彩椒鲍菇炒黑鱼片

来源:美味食谱馆 2.6W
彩椒鲍菇炒黑鱼片的做法步骤图,怎么做好吃

下面是一盘的量,230千卡,8.5克脂肪,17.6克蛋白质,21克碳水,6.4克膳食纤维

用料  

黑鱼片(百香顺) 半盒125克
彩椒(红黄绿) 130克
杏鲍菇 100克
橄榄 5毫升
生抽、料、盐 适量
随意

彩椒鲍菇炒黑鱼片的做法  

  1. 1、彩椒和杏鲍菇切小片,沸水加盐和几滴油焯熟,沥干
    2、热油,下彩椒和杏鲍菇翻炒,加黑鱼片、生抽、醋、料酒翻炒,加少许水煮一分钟
    3、水淀粉勾芡出锅

    彩椒鲍菇炒黑鱼片的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
热门标签