一日三餐（4.9）

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一日三餐（4.9）的做法步骤图

每日有鸡🐔鱼🐟肉蛋🥚奶及蔬菜、水果～标准小康生活啊😂

用料

鸡肉	适量
带鱼	1条
肉	适量
鸡蛋	1个
鲜牛奶	1袋
水果	适量

一日三餐（4.9）的做法

早饭：小米粥，地瓜🍠，水煮蛋，鸡柳，芹菜花菜午餐肉，大枣三角包，酥皮饼，牛奶
中饭：三鲜小炒，包菜，鱼香肉丝，红烧肉，酸奶，橙子🍊
晚餐：麻辣鸡块，蘑菇肉丝，青菜，红烧带鱼，果汁，奶油苹果！

一日三餐一日三餐49

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