家常菜 又炒西蓝花 来源:美味食谱馆 2.2W 我除了炒西蓝花好像其他不会,而且每次炒出的味道都不一样😂 用料 西兰花 适量 盐 适量 油 适量 胡萝卜 半截 生抽 一汤匙 蒜头 两瓣 又炒西蓝花的做法 这样切了用开水烫一下,稍微变色就可以,烫久了口感营养都不好,烫好用冷水过一遍沥干水份待用。 拍两瓣蒜 放油爆香,注意小火,不喜欢吃蒜可以不放。 先炒一下胡萝卜,两分钟左右 放西蓝花 翻炒两分钟放盐放生抽起锅 嗯,开吃! 好吃 炒西 又炒西蓝花 蓝花