干锅西兰花怎么做好吃，干锅西兰花家常做法

04-20 用料西兰花1朵洋葱半个五花肉200克蒜6瓣干锅西兰花的做法备料：西兰花先焯水五花肉先炒至金黄色放蒜炒香放入洋葱炒熟放入西兰花，放1勺耗油，生抽，盐，炒匀入碟...

03-05 简单快手，保证你从此爱上西兰花。最近每天一朵西兰花🌸用料西兰花1朵老干妈1勺蚝油1勺盐一丢丢香油一丢丢无敌【老干妈西兰花】的做法西兰花焯水，加一丢丢盐、一丢丢香油保持颜色翠绿。捞出控水备用。一丢丢油，西兰花下...

11-16 晚上突然就怀念查餐厅的海味杂菜煲，菜场买了西兰花胡萝卜，回家泡了一小把干贝，用塔吉锅煲起来，蛋炒个饭，色色一一。用料西兰花一颗（一人量）干贝一小把（30-40粒左右）朝天椒两根塔吉锅干贝西兰花煲的做法材料准备：西兰花盐水泡一...

干锅西兰花（仿制烧烤西兰花）

09-30 每次去外面吃烧烤都要点西兰花，因为太好吃了啊！！！外面的烧烤又又贵又不卫生，于是就自制，不想出门又嘴馋时即使不是饭点都想去炒一盘来吃~之前的太黄了所以我又重新买了颗西兰花再炒了一次啊哈哈哈其实就是想吃了~用料西兰花...

西兰花干贝

11-15 用料西兰花干贝青椒葱蒜西兰花干贝的做法西兰花弄成小块，用盐水浸泡干贝用热水泡20分钟，把水倒掉蒜切片，葱切碎，少许辣椒切碎备用烧开水把西兰花放进去煮熟，加盐调好味道，然后捞出来过冷水，并把干贝煮熟倒油烧热，放蒜炒香，放辣...

烩个菜@西兰花啊西兰花

02-01 用料西兰花1棵胡萝卜1小段皮蛋1个培根2片笋丁随意烩个菜@西兰花啊西兰花的做法西兰花摘成小朵，洗净；焯水、捞出；浸入冷水中放凉；把配菜全部改刀切好；锅中煸香蒜末，加入胡萝卜、西兰花翻炒均匀；倒入切好的配菜翻炒，加入高汤（或...

干锅香辣鸡腿+西兰花（流氓做法！快！美味！）

05-29 想吃点香辣，但是又不能外面点餐怎么办？快手干锅可以解馋…用料西兰花1朵大蒜3瓣蚝油1勺油30克鸡腿4只海底捞香辣锅酱1小包干锅香辣鸡腿+西兰花（流氓做法！快！美味！）的做法西兰花清水焯水，冷水下锅，开了一分钟就捞起来。鸡腿我冰...

西兰花

02-17 想要吃颜色嫩绿又爽口的西兰花记得要这样做哦用料西兰花1朵蚝油1勺蒜几瓣盐少许生抽一勺白砂糖适量芝麻油适量西兰花的做法水开后放一点盐这样可以让西兰花更绿油油，放下西兰花至变色捞起，倒下全面准备的调味料，在热油洒...

干贝西兰花

07-27 用料西兰花朵干贝粒葱瓣盐克淀粉勺虾干贝西兰花的做法西兰花焯水后备用锅中下油爆香葱花再放干贝虾仁炒熟后加盐胡椒粉调味最后加水淀粉收汁...

蚝油干锅西兰花

10-01 用料西兰花1头，约600克洋葱直径约5厘米的小洋葱2个或大个洋葱四分之一个大蒜3-4瓣姜一瓣蒜大小一块干红辣椒1只花椒10粒左右或用花椒粉替代橄榄油或其他植物油约1汤勺生抽1汤勺蚝油1.5汤勺盐1小茶匙植物鸡精适量，可不加...

蒜蓉西兰花/白灼西兰花

12-19 用料西兰花1朵蚝油2勺大蒜6瓣生抽1勺蒜蓉西兰花/白灼西兰花的做法1、用厨房剪将西兰花剪成一小朵一小朵，粗大的朵对半切开更易入味，菜梗子去皮后切厚片。2、水烧开后放入几滴食用油，倒入西兰花，水煮开后迅速关火，用漏勺将...

香干西兰花

07-27 立秋只是存在于农历节气计时了，今儿天气依然炙热，蔬菜依然是夏季主打。可是节气交替之时，市场里蔬菜的花样也不多，什么美味都架不住反复吃啊，那就只能花点心思在老元素上翻新了。这道菜，清醒，爽口也下饭。用料炒简单，就是做的...

