白果腐竹炒肉怎么做好吃，白果腐竹炒肉家常做法

03-29 在妈妈老家，白果腐竹炖糖水很经典。现在我把白果腐竹变一下，搭配炒肉，让营养可以天天出现在餐桌上。用料腐竹适量白果10粒内肉片适量青椒适量红椒少许姜适量葱适量蒜适量酱油适量蚝油一勺十三香适量高汤适量白果腐竹炒肉...

04-06 没啥好说的，做起来也就5分钟吧，腐竹作为豆制品蛋白质含量也很高，瘦肉也是～带便当也很合适下饭。用料瘦肉200克腐竹4根辣椒2个小米辣2个生抽2勺老抽1勺蚝油1勺盐一小勺醋半勺蒜4瓣快手腐竹炒肉（高蛋白）的做法大火热锅少油下...

肉炒腐竹

08-31 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料腐竹（干）100g牛肉末50g青蒜50g黄豆酱30g老抽5g盐2g水100g食用油15g水淀粉玉米淀粉8g水20g肉炒腐竹的做法干腐竹提前冷水泡发，夏季可以冷藏隔夜泡发。腐竹属于豆制品，夏季要注意...

腐竹炒肉茉

11-09 快速、方便用料腐竹适量肉适量老抽适量生抽适量盐适量腐竹炒肉茉的做法干腐竹泡水，早上出门上班时泡入水中；肉切成小块或肉茉待用；腐竹切好待用；热锅，放油（适量），2－3分钟后将肉倒下去，翻炒变色后倒入老抽，均匀上色后将腐竹倒入用...

腐竹炒猪肉

05-22 用料腐竹适量猪肉克盐适量生抽适量蒜苗一把鸡精适量腐竹炒猪肉的做法腐竹用温水泡发半个小时，然后切小段备用，蒜白和蒜苗叶分开切段，猪肉切小块备用。热锅放少许油放入猪肉炒出油，倒入蒜白煸炒，然后将腐竹倒入锅中加入盐、...

鸡肉炒腐竹

06-21 我做饭的习惯是有荤有素有颜色。这道菜是临时凑出来的，但是营养全面，应该算是健康饮食了。用料腐竹随便姜少许小葱半根盐少许生抽少许小笋瓜四分之一个胡萝卜三分之一根鸡脯肉200克食用油少量食用碱少量鸡肉炒腐竹的做...

白菜炒腐竹

04-25 就是喜欢豆制品和青菜～每炒必光盘！用料腐竹白菜白菜炒腐竹的做法干腐竹提前温水泡发。焯水备用。白菜洗净切段。热油锅，入白菜翻炒两下，入腐竹。调味:生抽，盐，鸡精（可省略）。加少量水，盖盖中火焖煮一会儿，大概5分钟左右，开盖大火...

熏肉炒腐竹

12-25 用料熏肉腐竹青椒熏肉炒腐竹的做法熏肉、腐竹、青椒切块洗净炒锅中先放入肥熏肉炼油，再放入瘦熏肉，简单翻炒后倒入青椒青椒8成熟后倒入腐竹，随便翻炒下，快熟时撒点飞花盐，一小勺就够，估计盐散开了就起锅...

腐竹炒白菜

02-04 用料腐竹克白菜片青椒个胡萝卜根蚝油酱油蒜瓣葱根腐竹炒白菜的做法腐竹泡发白菜放入锅中炒断生白菜放入锅中炒断生白菜放入锅中炒断生小贴士白菜放入锅中炒断生...

腐竹炒肉

03-09 用料腐竹100克五花肉200克青椒1个胡萝卜半根蒜2瓣姜3片葱2根生抽3勺老抽半勺盐5克鸡精少许香菜2根腐竹炒肉的做法腐竹提前4个小时开始泡上，泡好后切段，然后再把青椒、胡萝卜、葱姜蒜、肉切好，香菜根据自己喜欢添加，不喜欢...

腐竹炒肥肉

02-26 在微博看到的，分享到下厨房用料腐竹克肥肉干辣椒蒜瓣盐生抽老抽白糖腐竹炒肥肉的做法猪肉切片腐竹冷水泡软热油，倒干辣椒和肉片小火煸炒肉变色，加蒜末，生抽白糖翻炒倒腐竹，加老抽加点水，盐，大火焖5分钟如果有蒜苗，加入上菜...

腐竹炒鸭肉

09-27 我第一次学做菜就做了一个，第一次发表做得不好大家多多关照。用料腐竹适量大蒜瓣葱生抽勺蚝油勺老抽勺料酒腐竹炒鸭肉的做法腐竹买回来可以用温热水泡，加点盐泡软的快大蒜瓣2个姜五片葱适量[我这个是自己种的葱，自生自灭...

腐竹炒腐竹

09-16 小时候穷，买不起肉，只能腐竹炒腐竹！没想到现在也买不起猪肉，也是腐竹炒腐竹！对了，如果不是我提供的腐竹，煮烂了，或者不好吃，不要怪我哦！用料腐竹克盐克蚝油，腐竹炒腐竹的做法自来水浸发腐竹，五分钟左右即可买不起肉，也买不起好手机...

