5分钟快手菜微波炉白灼秋葵

来源：美味食谱馆 2.32W

5分钟快手菜微波炉白灼秋葵的做法步骤图

用料

秋葵	7根
食盐	少许
红椒	一个
酱油	少许

5分钟快手菜微波炉白灼秋葵的做法

过程图没拍。下次补
第一步   取出7根秋葵，凉水洗净
            锅内放入凉水，把秋葵放进去焯水，可放入少许食盐和食用油，不用很多，一点点就好，保持漂亮的颜色

大概一分钟后捞出，放入凉水过一遍，不想这样麻烦的可以省略这一步骤。

第二步

把秋葵放入微波炉加热大概3分钟
      高火加热

加热秋葵的同时，切红椒成小段，热锅冷油，放入红椒和食盐和酱油，酱汁冒泡即可关火。此时秋葵估计也加热完毕。

个人喜欢用微波炉加热蔬菜，感觉能保留更多营养吧
摆盘，把酱汁倒在秋葵上，完工。
可以开动啦，非常简单易操作

白灼秋葵快手微波炉

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