凉拌黑豆怎么做好吃，凉拌黑豆家常做法

02-15 用料黑豆80克芹菜50克红椒30克调料：盐3克，香油2克，八角、干辣椒、花椒、肉桂、陈皮各适量。凉拌黑豆的做法黑豆洗净，用清水浸泡8小时；芹菜洗净，切成丁，放入沸水中焯一下；红椒去蒂洗净，切成丁。锅内放水，加入盐、八角、干辣椒、...

夏日凉拌菜---凉拌黑木耳

10-04 黑木耳是一种营养丰富的食用菌，性平味甘，归胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。夏日来一道凉拌黑木耳，健康美味。用料黑木耳干20克洋葱四分之一棵花生仁少许剁椒适量葱花适量调料白醋四...

凉拌豆腐皮黑豆苗

03-02 天气越来越暖，越来越热胃口不好的时候，来一道冷菜可口下饭用料豆腐皮2张黑豆苗一把香菜2-3根小葱1根蒜3瓣味达美酱油一勺辣椒油适量(根据自己吃辣的程度)白糖一勺盐适量香油少许麻油少许醋(凉拌醋/苹果醋)少许凉拌豆腐...

素冷菜系列之凉拌茴豆芽黑木耳

05-13 黄豆芽也是年夜饭必备菜肴，因其形状像如意而被称为“如意菜”。而茴豆芽是发的时间较短的豆芽，芽根比较短，豆子比较大，保留了更多的豆类营养，相貌也更饱满。用料茴豆芽1把黑木耳5朵香菜1棵香醋8ML生抽1勺香油5ML糖3克素凉...

凉拌黑白耳

05-19 用料黑木耳数朵雪耳数朵胡萝卜少许青瓜少许陈醋适量糖少许芝麻油适量蒜末两瓣凉拌黑白耳的做法泡发，飞水，凉拌...

凉拌豆腐丝（黑豆豆腐丝）—减肥佳品

12-29 减肥佳品用料豆腐丝1把醋、盐、糖、蒜末、葱丝适量凉拌豆腐丝（黑豆豆腐丝）—减肥佳品的做法葱丝、蒜末、醋适量一小勺糖一小勺盐搅拌均匀豆腐丝用开水焯一遍豆腐丝捞出，放在凉拌料里搅拌均匀...

凉拌豆角(凉拌豇豆)

10-11 老家吃菜都喜欢比较简单的做法，凉拌豇豆有它自己独特的味道，本来想找个菜谱，上传自己的菜，可是找不到…只能自己创建了，可惜没有步骤图啊，回头有了再补上用料豇豆一小把蒜瓣随意，看个人喜好盐一小勺花椒粉一小小勺大料粉一小...

凉拌黑枞菌

06-29 煲汤用剩的，实在不想炒，就凉拌吧～用料黑枞菌随量蒜头一瓣油辣椒一丢丢淡盐豉油随量盐随量香油两三滴冰水随量凉拌黑枞菌的做法煮一锅开水，放一点盐去青味，把菌子焯熟捞起泡冰水大概一两分钟后捞起晾干，过了冰水的的熟菌子更...

黑豆黑芝麻小鱼干凉拌菠菜

01-14 这道凉拌菜色香味俱佳，经常食用对头发的生长非常好，小宝宝也可以当蔬菜吃，补脑又补铁，小鱼干的钙含量也非常之高哦：）很多不利头发生长的食物，如：糕点，快餐食品，碳酸饮料，冰淇淋等，食用过量都会影响头发正常生长，容易枯黄，卷曲和白发...

凉拌黑豆腐竹、东北黑木耳、青瓜

07-05 用料木耳10g干木耳腐竹2根黄瓜1/2根香油勺1/2生抽少许盐少许酱油1勺老干爹香辣脆一勺邹小和虎皮椒1勺大蒜2瓣凉拌黑豆腐竹、东北黑木耳、青瓜的做法1、腐竹、木耳提前泡几个小时2、半条青瓜切小丝3、最后放入油辣椒、...

凉拌黑白配

01-18 在超市有机食品区发现了这种黑花生，通体黑色，细长干瘪，心想样子奇怪的东西味道必定不平凡的吧，于是下赌注买回家，油炸过后味道却是出奇的香，比一般颗粒饱满的红皮花生要香很多呢，家人都很喜欢，于是这袋花生很快就被吃掉了。用...

凉拌黑木耳

06-02 东北特色，亮甲山黑木耳，肉质厚，爽口清脆，老少皆宜。用料黑木耳150克亚麻籽油适量小辣椒适量香菜适量生抽适量陈醋适量白糖适量辣椒油适量凉拌黑木耳的做法准备食材黑木耳焯水后，捞出放入凉水中备用。加入所有调味料与配料...

凉拌黑豆苗

08-06 豆苗翠生生的颜色，一眼观去就抚慰了夏天燥热的心。李时珍在《本草纲目》中说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”从母体黑豆中生长出来的豆苗，也绝非平平之物。豆苗富含铁、钙、磷及胡萝卜素，其性微凉味甘，尤其适合夏天。用料黑...

