冷菜 🔥凉拌菜 🥙【凉拌紫甘蓝】 来源:美味食谱馆 9.02K 🌵清爽低脂,可做减肥代餐✅酸辣开胃,含丰富花青素,营养又健康。🌈吃饱饱,没烦恼! 用料 紫甘蓝 一颗 小米椒 2个 葱 2根 蒜 3瓣 🔥凉拌菜 🥙【凉拌紫甘蓝】的做法 ️➡️➡️紫甘蓝对半切开,去掉里面的硬心,然后切成细丝 ➡️加两勺盐,一勺白糖,拌匀后放20分钟,杀出水分。 ➡️再过一遍清水,把水分挤干净。 ️葱,蒜,小米椒切碎放入小碗里淋上热油,➡️然后放生抽,香醋,白糖,香油,搅拌均匀,倒在紫甘蓝上拌匀即🉑。 ‼️️减肥的小伙伴可以用油醋汁代替调料,简单又美味。 凉拌菜 甘蓝 凉拌