鱿鱼蛋白杯
来源：美味食谱馆 1.11W
有剩余蛋白，有剩菜中的鱿鱼，肚子碰巧又有点饿但还不到饭点，来！做个小点心！
用料
| 蛋白 | 3只 |
| 鱿鱼 | 4只 |
| 剁椒 | |
| 黑胡椒 |
鱿鱼蛋白杯的做法
利用马芬六连模，依次在每个模具中放入一只鱿鱼段，一点剁椒，一小勺剁椒汁，然后均匀倒入蛋清液，最后再磨些黑胡椒粉撒上
![鱿鱼蛋白杯的做法步骤图，鱿鱼蛋白杯怎么做好吃 第2张]( "鱿鱼蛋白杯的做法步骤图，鱿鱼蛋白杯怎么做好吃 第2张")
180度，10-15分钟，熟了即可
![鱿鱼蛋白杯的做法步骤图，鱿鱼蛋白杯怎么做好吃 第3张]( "鱿鱼蛋白杯的做法步骤图，鱿鱼蛋白杯怎么做好吃 第3张")
锵锵锵！出炉！
![鱿鱼蛋白杯的做法步骤图，鱿鱼蛋白杯怎么做好吃 第4张]( "鱿鱼蛋白杯的做法步骤图，鱿鱼蛋白杯怎么做好吃 第4张")
凑近些看
![鱿鱼蛋白杯的做法步骤图，鱿鱼蛋白杯怎么做好吃 第5张]( "鱿鱼蛋白杯的做法步骤图，鱿鱼蛋白杯怎么做好吃 第5张")
用披萨铲脱模，剁椒由于放在底部，所以有那么一两片被铲落，正好铺在正面增加些颜色(☆_☆)
![鱿鱼蛋白杯的做法步骤图，鱿鱼蛋白杯怎么做好吃 第6张]( "鱿鱼蛋白杯的做法步骤图，鱿鱼蛋白杯怎么做好吃 第6张")
也再凑近些看！
![鱿鱼蛋白杯的做法步骤图，鱿鱼蛋白杯怎么做好吃 第7张]( "鱿鱼蛋白杯的做法步骤图，鱿鱼蛋白杯怎么做好吃 第7张")
小贴士
非常快手的简单小点心，用的都是手边现成食材，所以可以各种自己发挥创意玩，譬如鱿鱼换成其他的蔬菜或荤菜，生的熟的都行，不过如果是生的，烤制时间自就要重新衡量
