低热量&咖喱西兰花🥦健康低卡
来源:美味食谱馆 1.77W
咖喱的菜谱没少写,发现咖喱配肉配菜都是一绝;
咖喱羊肉,咖喱鸡肉,咖喱土豆都做过了,这次无意间尝试了咖喱西兰花!
啊,超好吃啊!
依旧是低卡咖喱汁,配着西兰花,绝配了,简单好吃。
用料
西兰花 | 一人份 |
低卡咖喱汁 | 一人份 |
低热量&咖喱西兰花🥦健康低卡的做法
西兰花掰成小朵,大的根要去掉
热水焯一下捞出
低卡咖喱汁调配
(点开看大图)椰子粉用的是这个
加水混合
不粘锅少许油,蒜末炒香放西兰花
加调好的咖喱汁;
煮开后小火收汁,加盐和少许蚝油;
出锅撒一点黑胡椒完成啦,超级简单;
配饭那是一绝啊好吃啊。
低热量又好吃一定要试一试哦,
强推强推!!
不会失望的,嘻嘻😁小花为了记录自己的低卡饮食,写了个公粽号,喜欢可以去找我💗。
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小贴士
低卡咖喱汁,对于怕胖又喜欢咖喱的朋友来说,是必试款,超美味哦。
别把减肥当回事,把怎样吃当回事,那减肥就不算事啦!