蒸蛋糕(免考无油低脂健康)
来源:美味食谱馆 1.54W
无油,材料也简单。糖的量可以调整。非常适合减肥健身,以及小孩食用。新手小白没有烤箱,没有烘焙工具,都可以来动手试试的
用料
鸡蛋 | 3个 |
面粉 | 60克 |
糖 | 适量 |
蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋糕(免考无油低脂健康)的做法
分离蛋黄,蛋清。蛋清里面可以滴几滴白醋去腥,爱吃甜的蛋黄里面适量加糖搅匀
打发蛋清,没有电动打蛋机的,尽量等鸡蛋变成常温再打,然后等打发至鱼眼发泡就可以分次加糖(没有固定次数,尽量少量多次,让糖融化,主要起稳定蛋白霜)
打发至筷子插入不倒,然后加入蛋黄液,面粉(最好过筛)炒菜样子的上下翻拌,拌匀。
拌匀后倒入容器,抹平整(可以加枣干等~)磕两下震出大气泡。盖上保鲜膜,热水大火上锅蒸,上汽后中火,大约30分钟,不要开盖,关火闷5分钟
中途不要开盖,最后开盖可以先开些缝让气出来,温度慢慢下降。然后蛋糕就好了,鸡蛋红枣的味道超级香甜
小贴士
蛋糕塌陷的原因有好几个,蛋白打发,翻拌,以及后面上锅蒸的温度差时间等,但是耐心做就会成功哦。