60天70顿单身大餐，你也行（1/2）

因为你知道的原因被困在家中60天，这60天挑战了70顿不重样的单身大餐，包含中式日式韩式西餐等。

所有的菜品主食咸菜都是在家完成。

你也可以试试哦。

用料  

60天70顿单身大餐，你也行（1/2）的做法  

1. 羊汤刀削面
   羊杂汤
   日式水果蔬菜胡麻色拉
   韩式泡菜
   红茶一杯

2. 法式蛋裹面包
   炸羊肝配美优兹
   水果拼盘
   煎蛋
   拿铁一杯

3. 清蒸螃蟹
   爆炒羊杂
   米饭
   紫菜味增汤
   日式抹茶

4. 日式早餐
   
   香煎比目鱼
   酸奶水果色拉
   绿茶泡饭
   坚果
   
   咖啡摩卡

5. 中式低卡
   
   葱油蒸比目鱼
   蟹肉炒芹菜
   韩式泡菜
   老干妈
   米饭
   
   红茶一杯

6. 千层葱油饼
   拌三丝
   小米粥
   榨菜
   绿茶一杯

7. 吃的有点多了。。。今天来简餐。。。
   
   辣海带
   小米粥
   榨菜
   咖啡拿铁一杯

8. 英式早餐
   
   太阳蛋
   培根
   熏三文鱼
   煎香菇
   奶酪
   烤面包
   水果
   牛奶
   
   伦敦雾茶

9. 韩式晚餐
   
   韩式辣鱿鱼
   海鲜饼
   泡菜炒饭
   海带豆腐汤
   健益可乐一杯

10. 日式 天妇罗乌冬面
    
    天妇罗～虾 胡萝卜 蘑菇 西兰花
    水果拼盘
    黄瓜咸菜
    蟹肉棒乌冬面

11. 辣椒炒肉
    韭菜鸡蛋饼
    泡菜炒饭
    老干妈
    泡菜
    单从一杯

12. 五彩饺子
    黄 胡萝卜 牛肉芹菜
    灰 草莓 鸡肉香菇
    绿 菠菜 韭菜鸡蛋
    
    辣木耳
    胡萝卜咸菜
    蒜蓉
    
    饺子汤

13. 煎饺
    小咸菜
    卡普奇诺一杯

14. 油泼面
    小咸菜
    咖啡摩卡

15. 四喜丸子
    木须肉
    米饭
    泡菜
    红茶一杯

16. 寿司大餐 （完全自制）
    
    炸虾寿司
    蟹肉寿司
    三文鱼刺身
    油炸多春鱼
    吞拿鱼寿司
    三文鱼寿司
    
    三文鱼握寿司
    海老握寿司
    鳗鱼握寿司
    
    香菇咸菜
    三文鱼卵
    
    绿茶一碗。

17. 孤独的羊肉串

18. 应付性早餐

19. 纯素晚餐
    
    五香豆腐
    蟹肉炒木耳四季豆
    炒豆渣
    豆芽咸菜
    味增汤
    绿茶一杯

20. 日式荞麦面怀石料理
    
    酱油豆腐
    色拉碗
    碗蒸蛋
    炸多春鱼
    荞麦面
    抹茶一碗

21. 日式鳗鱼饭晚餐
    
    鳗鱼饭
    日式酸粉丝
    豆芽咸菜
    煎茶一杯

22. 辣凉粉

23. 牛排一大份
    土豆泥
    蒸青菜

24. 日式寿喜烧

25. 炸馒头干
    辣鸭脖
    海带丝
    韭菜蛋饼
    绿豆汤
    橙汁一杯

26. 京酱肉丝
    鸡汤刀削面
    卤鸭珍
    炖鸡肉
    老干妈
    普洱茶
    

27. 自制斑马戚风蛋糕卷
    咖啡摩卡

28. 草莓蛋糕卷
    煎蛋
    绿豆汤
    橙汁

29. 虾米炒四季豆
    辣子鸡
    自制馒头
    老干妈
    红茶一杯

30. 一个人的火锅

31. 自制 片皮烤鸭

32. 煎寿司
    照烧鲑鱼
    水果色拉
    蒸地瓜
    鸭架汤
    绿茶一碗

33. 意大利奶酪面饼
    炸鸡翅
    炸鱼排
    健益可乐一杯

34. 大馒头两个
    老醋花生
    盐水鸭
    红烧排骨
    海带咸菜
    鸭架汤
    普洱茶

35. 孜然烤羊腱子
    烤馒头
    酸辣白菜
    港式丝袜奶茶

小贴士

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