张")
酸奶铺一层后再铺一层巧克力粉
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以上步骤一共铺两轮，容器如果太深可以再来一轮。
然后放入冰箱冷藏。![[懒] 不用奶酪的无酒精提拉米苏的做法步骤图 第4张]( "[懒] 不用奶酪的无酒精提拉米苏的做法步骤图 第4张")
冷藏一夜后拿出即可食用
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小贴士
1. 麦片需要即食燕麦，推荐原味，无品牌限制
2.不同燕麦吸水性可能有差异，牛奶可少量多次加入，浸润即可
3.可可粉如果没有用黄豆粉也可以，出来就是豆乳盒子的感觉
4.酸奶浓稠即可，是否无糖都没关系
