蚝汁杏鲍菇炒西兰
来源：美味食谱馆 3.06W
用料
| 迷你杏鲍菇 | |
| 西兰花 | |
| 盐 | |
| 油 | |
| 蒜 | |
| 生蚝汁 | |
| 糖 | |
| 香油 |
蚝汁杏鲍菇炒西兰的做法
杏鲍菇切片入热水中稍微焯烫下捞起待用
![蚝汁杏鲍菇炒西兰的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "蚝汁杏鲍菇炒西兰的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
西兰花切小朵洗净也焯烫过凉待用（水中加点盐和油可以让蔬菜色泽更亮眼），蒜切片
![蚝汁杏鲍菇炒西兰的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "蚝汁杏鲍菇炒西兰的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
热锅凉油爆香蒜片
![蚝汁杏鲍菇炒西兰的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "蚝汁杏鲍菇炒西兰的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
加入杏鲍菇翻炒片刻，接着加入西兰花
![蚝汁杏鲍菇炒西兰的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "蚝汁杏鲍菇炒西兰的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
放调味料，这里我用了生蚝汁、盐，少许的糖，大火翻炒入味，起锅前淋点香油即可
![蚝汁杏鲍菇炒西兰的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "蚝汁杏鲍菇炒西兰的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
小贴士
因为是大火翻炒，所以杏鲍菇和西兰花需要事先焯过，这样可以让食物完全熟过
热门标签
-
黑椒蘑菇煎培根
油泼腊汁肉扯面
胡萝卜小饼
一定要打发好蛋白
黑木耳炒莲藕
酸菜鱼极鲜版
酸汤面鱼儿
斯密达
一碗怪味凉面
高纤燕麦能量棒
粉条豆腐卷
蜜桃车厘子养乐多
蜜豆地瓜窝头
“蜜汁猪肉脯”
好吃的竹筒粽子
糯米糍含奶油版
六寸奥奥奶油蛋糕
豇豆猪肉饺子
法式菠菜焗蛋盅
素炒豆苗
胀气自动消失
葡萄干吐司中种法
水蒸野米糕
莲汤肉片
西兰花胡萝卜炒鸡
387kcal
老姜黑糖鸡蛋
干菜鸡蛋炒饭
希亚
杯内
煎爱心蛋
三重椰丝磅蛋糕
冬日晚食
day184
鸡蛋木耳炒虾仁
凉拌蒜蓉五香牛肉
-
推荐阅读
- 鲍汁杏菇美味好吃的做法大全，鲍汁杏菇做法图解 如何做鲍汁杏菇最美味
- 西兰花胡萝卜炒杏鲍菇美味好吃的做法大全，西兰花胡萝卜炒杏鲍菇做法图解
- 美味的西兰花酱炒杏鲍菇做法，大厨教你技巧
- 鲍汁杏鲍菇美味好吃的做法大全，鲍汁杏鲍菇做法图解 如何做鲍汁杏鲍菇最美味
- 美味的西兰花杏鲍菇炒素做法，大厨教你技巧
- 鸡腿菇（杏鲍菇）炒西兰花美味好吃的做法大全，鸡腿菇（杏鲍菇）炒西兰花做法图解
- 小美版 西兰花炒杏鲍菇美味好吃的做法大全，小美版 西兰花炒杏鲍菇做法图解
- 杏鲍菇炒带子西兰花美味好吃的做法大全，杏鲍菇炒带子西兰花做法图解
- 美味的爆炒西兰花杏鲍菇做法，大厨教你技巧
- 杏鲍菇西兰花炒香肠美味好吃的做法大全，杏鲍菇西兰花炒香肠做法图解
- 低卡杏鲍菇炒西兰花美味好吃的做法大全，低卡杏鲍菇炒西兰花做法图解
