全麦鸡肉堡

能减脂的肉堡

用料  

全麦鸡肉堡的做法  

1. 蔬菜洗净切丁

2. 鸡胸肉提前半小时用生抽淀粉腌制，我加了百里香碎和味极鲜提味。
   然后把鸡肉和蔬菜小丁一起搅碎成泥。

3. 鸡肉泥放锅里煎熟

4. 全麦面包切成两片

5. 鸡肉泥摆进去，可以加一块黄油

6. 真好吃，肉质细腻不柴。