减脂麦片曲奇家常简单版怎么做好吃，减脂麦片曲奇家常简单版家常做法

01-13 用料鸡蛋2个纯牛奶1盒麦片1000克饼干坚果适量减脂麦片曲奇🍪-家常简单版的做法家里吃不完的麦片拿出来鸡蛋和麦片搅拌均匀倒入牛奶，不要太稀！最好是在空气炸锅中垫好垫着再放，这是血的教训！空气炸锅200度10分钟看看怎样再...

10-12 花生酱含丰富的B族维生素、维生素E以及大量的单一不饱和脂肪酸，每天适量摄入有益于增加饱腹感，更利于减脂。用料花生酱适量桂格即食燕麦片适量盐少量花生酱燕麦曲奇（减脂）的做法挖一大勺花生酱，开水充匀加一点盐（口味淡也可...

12-22 裱花枪配方。160/150℃12min用料低粉150g鸡蛋1个糖粉60g牛奶/水10g植物油80g盐1g玉米淀粉30g香草精适量▼口味可选可可粉10g抹茶粉6g咖啡粉5g奶粉15g红曲粉3g简单曲奇的做法其他口味可省略香草精。...

非常简单的曲奇饼干～

09-06 非常简单的一款曲奇饼干，简单容易上手～味道很不错哦用料低筋面粉200g黄油100g淡奶油100g糖70g盐2g淀粉20g非常简单的曲奇饼干～的做法先来张大集合～先把黄油软化～我通常是把装黄油的器皿放在一个更大的装水的器皿里，加热水，隔...

小熊燕麦曲奇（减脂版）

05-07 最近被可爱型的小饼干吸引到于是自己也想着做一款奈何近期在减脂于是用了利于减脂期的食材来做👇椰子油是饱和脂肪酸，脂质稳定还有很强的抗氧化性，可以防止自由基的产生。再者，由于椰子油是中链脂肪酸，是比较容易燃烧的从...

减脂期也能任性的燕麦曲奇

12-28 减脂是女生一辈子都躲不掉的功课，运动也罢，控制饮食也罢，总有管不住嘴想吃点什么的时候。这款燕麦曲奇0面粉，0卡糖，超低碳水，低热量，使用更加健康的椰子油和杏仁粉，做法极其简单。杏仁粉和椰子油增加曲奇风味的同时又没有负担...

简单版曲奇

03-09 我又来更新黑暗造型了………这个饼干需要用裱花枪，裱花袋会爆，挤不出造型的我直接搓圆按扁的，味道可以，但造型一言难尽😂😂用料黄油40克糖粉20克低筋面粉60克淡奶油28克抹茶粉（可不加）2克简单版曲奇的做法准备好材料1⃣黄油...

家庭版曲奇超简单

11-01 用料鸡蛋2个黄油220克糖粉100克低筋粉300克裱花袋，裱花嘴家庭版曲奇超简单的做法黄油和糖份(糖分更白更细不要加错)加入搅拌机又慢到快搅拌至蓬松变白加入一个鸡蛋搅拌至无鸡蛋液再加另一个重复到像奶油霜低筋粉过筛加...

好吃不胖！！家常版减脂餐！超简单的客家鸡

03-10 第一为了给我老公调整饮食习惯第二为了他的健康第三顺便减肥我之前是160多斤的产后肥胖大妈，靠饮食健身瘦到110多斤都说三分练七分吃！吃是最重要的，但是普通的那种水煮菜沙拉什么的，确实不太容易坚持，所以就自己做的简单又...

减脂无糖无奶香蕉燕麦曲奇（快手版）

02-26 今天是GoodFriday，不用上班。听着崔健的在线演唱会（4/15/202221:00），迅速地烤了一盘香蕉燕麦曲奇，配一杯咖啡，很赞！用料成熟的香蕉：2根：快熟燕麦片：2杯；核桃仁：1/2杯；60%巧克力豆：1/4杯；奇亚籽：1tablespoon;南瓜籽：1tablespoon;无铝泡...

家常菜㊙️青瓜炒肉片，超简单❗减脂食谱必备

11-15 清爽好吃的黄瓜片炒肉！用料黄瓜1根瘦肉50g淀粉1勺家常菜㊙️青瓜炒肉片，超简单❗减脂食谱必备的做法黄瓜洗净后切片。肉切片，加入适量淀粉，水，少许生抽，盐和匀。锅内倒油烧热放蒜末，下入青瓜翻炒几下至变色，盛出。在锅内余油里...

2原料超简单香蕉麦片健康曲奇

08-23 用料麦片1cup或85g香蕉两个巧克力豆，香草精，肉桂粉可选2原料超简单香蕉麦片健康曲奇的做法预热烤箱180摄氏度。用搅拌机混合打碎香蕉麦片，加入可可豆搅匀。在烤箱用纸上抹油，用勺子把麦片糊分出16小团放在纸上，用叉子压平...

