三步搞定胡萝卜香菇水蒸蛋不打散不撇沫营养不流失

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三步搞定胡萝卜香菇水蒸蛋不打散不撇沫营养不流失的做法步骤图

早餐快手菜,调味料只有生抽和芝麻油。鸡蛋蔬菜都包含,我一般会给孩子再配上一杯牛奶,一个奶黄包或者紫薯卷,我和粑粑一般会配上肉包。

用料  

鸡蛋 4个
香菇 1朵
胡萝卜 0.1根
香葱 1根
生抽 2勺
香油 1勺

三步搞定胡萝卜香菇水蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋不打散不撇沫营养不流失的做法  

  1. 香菇切碎,胡萝卜擦细丝切碎放入盘中

    三步搞定胡萝卜香菇水蒸蛋不打散不撇沫营养不流失的做法步骤图 第2张
  2. 倒入生抽,尽量均匀撒在蔬菜上。嗑入四枚鸡蛋,撒上葱花

    三步搞定胡萝卜香菇水蒸蛋不打散不撇沫营养不流失的做法步骤图 第3张
  3. 蒸锅水烧开放入上面盖保鲜膜或者盖个盘子,大火蒸7、8分钟。然后取出滴入香油。

    三步搞定胡萝卜香菇水蒸蛋不打散不撇沫营养不流失的做法步骤图 第4张
  4. 开吃~

    三步搞定胡萝卜香菇水蒸蛋不打散不撇沫营养不流失的做法步骤图 第5张

小贴士

1:蔬菜尽量切碎,口感更好。尤其是对于不爱吃菜的小孩子,这样做一般吃不出来。(菜不要放太多,尤其胡萝卜)
2:生抽的咸味足够了,不能放盐。
3:勺子大概就是平时吃的汤匙🥄。
4:盖东西是防止水落入盘子里,颜值受损,口感也会有影响。

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