肉片炒腐竹

01-11 用料袋装腐竹一包五花肉剁椒蒜片料酒生抽蚝油青椒片盐鸡精肉片炒腐竹的做法袋装腐竹一包，取所需的量剪断温水泡开五花肉切小片，热锅煸炒出油放剁椒，蒜片，料酒，生抽，蚝油，半勺水焖入味。再放入腐竹翻炒，汤汁快干时放青椒片，盐，鸡...

腐竹炒牛肉

10-28 用料牛肉100克腐竹200克盐2克油20克青椒1个生抽1勺腐竹炒牛肉的做法准备腐竹200克提前用温水浸泡半小时左右，然后清洗干净备用。准备牛肉切块或者切片，然后放少许盐，生抽，油，淀粉腌制15分钟左右。起锅放油，些将牛肉爆炒一下...

肉炒腐竹

08-01 杨腐竹泡完拿水焯一下用料腐竹两根U型加半根尖椒一个木耳五朵肉炒腐竹的做法下班先泡木耳，晚上提前消肉，睡前切片，盖保鲜膜放冰箱冷藏，泡一晚上腐竹油肥肉瘦肉花椒粉小红辣椒葱姜蒜料酒老抽生抽尖椒木耳腐竹盐耗油9.23正...

腐竹炒肉片

03-17 简直太美味佳肴，简单又好吃！用料腐竹200克猪肉100克黑木耳10朵红罗卜半根腐竹炒肉片的做法腐竹提前三个小时70度热水泡，木耳也提前三个小时泡，红萝卜切斜片，肉切片腌制半小时。腐竹切段，木耳也切小点。把切好的食材放入开水...

腐竹炒瘦肉

06-04 用料腐竹尖椒瘦肉豆瓣酱蒜白糖十三香粉蚝油料酒盐腐竹炒瘦肉的做法腐竹切段后，提前用热水泡软备用，瘦肉切片，尖椒切丝，蒜拍末热锅，倒入适量油，放入蒜，和瘦肉炒出香味，加腐竹和尖椒翻炒均匀。加适量盐，料酒，一小勺豆瓣酱，蚝油，十三...

白果芹菜炒腐竹

09-12 爽口又好吃，而且能促进肠胃蠕动～减肥的好帮手！用料白果十颗芹菜一棵腐竹半根油一小勺葱，姜，蒜适量盐，酱油适量白果芹菜炒腐竹的做法白果去壳去皮（怕苦的可以去芯）洗净，腐竹提前泡发切段，芹菜洗净切段。葱切段，姜切丝，蒜拍扁切碎。...

腐竹小炒肉

07-02 用料五花肉（可以为腊肉）500克腐竹200克青椒2个姜3片蒜1瓣酱油1勺腐竹小炒肉的做法洗净的腊肉一块水沸后，煮至段生水里要加2片生姜可以完全戳穿，代表已断生很瘦的三线因为人少，我就只切了200g，其余的冷却后放冰箱，下次用腐竹...

肉皮炒腐竹

03-25 用料炸猪皮腐竹酱油，料酒，陈醋，食用油葱蒜头香菇生粉肉皮炒腐竹的做法提前一天晚上将炸好的猪皮和腐竹用冷水浸泡(注意，一定要用冷水)这里香菇也可以放进去一起泡准备:将香菇和葱切好蒜头切粒1.起火，先热油，加入依次加入蒜...

牛肉炒腐竹

03-03 炒就完事儿了🤪🤪用料牛肉30g腐竹8、9克根胡萝卜1/2根葱丝少量姜末少量生抽1勺料酒1/4勺蚝油1/6勺盐适量牛肉炒腐竹的做法腐竹提前泡发，洗净，切菱形块胡萝卜切片，因为是配菜，所以不用很多。牛肉切片、姜切末、葱切丝起锅...

白果腐竹粥

01-16 用料白果30克腐竹50克大米1/2杯水5杯白果腐竹粥的做法大米用水泡30分钟白果去皮去心(我买的是已经处理好的了)，腐竹掰成小段将大米和水烧沸，加入白果和腐竹，煮15分钟至粥水略微浓稠即可小贴士以下资料来源于网络:白果性...

腐竹白果粥

07-12 用料腐竹40克鲜白果60克大米80克水900克盐适量蔬果粉适量腐竹白果粥的做法白果用60度左右温水浸泡10分钟后，把棕色的外皮去掉。腐竹泡发，切段。大米洗净后放入主锅，加入腐竹、白果和水。30分钟/100度/反转速度1。加入适...

腐竹炒肉糜

08-10 一个人要带两个孩子，所以吃的东西以简单营养为主用料猪肉糜100g腐竹150g小葱2根蚝油1小勺酱油半小勺盐少许腐竹炒肉糜的做法腐竹我选这种，即可以炖也可以炒泡水后切丝肉靡一定不能太瘦，要肥4瘦6,不然不好吃这一步我忘记...