减脂酸辣汤
来源:美味食谱馆 1.58W
很爱喝酸辣汤,热量低、蔬菜量大,越喝越减肥,两全其美🙆♀️
用料
番茄🍅 | 2个 |
火腿 | 3片 |
金针菇 | 1小把 |
黄瓜 | 半根 |
香菇 | 1朵 |
嫩豆腐 | 1小块 |
鸡蛋 | 2个 |
白胡椒 | 2-3茶匙 |
辣椒面 | 1茶匙 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 2勺 |
醋 | 2-3勺 |
盐 | 少许 |
生粉 | 2勺 |
香菜 | 2根 |
葱 | 2根 |
减脂酸辣汤的做法
老规矩全家福来一张📷。食材洗净,香菇提前泡发切粒、金针菇撕开、火腿切粒、番茄切粒、豆腐切粒、葱和香菜切粒,鸡蛋打成蛋汁备用,2勺生粉放碗里加100毫升水搅匀备用
热锅一点点油
下入番茄粒
翻炒至番茄变软出水
倒入清水烧开
倒入剩下的食材(火腿粒、金针菇、香菇粒、黄瓜粒、豆腐粒等等)
加入2勺生抽、2勺老抽、2-3勺醋、1-2茶匙白胡椒、1茶匙辣椒粉,煮至全部食材变软(3-5分钟左右)。此时进行最后的调味,根据自己喜好来添加调料
倒入蛋汁,一边倒一边用筷子搅动锅里的汤汁
大火勾芡,下葱花香菜粒
搞定
酸酸辣辣太好喝了
😋