药膳鹌鹑蛋
来源:美味食谱馆 2.68W
这是一款气血双补的药膳,喝汤吃蛋,最适合女性食用。每周吃两次,每次吃一碗。福林堂老中医推荐的痛经救命良药,还可以改善大姨妈的数量(你懂的)使面色红润。我吃了两次感觉不错,这是两天的量,推荐给大家。
女人对自己好一点很有必要!
用料
鹌鹑蛋 | 150克 |
当归 | 10克 |
大枣 | 100克 |
黄芪 | 10克 |
枸杞子 | 10克 |
红糖 | 100克左右 |
药膳鹌鹑蛋的做法
准备好所有的食材、药材。
清水加一小点盐把鹌鹑蛋煮熟剥皮,用牙签扎些小孔便于药材渗入待用。
锅内加1升左右清水先放入当归、黄芪煮沸,改为小火放入大枣丶枸杞子、红糖和鹌鹑蛋,煮40分钟左右就可以了。此时锅内的汤只有两碗左右了。
趁热吃一碗吧!
小贴士
1.这是我两天的量,趁热吃一碗。另一碗倒入大口杯,冷却后放入冰箱保鲜。
2.第二天加热后喝,不建议吃冷的。
3.男士吃了会流鼻血,不建议男士吃。
吃了两次,我这个月大姨妈大有改观,最明显的是不疼了,你懂的!