【冬瓜排骨汤】这样烧排骨汤,解暑热、更营养!
来源:美味食谱馆 1.83W
烧排骨汤对很多人来说信手拈来,在夏天做的话,推荐大家试试这个配方,加薏米和冬瓜。这两样都是这段时间利湿、祛暑热的好东西,只不过炖汤的时候做些小小的处理,治愈湿热症的效果才会更突出。看视频,轻松掌握小技巧。
用料
汤 | |
冬瓜 | 500克 |
薏米 | 30克 |
排骨 | 200克 |
姜 | 5克 |
料酒 | 10毫升 |
蘸料 | |
盐 | 2克 |
糖 | 2克 |
蒜 | 3瓣 |
生抽 | 15毫升 |
香油 | 15毫升 |
辣椒油 | 5毫升 |
白芝麻 | 2克 |
小葱 | 2克 |
冬瓜洗净后切块;薏米提前用温水浸泡1小时;排骨焯水,捞出后过凉水沥干;
排骨加水,大火烧开后撇去浮沫,放入薏米,加姜片、料酒,小火慢煮1小时;
排骨软烂后,下冬瓜片煮半小时,起锅前加盐调味,撒枸杞即可;
蒜泥、盐、糖、生抽混合均匀,作为蘸料搭配着一起吃。