凉拌黑腐竹

06-20 用料腐竹随意香油少许糖少许，提鲜用酱油少许盐比平时炒菜的量稍多点白芝麻随意克辣椒油随意勺蒜末随意凉拌黑腐竹的做法腐竹用开水泡发，我都是直接泡发后，把水滤掉，直接凉拌。胡萝卜切片，为了好看的😜盐，生抽，白糖，一起调和，再...

凉拌黑豆皮

05-27 海鲜店老板隔日从日照那边捎回来卖的黑豆皮，之前不明白为什么有人一次要好多，买了一份尝了尝，瞬间路转粉！黑豆皮切丝，用水焯一焯，胡萝卜丝焯水，地黄瓜丝，洋葱丝一点点，昨天做凉皮没用完的蒜末料汁，再加点香菜生抽老醋香油麻油，路...

凉拌黑木耳

03-24 用料黑木耳200克大蒜，葱1小颗，一根生抽1勺蚝油1勺陈醋1勺白糖一点盐适量干辣椒🌶️，花椒2个，10粒凉拌黑木耳的做法1.黑木耳用冷水泡发后，用手柔洗一遍，过两次清水。2.蒜，葱，切碎，干辣椒切段，花椒备用。3.烧一锅开水，水开后倒入黑木...

凉拌黑白菜

02-18 本来一直加蒜泥和辣椒油，后来家里做泡椒凤爪，买的有小米辣和泡椒，索性把蒜改成小米辣，后期发现泡椒辣味也很够（一直觉得泡椒有点苦）于是两者通通加入，就有了这口感层次分明的两拌菜用料黑白菜一把生抽适量柿子醋适量泡椒2个...

凉拌黑白木

01-03 用料李锦记凉拌汁黑木耳银耳即白木耳香菜生抽香醋香油白糖葱姜蒜蒜末凉拌黑白木的做法黑白木耳泡发洗净。香菜洗净切段水烧开水中放一勺盐，倒入黑白木耳焯水三分钟，捞出凉水过凉，沥干水加入所有调料拌匀...

豆丝黑耳凉拌

04-22 喜欢她的素雅用料香菜2到3根花椒油适量大蒜5、6瓣酱油3勺豆腐丝少量黑木耳少量青瓜半根小米红椒2个(看个人口味添加)香油1勺豆丝黑耳凉拌的做法豆丝、木耳浸泡一两小时洗净材料浸好放开水锅中煮熟捞出沥干备用将调料...

夏日凉拌菜4-凉拌黑木耳

05-18 用料木耳朵大蒜瓣生抽勺香菜根香油勺陈醋勺白糖克盐克夏日凉拌菜4-凉拌黑木耳的做法黑木耳提前两小时用清水泡发。需要完全泡发，不确定的话时间可以久一些！冷水下锅，煮10分钟左右。这个时间可以根据个人喜好来，喜欢爽脆口...

凉拌黄瓜（凉拌黑木耳也可用）

05-24 儿子特别喜欢，所以自己看着酒店的菜，试着做了一下，很棒哦！用料黄瓜2根蒜5瓣香油适量醋适量是酱油的两倍生抽适量蒜蓉适量盐适量糖三分之一勺辣椒油适量炒花生适量虾米适量榨菜丁适量凉拌黄瓜（凉拌黑木耳也可用）的做法黄瓜用...

凉拌黑豆芽

09-26 爽口的小冷菜，不好吃你顺着网线过来打我用料黑豆芽300克水果黄瓜1根香油半勺盐1克生抽1勺辣椒2个花椒8粒蒜3瓣味精1克凉拌黑豆芽的做法黑豆芽洗干净锅里放水，滴一点花生油，煮三分钟，捞出来，凉水冲洗把除生抽外的所有调料配...

凉拌小菜之自发(黑豆)豆芽

06-01 说起这个小菜呢，其实我是一直会做的，但素以前是去市场买豆芽做，自从会发豆芽后就没再买过了，还是自己发的吃着放心对吧😊发豆芽的方法也是按照下厨房一菜谱认真阅读后根据自己情况去实施滴，屡试不爽，零失败☺️我平时主要是吃...

凉拌黑木耳醋拌黑木耳

10-30 黑木耳被称之为“血管清道夫”，据说醋拌黑木耳醋拌香菇是宋家三姐妹最爱的食物。你看看宋家三姐妹多漂亮多长寿就知道凉拌黑木耳多有益处了！木耳可以软化血管清除体内垃圾，黑色食品一般都补肾补血的。用料干黑木耳一大把...

凉拌黑鱼片

05-23 用料免浆黑鱼片蒜末姜末小葱香菜生抽花椒油麻辣调味料糖醋食用油凉拌黑鱼片的做法免浆黑鱼片解冻，蒜头，香菜，姜切末烧水，水中加两片姜水开后加入鱼片，鱼片很容易熟，稍煮即可鱼片烫熟后捞出加入所有调味料和蒜末，姜末，香菜锅中...