健康马克杯蛋糕利消化

用料  

健康马克杯蛋糕利消化的做法  

1. 混一起，搅匀。

2. 微波炉中高火2分半中间不停。拿出来用牙签戳一下，没有粘连面粉，周围一圈也都干了，就熟了。
   没熟再中高火30秒。

小贴士

洋车前子壳和亚麻籽可不加。可可粉可替换椰子粉、抹茶粉等。预拌粉替换低筋面粉更好吃。
糖一定要加够，不然没味。
泡打粉一定不能加多，不然苦涩。