【生酮】西葫芦奶油薄饼
来源:美味食谱馆 3.08W
生酮期间想吃鸡蛋饼,有看到有大神发的这个方子学着做了一下,满足了自己想吃鸡蛋饼的需求。可以抹酱当卷饼,也可以直接吃。营养素也是全面的
用料
西葫芦 | 一个 |
鸡蛋 | 2个 |
盐 | 适量 |
kiri奶油奶酪 | 20克 |
培根 | 20克 |
椰子粉 | 20克 |
淡奶油 | 50克 |
【生酮】西葫芦奶油薄饼的做法
材料如上
西葫芦擦丝,放一点盐,静置杀出水分
鸡蛋打散,倒入除了西葫芦丝外的材料拌均。西葫芦丝拿手捏干水,放入面糊拌匀。放适量盐
拌均匀,等锅热
平底锅小火,拿汤勺下锅摊饼,注意翻面别糊了。