补血炒米饭怎么做好吃，补血炒米饭家常做法

补血炒米饭

08-07 果果妈妈以前贫血，需要药物那种，后来轻了，改食疗。紫菜头补血圣物，喜油。用料鸡蛋1个葱根盐克紫菜头剩米饭碗青豆香肠虾仁补血炒米饭的做法清水煮熟备用放油葱，清炒，倒少许水收干。（紫菜头不容易熟）煮熟切段备用切段鸡蛋，炒熟...

补血补铁菜谱！血豆腐'血糕———补血补铁（猪血）

09-30 屠户那里买的新鲜猪血'补血补铁'味道极美！家里宝宝缺铁贫血'食补一下！用料新鲜猪血老汤补血补铁菜谱！血豆腐'血糕———补血补铁（猪血）的做法新鲜猪血'多余冷冻！像蒸蛋一样上屉蒸！这是吃过的.请见谅...

炒猪肝（补血补铁、下饭、简单家常菜）

03-25 这两天带老妈去体检，血常规有点问题，怀疑是缺铁性贫血，医院的同学让我先弄些猪肝、瘦肉给她食补！家里平时不吃猪肝这些的，为了老妈的身体，今天中午去买了些猪肝，今晚弄，做好尝了下，居然第一次认为猪肝是好吃的，真的非常下饭、美...

补铁补血宝宝蒸米糕

06-07 用料牛奶85克鸡蛋2个大米粉80克白糖40克红枣（可不放）2颗母婴油15克补铁补血宝宝蒸米糕的做法蛋黄加少量糖打散，加入牛奶、油、大米粉搅匀；蛋清加糖打至小尖尖状态与大米糊翻拌混合倒入模具蒸15分钟焖3分钟疏松清香，好吃到...

补血乌发黑米饭---简单又营养

02-18 黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。(百度百科)补充:1...

秋冬补血补气补血党参黄芪红枣桂圆补气补血汤-清补

11-09 相对于前面两款推荐的补血补气汤，这款汤属于温补，适合不受大补但又急需要补气补血的朋友。可以直接煲水喝，也可以加鸡蛋煲汤喝，放2片黄糖。这是1-2人的份量。如果不懂可以问我，我可以分享和教导用料红枣9克黄芪11克淮山12...

第6道：补血黑糯米粢饭团

06-17 介绍一下用到的部份食材。天贝是一种发酵豆制品，含有丰富蛋白质，可以为素食者提供蛋白质。发酵豆制品也含有维生素B12，但含量不稳定，所以对严格素食者来说，摄取B12最稳妥的途径是补充B12片。黑糯米有补肾补血的作用，甜菜根...

补铁补血补钙黑米蛋糕

06-03 用料黑米50克玉米油20克笨鸡蛋3颗水20克白砂糖30-40克柠檬汁或白醋2克黑芝麻适量补铁补血补钙黑米蛋糕的做法黑米加芝麻磨成粉，蛋黄加油加水搅散倒入黑米粉中翻拌均匀倒入模具震出气泡，上下160℃烤35分钟...

当归血糯米粥（补血佳品）

02-04 很多人不懂，当归改如何食用？除了煲汤，它还能做什么？所以我今天分享了这款当归养生粥，接下来会分享更多有关它的食用方法用料血糯米（黑糯米）半杯当归8克莲子20克花生一把红枣6颗百合5-10克桂圆10克红糖（石蜂糖）适量当归血糯米粥...

月子补铁补血菜谱《莲藕木耳炒毛豆米》

05-21 莲藕木耳炒毛豆米营养功效：补铁补血，益气、清热、解毒；莲藕本身具有滋阴清热的作用，还可以补铁补血，而毛豆具有益气清热解毒的作用，搭配在一起，强化了菜品的功效，对于产褥期产妇的身体修复具有很好的效果；用料莲藕1节水发木耳3...

红米黑米血糯米（补血汤）

03-10 东西随意，喜欢的就好，都是黑色红色系的，好喝又补血用料血糯米100克黑米100克红豆一斤冰糖200克左右红米黑米血糯米（补血汤）的做法冰糖意外的的材料全部洗净，浸泡12小时，冰糖加入美的电压力锅煮豆程序搞定小贴士我都是晚上扔...

紫米补血粥

08-28 因为我是平常黑眼圈蛮严重的，这款粥是我经常喝的，补血补气非常好。用料紫米适量红枣5~10颗古法红糖适量枸杞适量紫米补血粥的做法把墨江原生紫米、红枣、红糖、枸杞一起装进锅里，加水~大火水开以后，小火熬20分钟就可以啦~...

补血红豆饭

01-19 用料大米150克糯米100克红豆80克盐1小匙补血红豆饭的做法红豆洗净，在清水中浸泡2-3个小时将泡好的红豆捞出，放入汤锅中，注入适量清水，煮开后转小火，一直煮到豆子熟就可以了，不必等到豆子开裂，只要熟了就可以关火了。注意煮豆...

