家常菜 清脆爽口,好吃不胖,木耳炒荷兰豆 来源:美味食谱馆 7.16K 干吃不胖的木耳炒荷兰豆 用料 荷兰豆 200克 干木耳 1把 酱油 1勺 盐 适量 鸡精 适量 大蒜 1瓣 清脆爽口,好吃不胖,木耳炒荷兰豆的做法 准备好食材 木耳提前泡发好,木耳荷兰豆放入锅中焯水5分钟后捞出 锅中放入油,放入蒜末下去炒香 放入荷兰豆木耳下去炒 放入一勺酱油 放入适量的盐 放入鸡精 翻炒一下出锅 简单又好吃 好吃不胖 清脆爽口 木耳 好吃不胖 清脆 荷兰豆 木耳炒荷兰豆 爽口 吃不胖