【芦笋牛肉炒谷麦饭】这是一份对身体好又对嘴温柔的爱！
来源：美味食谱馆 1.25W
蒙地那小厨房搬家完毕！出新视频了！做健康餐我们是认真的！！对于担心吃饭血糖上升的人都可以尝试一下！
用料
| 牛肉肉沫 | 150g |
| 彩椒 | 150g |
| 芦笋 | 150g |
| 谷麦片 | 100g |
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