尖椒炒肥肠的健康版本
来源:美味食谱馆 1.95W
大爱肥肠,但是外面的肥肠油太多,自己回家加工完以后健康美味,快手,下饭。
用料
肥肠 | 250克 |
杭椒 | 200克 |
八角 | 1个 |
蒜 | 3瓣 |
生抽 | 1勺 |
姜 | 1片 |
老抽 | 半勺 |
盐 | 克 |
花椒 | 粒 |
糖 | 克 |
耗油 | 1勺 |
酒 | 1勺 |
尖椒炒肥肠的健康版本的做法
1,肥肠买外面卤好的小肠,选油少的回家切开,刮掉里面的油脂,青椒切斜刀,
2,花椒八角熬油取出,葱姜蒜炒香放入肥肠和辣椒。倒入酱油,耗油,糖,料酒,少许时间就可出锅。搭配高纤维蔬菜,健康美味,减脂不松口。