蒸蛋糕(免考无油低脂健康)

来源:美味食谱馆 1.54W
蒸蛋糕(免考无油低脂健康)的做法图解 做法步骤

无油,材料也简单。糖的量可以调整。非常适合减肥健身,以及小孩食用。新手小白没有烤箱,没有烘焙工具,都可以来动手试试的

用料  

鸡蛋 3个
面粉 60克
适量

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  1. 分离蛋黄,蛋清。蛋清里面可以滴几滴白醋去腥,爱吃甜的蛋黄里面适量加糖搅匀

    蒸蛋糕(免考无油低脂健康)的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 打发蛋清,没有电动打蛋机的,尽量等鸡蛋变成常温再打,然后等打发至鱼眼发泡就可以分次加糖(没有固定次数,尽量少量多次,让糖融化,主要起稳定蛋白霜)

    蒸蛋糕(免考无油低脂健康)的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 打发至筷子插入不倒,然后加入蛋黄液,面粉(最好过筛)炒菜样子的上下翻拌,拌匀。

  4. 拌匀后倒入容器,抹平整(可以加枣干等~)磕两下震出大气泡。盖上保鲜膜,热水大火上锅蒸,上汽后中火,大约30分钟,不要开盖,关火闷5分钟

    蒸蛋糕(免考无油低脂健康)的做法图解 做法步骤 第4张
  5. 中途不要开盖,最后开盖可以先开些缝让气出来,温度慢慢下降。然后蛋糕就好了,鸡蛋红枣的味道超级香甜

    蒸蛋糕(免考无油低脂健康)的做法图解 做法步骤 第5张

小贴士

蛋糕塌陷的原因有好几个,蛋白打发,翻拌,以及后面上锅蒸的温度差时间等,但是耐心做就会成功哦。

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