营养师强烈推荐,一个含有七大营养素的菜品
来源:美味食谱馆 2.07W
每天要摄入七大营养素,有没有一道菜都含有呢?我想这个绝对可以,操作简单。老少皆宜,还可以减肥!
用料
豆腐 | 1块 |
鸡蛋 | 1个 |
西兰花 | 2朵 |
大虾 | 6只 |
火腿丁(可以不用) | 10克 |
温水 | 50克 |
蒸鱼豉油 | 2勺 |
食用油 | 少许 |
营养师强烈推荐,一个含有七大营养素的菜品的做法
每天要摄入七大营养素,有没有一道菜都含有呢?我想这个绝对可以,操作简单。老少皆宜,还可以减肥!
用料
豆腐 | 1块 |
鸡蛋 | 1个 |
西兰花 | 2朵 |
大虾 | 6只 |
火腿丁(可以不用) | 10克 |
温水 | 50克 |
蒸鱼豉油 | 2勺 |
食用油 | 少许 |
营养师强烈推荐,一个含有七大营养素的菜品的做法