雪平锅五蔬果排骨汤，一锅满足所有营养需求还简单易做味道好！

每日五蔬果，健康营养好来源。胃口不佳的夏日，来一锅试试吧，味道酸酸甜甜，做法简简单单，颜色热热闹闹，孩子超爱喝😊

用料  

雪平锅五蔬果排骨汤，一锅满足所有营养需求还简单易做味道好！的做法  

1. 排骨洗净，用盐、胡椒粉、姜和香茅一起腌制一下。香茅起到祛腥提味的效果，夏日里吃的话很不错。

2. 锅里放一点水，排骨先慢慢炖着让其出味。

3. 蔬果洗净。

4. 切块。（甜菜头非常有营养，而且颜色特别好看，让汤色出彩不少，但是请不要多放，多放会盖过汤漂亮的色彩）

5. 芦笋切好。

6. 羽衣甘蓝切好。

7. 排骨大概炖了半个小时，把土豆、甜菜头和西红柿先加进去煮着。汤色变得红红的，好吸引。

8. 大概10分钟以后加入芦笋和羽衣甘蓝。

9. 绿色蔬菜断生就好。可以关火了。放点盐调味。

10. 颜色很诱人的哦😋

11. 除了看起来吸引，喝起来酸酸甜甜很清新。

12. 排骨酥烂，嫩滑好吃。一下子就吃完了。对了，土豆含有大量的淀粉，所以严格上说不可以算是每日五蔬果之一，但是番薯算是。不过这里添加土豆以后，不用煮米饭了。一锅刚刚好满足所有营养😊