红菇西兰花虾干蛏干汤

12-31 用料西兰花朵盐克红菇虾干蛏干红菇西兰花虾干蛏干汤的做法加在一起煮...

干煸西兰花

10-28 味道不错用料干海椒，姜，蒜，盐，味精，西兰花干煸西兰花的做法先把材料准备好放油，干海椒，姜蒜，再到西兰花，最后放味精出锅...

电压力锅版瘦身蒸西兰花（2人份）教你怎么洗干净西兰花，绝对减肥！

09-14 洗干净西兰花才是重头戏！用料西兰花一整朵的一半电压力锅版瘦身蒸西兰花（2人份）教你怎么洗干净西兰花，绝对减肥！的做法用厨房剪刀把大朵西兰花，剪成小朵，放入洗菜篮里。洗菜篮是宜家买的沙拉脱水碗。倒入可以没过西兰花的水...

虫草花干贝新西兰花胶汤

06-02 今天的这款虫草花干贝花胶汤，我们主要的食材还加入了芡实，芡实味甘性平，归脾、肾经，所以固肾益脾的效果非常的好，搭配虫草花和干贝，十分的健脾胃，养肾精，而且炖煮过的芡实口感清甜，使这碗汤，从营养和口感上都大大加分。但是芡实...

西兰花干

02-24 自从叮咚盒马关机，朋友圈再没人装逼。静静看着黄牛演戏，奥斯卡欠了他一席。但我心里一点不急，因为我还有烘烤机。2022年4月10日用料西兰花若干烘烤一体机或干果机西兰花干的做法西兰花剪或切成小块，洗净捞出。烧一锅开水，...

干锅排骨西兰花

04-30 用料西兰花1朵蚝油半勺味极鲜酱油一勺皇城老妈干锅底料1袋桥头牛油火锅底料小孩巴掌大一块葱2根花椒5、6粒迷迭香少许孜然少许西红柿2个干锅排骨西兰花的做法冷水加姜片和几粒花椒，再加入排骨煮开到煮出血沫，将排骨夹出...

西兰花《素炒西兰花》

02-07 素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜，长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精，健脑壮骨，补脾和胃之效。主治久病体虚，肢体痿软，耳鸣健忘，脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症用料西兰花朵大蒜瓣西兰花...

西兰花豆干球(Vegan Burger Patty)

01-10 好像素的肉饼。无意中调出。如果知道是这样的口感和味道我会夹汉堡来吃，放番茄，美奶滋，生菜用料西兰花1朵蒜瓣盐克豆干3块苏打饼6块鸡蛋2个黑胡椒克西兰花豆干球(VeganBurgerPatty)的做法西兰花，葱，豆干切碎，苏打饼放入塑料...

麻油西兰花（爱上西兰花）

09-08 我之前一直对西兰花和菜花这类的青菜吃起来无感，每次都是觉得对健康有益才吃的。自从几个月前在老婶家吃到了麻油西兰花后，我简直无法自拔哈哈哈！我婶婶真是我生活的学习楷模啊～做菜健康又好吃！用料西兰花一颗蚝油香油橄榄...

西红西兰花

10-28 用料西红柿西兰花大蒜辣椒西红西兰花的做法煮熟后炒...

【慢炖锅】西兰花牛肉

06-23 非原创，原址http://www.tablefortwoblog.com/take-out-fake-out-beef-broccoli-crockpot/用料牛肉1磅牛肉高汤（beefbroth）1cup酱油1/2cup红糖1/3麻油1tbsp西兰花一把玉米淀粉2tbsp【慢炖锅】西兰花牛肉的做法把牛肉高汤，...

蒜蓉西兰花（白灼西兰花）

07-29 这个菜谱适用于所有可以白水煮的青菜，比如油麦菜，生菜等等。。。用料绿色蔬菜（这里是用的西兰花）生抽两勺醋半勺白糖半勺香油适量蒜泥适量（按个人喜好）蒜蓉西兰花（白灼西兰花）的做法西兰花清洗，并用盐水泡20分钟以上，再清洗干净...

干煎西兰花

05-03 必胜客的牛排总是配上几朵美味儿的西兰花，宝宝吃牛排我吃西兰花，只有那么几朵怎么够，哈哈，照猫画虎，味道只有比它更好吃。老家北镇鸿瑞田庄原生态果蔬基地的无农药西兰花，小时候味道的西红柿，豆角，今天邮到了，有快递真好！满满的...