快手菜 清炖鱼柳 来源:美味食谱馆 1.45W 超想吃炖鱼 又在宿舍里没条件好好做 只好如此 味道还不赖 用料 鳕鱼柳 300g 酸 2瓣 蒸鱼豉油 适量 清炖鱼柳的做法 鳕鱼柳解冻后放入隔水炖盅中 加入适量蒜瓣及蒸鱼豉油 选快炖程序半小时左右,个人觉得也可以加点干辣椒 为了平衡蛋白和纤维,加适量水焯芹菜 好吃 清炖鱼 清炖鱼柳