快手曲奇饼干‘超简单家庭版’

03-27 用料鸡蛋1只普通面粉一小碗黄油100克白砂糖80克快手曲奇饼干‘超简单家庭版’的做法隔水融化黄油鸡蛋，黄油，白砂糖放在碗中搅拌(可以用电动打蛋器)加入普通面粉在这步骤里也可以加入抹茶粉，可可粉……搅拌到拉起来不断就...

巧克力曲奇（家庭简单版）

09-19 适合于家庭自制用料黄油100g蛋糕粉180g蛋液15ml白糖60g可可粉10g巧克力曲奇（家庭简单版）的做法黄油软化后加入白糖，蛋液，搅拌均匀加入可可粉，蛋糕粉，搅拌均匀，揉成长方形面团放入冰箱冷冻室冷冻1小时定型，便于切片预热烤箱，取...

麦片曲奇

08-26 用料黄油130克低粉210克鸡蛋1个泡打粉4克小苏打4克糖100克麦片曲奇的做法用黄油擦出来，也可以用蛋抽打至发白加入蛋黄揉匀，加入过筛的泡打粉低筋粉加入燕麦片和烤好的核桃叠拌法整形小贴士烤核桃150度10分钟...

麦片曲奇🍪

08-15 葡萄干麦片曲奇，第一次吃这款饼干是在新西兰的羊驼农场，农场主手工制作，当时麦香和黄油融合的口感给我留下了极深的印象。回来后找到类似的方子，哈哈，没想到竟完美复制。最喜欢用它搭配酸奶，真的超赞噢🥳此方可做十一块🍪⚠...

简单/家常版水煮肉片

12-28 在家做水煮肉片可以选自己喜欢的菜做底菜，给孩子做也可以少放辣椒，少放油，可以更健康一些！😋😋😋用料瘦肉300克京包菜1个胡萝卜半根花椒1小把干辣椒2个姜2片小葱2根蒜2瓣盐10克胡椒粉2克鸡蛋1个淀粉1勺辣椒面1勺鸡精5克简...

减脂曲奇

04-25 卡卡业老师的小厨房菜谱本人只是为了看着方便抄了下来不是原创100g曲奇热量116千卡蛋白质1.8g脂肪2g碳水化合物24g用料红薯400g燕麦片50克鸡蛋1个巧克力豆30克蔓越莓20克减脂曲奇的做法400g红薯蒸熟去皮碾压➕50g燕麦...

超简单家庭版趣多多软曲奇

04-07 我是第一次做曲奇，在下厨房里参考了很多厨友的做法，应该不算自己出的菜谱啦，就是想把自己做出来的问题总结出来，防止大家跟我一样。总地来说，除了有一点大，有一点鼓，碱味儿有点重以外都很完美！小白也可以上手哦。下面把经过我...

麦片软曲奇

11-16 用料麦片（不添加其他东西的那种）、奶粉、咖啡、葡萄干、杏仁、花生、巧克力（干果可以随意添加，想做成白色的也可以不加咖啡）麦片软曲奇的做法将花生和杏仁磨碎，放入碗中；加入麦片（量稍大一点）、奶粉、咖啡、巧克力、葡萄干、花...

减脂加餐--奇亚籽麦片

07-09 这不是一个菜谱，只是记录一下自己的减脂餐，大家可以参考一下。新买了一种麦片，据说麦片是个好东西，但我还是不喜欢它的口感。今天把它加在奇亚籽里试一下。用料奇异籽10克热开水150ml麦片20克减脂加餐--奇亚籽麦片的做法...

王太家丹麦曲奇基础香草曲奇材料简单超酥超好吃

10-13 最近要搬家，家里好有好多黄油带不走，于是搜到了这个王太家的丹麦曲奇菜谱，材料简单，满口香酥，超好吃！用料普通面粉Typ405350g全蛋液25g黄油200g香草精5g白砂糖80g盐2g王太家丹麦曲奇基础香草曲奇材料简单超酥超好吃的做法准...

燕麦片曲奇

01-13 用料1(曲奇饼干)低粉150g黄油100g糖60g鸡蛋75g用料2(馅料)黄油30g燕麦片60g糖30g蜂蜜30g燕麦片曲奇的做法先制作馅料，把馅料材料中的黄油和糖融化成液体，略凉一些倒入蜂蜜搅拌均匀倒入燕麦片混合成馅料备用把饼干材料中...

简单又有减脂的燕麦片饼

02-11 用料燕麦片50克鸡蛋1个盐适量葱花适量水适量简单又有减脂的燕麦片饼的做法燕麦里加入盐，鸡蛋，葱花，适量的水，一起搅拌(可以用牛奶代替水），喜欢稀释的可以多加一点水搅拌好了，电饼铛里放入油煎，煎至两面金黄即可...

减脂餐【奇亚籽水果酸奶麦片】#饱腹感超强#

02-03 上次是用牛奶泡的奇亚籽，但总掌握不好量，牛奶总会放多，这次就是用酸奶做的，饱腹感依旧很强，也很好吃！！听说许多超模也是吃奇亚籽哦，减肥必备！这次水果加的是西梅和草莓西梅对于减肥人士也是很友好呀，热量低但含有纤维素，能够减少...