菜谱

减脂第九天

来源：美味食谱馆 2.31W
减脂第九天的做法步骤图，减脂第九天怎么做好吃

减脂第九天，坚持吧，好久天没运动了！

用料  

西葫芦 1个

减脂第九天的做法  

  1. 早餐配料表

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  2. 早餐

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  3. 西红柿小的一个

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  4. 80g豆腐

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  5. 西葫芦

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  6. 面条是自己做的全麦的

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  7. 还有洋葱丁1/4个

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  8. 我得午餐没吃面条换成了糙米饭还有炒蔬菜

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  9. 晚餐安配方做了面

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  10. 做的面条不好看所以没有放图片

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小贴士

体重有3天没有变化，这三天没有运动，看来是热量缺口不大！

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