花胶红枣桂圆冻
来源:美味食谱馆 1.11W
鱼胶于燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之 一,四大极品“鲍参翅肚”中的“肚”即为鱼胶。
鱼胶的成分----鱼胶的主要成份为高级胶原蛋白和粘多糖物质、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素,其蛋白含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%。鱼鳔中含有的大量生物大分子胶原蛋白,是人体补充、合成蛋白质的原料,且易于吸收和利用。可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹,活化筋骨减缓关节炎及酸痛,特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效。
用料
花胶 | 2条 |
红枣 | 5颗 |
红糖 | 适量 |
桂圆 | 5粒 |
花胶红枣桂圆冻的做法
红枣洗干净,切两半!花胶事先泡发好
在小炖盅内加入适量开水,放入红糖,花胶,桂圆红枣,一起隔水炖1小时
出锅啦
放在冰箱保鲜层,花胶凝结成了果冻
胶原蛋白凝固咯!
小贴士
花胶与水的比例要合适,不然花胶冻有可能会失败。一般30g鱼胶配300ml水。图为半斤21个的鱼胶两条,水位炖盅的三分之二左右。