蛋黄沙拉酱 宝宝辅食,零添加,更健康
今天介绍的沙拉酱最常见的蛋黄沙拉酱,也叫美乃滋。我们平时吃的汉堡、肉松面包里夹的沙拉酱,就是这种,拌水果沙拉、蔬菜沙拉也常用。 之前也拍过照片步骤,这次专门拍了视频,配了音,让你们一目了染,有没有爱上我?
参考月龄:12M+
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
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微信公众号:一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。
用料
蛋黄 | 1个 |
无味植物油 | 225g |
柠檬汁 | 25g |
糖粉 | 25g |
蛋黄沙拉酱 宝宝辅食,零添加,更健康的做法
食材准备好。
柠檬汁挤出汁备用。
蛋黄打入碗里,糖粉全部加入,用手动打蛋器打发。
打发到蛋黄的颜色变浅,这时候是浓稠的糊。加一勺油,用打蛋器搅打,使油和蛋黄完全融合。
继续一勺一勺加油。在一开始的时候,要有耐心,每次加入的油一定不能多,边加入边搅拌。你会发现,随着油一点点的加入,蛋黄不但没有变稀,反而会变得越来越浓稠;(每次加完油搅打20秒左右就变得很稠,又可以继续加了)
蛋黄糊越来越稠;当加完大约70g油的时候,蛋黄糊已经浓稠到搅不开。
太浓不太好搅拌了,我们添加1小勺柠檬汁进去,就又可以搅拌了。
加入柠檬汁以后,碗里的酱会变得稀一点,搅拌均匀后,我们重复加油搅拌加油搅拌这一个过程。
随着油的继续添加,酱又重新变得浓稠起来,越来越浓了。
当酱再次比较浓的时候,再添加一点柠檬汁。(每加一次柠檬汁,蛋黄糊由黄变白一点)重复这个过程,直到油都加完。
沙拉酱就做好啦。柠檬汁不是必须加完的哦。整个过程10分钟。
🌻小贴士:
没有柠檬汁可以用白醋代替,但是口感没有柠檬的好吃,柠檬的会有一股柠檬天然的清香。
油一定要一点点加,充分混合均匀再加下一次,如果加了油,蛋黄没有变浓稠,反而变稀,那就是乳化失败了。
小贴士
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