补血八宝饭

10-08 对女性十分友好的补血益气八宝饭。用料糯米100克红枣6颗葡萄干10-20粒枸杞8粒南瓜籽5粒红糖15克橄榄油/玉米油5ml补血八宝饭的做法糯米泡水5-8小时每种糯米吸水性不同，可以用手指尝试能否捏碎，轻松捏碎之后再浸泡30分钟...

补血炒鸭血

05-03 孕期贫血补血👏🏻🍽用料鸭血一盒300克青蒜2根姜2片生抽少许盐少许料酒少许青椒半个白胡椒粉补血炒鸭血的做法鸭血一盒切块焯水至变色捞出放入盘中待用。青椒切丝，青蒜切段待用大葱生姜切丝待用锅内放油，油热后放入大葱...

补血米糊

11-24 每个星期喝上几次，坚持到老吧。一个人一个人一个人的量，在破壁机轰隆隆的不懈努力下30分钟就能喝上了，很浓稠我觉得不能再加料了。红枣我去核再打的，土豪和懒人随意。用料红豆15克，红藜麦米15克，花生15克红枣3颗约15克去核，...

补血红米粥

04-17 补血养颜去湿气用料红豆50克红米30克红薏仁1/2汤匙干莲子30克生碧根果4个红糖或盐适量补血红米粥的做法红米30克，红豆50克，干莲子30克，生碧根果4个，红薏仁1/2汤匙，红糖或盐红米、红豆、红薏仁浸泡一晚。碧根果去壳，莲子洗净...

补血糯米饭

04-18 生活工作，压力越来越大，脾胃自然虚弱，想要好好的调养自己，修身先。于是，想到秋季，多吃一些润颜补血的东西。1.小圆江米浸泡一天2.新疆灰枣，我身体比较虚，吃红枣会上火，唯独吃指甲盖大的小灰枣没问题。3.蒸饭的水是重点，用了红莲...

补血补肾桂圆黑米膏

07-08 夏天到了，阳气外泄，适当的给自己补养一下还是很必要的😁。蒸桂圆肉补血效果很好、黑米也可以用来补肾养血。把它们蒸在一起每天吃一点，不但养肾补血，吃起来还不会太甜腻。用料桂圆肉150克黑米粉适量糯米粉少许补血补肾桂...

血糯米补血米糊--Vitamix版

01-23 枸杞、桂圆、红糖、红枣的搭配一眼看去相信你已经知道这款米糊的功效啦，血糯米的添加让搅打好的米糊更佳绵密浓厚，这款米糊要热一点喝口感和香气都更好哦。【食材】未煮熟血糯米30克；红枣50克；桂圆肉30克；枸杞10克；红糖5-10...

女神浓汤（米糊）#补气补血补肾#

05-30 女神特殊时期每天一碗🛀，补气补血补肾，特别适合素食者调理身体。去年看中医，大夫建议喝鸽子汤、乌鸡汤( •̥́ ˍ •̀ू )怎么忍心为了自己的健康伤害小动物呢。老中医就给了我这个方子，他说每天当豆浆喝就可以。昨...

下饭菜爆炒牛肝补血菜谱

03-13 因为有低血压，平常家里都备有鸽子和牛肝。吃生菜包煎牛肝吃到腻了，改了用这方法来做。既好吃，补血又解决了低血压的问题😊用料盐1勺淀粉2勺酱油2勺蒜2-3瓣剁辣椒2-3勺料酒2勺葱适量青辣椒（可放）胡椒粉适量姜丝适量下饭菜爆...

血糯米补血米糊

01-17 枸杞、桂圆、红糖、红枣的搭配一眼看去相信你已经知道这款米糊的功效啦，血糯米的添加让搅打好的米糊更佳绵密浓厚，这款米糊要热一点喝口感和香气都更好哦。用料未煮熟血糯米30克红枣50克桂圆肉30克枸杞10克红糖5-10克水...

补血良品：韭菜炒猪血

04-18 用料猪血700克韭菜1小把盐适量蒜半瓣姜3片郫县豆瓣酱1勺酱油2勺白糖半勺补血良品：韭菜炒猪血的做法准备好辅料血块用开水焯一下炒锅放油，加入豆瓣酱，葱姜蒜加入血块，轻轻翻炒加入酱油，糖，盐，出锅前加入辣椒和韭菜出锅，开动...

【补血美颜】血糯米红枣蜜豆焖饭

01-02 血糯米红枣补血养颜，加上蜜豆香甜软糯的口感，太好吃啦～用料血糯米100克红枣6颗蜜豆50克葡萄干1把水150ML【补血美颜】血糯米红枣蜜豆焖饭的做法1、血糯米洗好，加水没过食指一节高度，提前浸泡一晚上2、泡好的血糯米中加入葡...