- 美味的蚝油/汁杏鲍菇做法，大厨教你技巧
- 美味的清炒西兰花杏鲍菇做法，大厨教你技巧
- 黑椒杏鲍菇炒西兰花美味好吃的做法大全，黑椒杏鲍菇炒西兰花做法图解
- 蚝汁西兰花美味好吃的做法大全，蚝汁西兰花做法图解 如何做蚝汁西兰花最美味
-
猜你喜欢
- 早早餐：西兰花炒杏鲍菇美味好吃的做法大全，早早餐：西兰花炒杏鲍菇做法图解
- 烧汁杏鲍菇美味好吃的做法大全，烧汁杏鲍菇做法图解 如何做烧汁杏鲍菇最美味
- 四汁杏鲍菇美味好吃的做法大全，四汁杏鲍菇做法图解 如何做四汁杏鲍菇最美味
- 蜜汁杏鲍菇美味好吃的做法大全，蜜汁杏鲍菇做法图解 如何做蜜汁杏鲍菇最美味
- 茄汁杏鲍菇美味好吃的做法大全，茄汁杏鲍菇做法图解 如何做茄汁杏鲍菇最美味
- 蚝油杏鲍菇烹饪方法，正宗的蚝油杏鲍菇怎么做
- 全素的鸡汁杏鲍菇炒芥兰美味好吃的做法大全，全素的鸡汁杏鲍菇炒芥兰做法图解
- 西兰花杏鲍菇炒牛肉粒美味好吃的做法大全，西兰花杏鲍菇炒牛肉粒做法图解
- 沾汁杏鲍菇美味好吃的做法大全，沾汁杏鲍菇做法图解 如何做沾汁杏鲍菇最美味
- 美味的蚝油炒杏鲍菇做法，大厨教你技巧
- 美味的酱汁蚝油杏鲍菇做法，大厨教你技巧
- 捞汁杏鲍菇美味好吃的做法大全，捞汁杏鲍菇做法图解 如何做捞汁杏鲍菇最美味
- 鸡汁西兰花焖杏鲍菇-太太乐鲜鸡汁美味好吃的做法大全，鸡汁西兰花焖杏鲍菇-太太乐鲜鸡汁做法图解
- 美味的杏鲍菇西兰花做法，大厨教你技巧
- 美味的蚝油西兰花炒杏鲍菇怎么做好吃又简单
- 杏鲍菇西兰花炒黑木耳美味好吃的做法大全，杏鲍菇西兰花炒黑木耳做法图解
- 美味的蚝油酱汁杏鲍菇做法，大厨教你技巧
- 鲍汁西兰花美味好吃的做法大全，鲍汁西兰花做法图解 如何做鲍汁西兰花最美味
- 西兰花杏鲍菇木耳炒虾仁美味好吃的做法大全，西兰花杏鲍菇木耳炒虾仁做法图解
- 鸡汁杏鲍菇美味好吃的做法大全，鸡汁杏鲍菇做法图解 如何做鸡汁杏鲍菇最美味
- ㊙️快手小炒好吃的秘诀～蚝汁杏鲍菇美味好吃的做法大全，㊙️快手小炒好吃的秘诀～蚝汁杏鲍菇做法图解
- 美味的西兰花杏鲍菇做法，大厨教你技巧
- 酱汁杏鲍菇美味好吃的做法大全，酱汁杏鲍菇做法图解 如何做酱汁杏鲍菇最美味
- 浓汁杏鲍菇美味好吃的做法大全，浓汁杏鲍菇做法图解 如何做浓汁杏鲍菇最美味
- 三汁杏鲍菇美味好吃的做法大全，三汁杏鲍菇做法图解 如何做三汁杏鲍菇最美味
- 小美之西兰花🥦炒杏鲍菇美味好吃的做法大全，小美之西兰花🥦炒杏鲍菇做法图解
-
最近更新
- 大卷美味好吃的做法大全，大卷做法图解 如何做大卷最美味
- 美味的在家鸡肉咖喱饭做法，大厨教你技巧
- 宝宝辅食-紫薯牛肉小鱼馄饨（1岁）美味好吃的做法大全，宝宝辅食-紫薯牛肉小鱼馄饨（1岁）做法图解
- 古式桃酥美味好吃的做法大全，古式桃酥做法图解 如何做古式桃酥最美味
- 美味的黑芝麻红枣养生糕做法，大厨教你技巧
- 鲜香可口的鲫鱼豆腐汤--《鱼菜六》美味好吃的做法大全，鲜香可口的鲫鱼豆腐汤--《鱼菜六》做法图解
- 美味的农家枫叶汁黑米饭做法，大厨教你技巧
- 经典版：养生蓝莓酱美味好吃的做法大全，经典版：养生蓝莓酱做法图解
- 瘦肉丸（附比例秘籍）美味好吃的做法大全，瘦肉丸（附比例秘籍）做法图解
- 美味的南瓜野米海参做法，大厨教你技巧
- NoNo甜事-手揉活康多谷力美味好吃的做法大全，NoNo甜事-手揉活康多谷力做法图解
- 自制咸酸菜美味好吃的做法大全，自制咸酸菜做法图解 如何做自制咸酸菜最美味
- 桃子美味好吃的做法大全，桃子做法图解 如何做桃子最美味
- 美味的椰汁咖喱鸡饭做法，大厨教你技巧
- 绿豆水 绿豆沙易做又好吃的窍门