cc厨房の糙米盖饭
来源:美味食谱馆 1.78W
前两天看了那本“改变一生的饮食计划”,才知道糙米比我们平时吃的精制大米健康很多,富含纤维,还有减肥的功效,因为它不像大米糖分那么容易被我们人体吸收,所以可以起到控制血糖的作用。搭配它们的是昨天剩下的胡萝卜和莲藕还有前两天一直忘记用的香菇。。。== 总之是很健康的搭配啦~~
用料
香菇 | 三朵 |
胡萝卜 | 半根 |
莲藕 | 半根 |
醋 | 半汤勺 |
生抽 | 一汤勺 |
小米辣 | 5个 |
cc厨房の糙米盖饭的做法
前两天看了那本“改变一生的饮食计划”,才知道糙米比我们平时吃的精制大米健康很多,富含纤维,还有减肥的功效,因为它不像大米糖分那么容易被我们人体吸收,所以可以起到控制血糖的作用。搭配它们的是昨天剩下的胡萝卜和莲藕还有前两天一直忘记用的香菇。。。== 总之是很健康的搭配啦~~
用料
香菇 | 三朵 |
胡萝卜 | 半根 |
莲藕 | 半根 |
醋 | 半汤勺 |
生抽 | 一汤勺 |
小米辣 | 5个 |
cc厨房の糙米盖饭的做法