蚝油黑白木耳怎么做好吃
雾霾天气又来啦!😱😱😱只有润肺的银耳、清肺的木耳能让妈妈们在空气净化器、防毒面具一样的口罩之外,感觉自己又实施了些有用的措施。从中医药角度看,黑白木耳两者的性质是相近的。黑木耳性平味甘,功能凉血、益气、润肺;白...
用料木耳一大把大葱一段辣椒2个水淀粉一小碗葱油黑木耳的做法锅热倒适量油,小火放入葱段,小火煸至葱发黄,葱油味浓郁!2.依次放入姜末辣椒圈(转大火)3.倒入发泡好的黑木耳(我是冷水泡发了三个小时)翻炒均匀(差不多有个2分钟)4.勾...
木耳菜也叫豆腐菜我们无锡叫它紫角叶有很多人不喜欢吃但这道菜的营养价直很高有清热解毒润肠通便健脑降低胆固醇等功效经常食用能降压益肝明目等等菜叶中的黏液该物质对抗癌防癌有很好作用现在把这道菜给大家一起分享...
黑木耳是真菌中担子菌纲,木耳目,木耳科。黑木耳是著名的山珍,可食、可药、可补,中国老百姓餐桌上久食不厌,有“素中之荤”之美誉,世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。黑木耳色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但...
清冰箱库存…用料面筋随便白菜随便黑木耳随便油适量生抽一到二铲勺耗油一点点盐可加可不加糖一点点(提味)懒人白菜黑木耳油面筋的做法白菜切成自己喜欢的粗细,洗净备用黑木耳泡发洗净沥干热油下白菜黑木耳(可一起下)翻炒几...
银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。黑木耳当中含有丰富的膳食纤维,可以吸收肠道水分,促进肠内废物...
这道低脂纯素家常菜食材和做法非常简单,黑木耳和白木耳都是非常有营养的食材,经常食用具有调节血糖和降低血脂的功效。做的时候一定要遵守少油少盐无糖的原则!用料干黑木耳少许干白木耳1朵小葱少许少许植物油少许盐少许...
蔬菜之王,色香味俱全哦😘用料铁棍山药1根黑木耳150克(泡发后)红肠1小段橄榄油,盐,白糖,香葱适量山药黑木耳(黑白配😜)的做法清洗干净,去皮切片,备用。浸泡,清洗干净,去蒂,备用。热锅,放油,加入准备好的山药片翻炒。加入黑木耳翻炒,然...
用料黑木耳小碗泡发大蒜两瓣小葱一根红辣椒两个生抽三汤匙香醋三汤匙糖一汤匙热油适量凉拌黑木耳(也是油泼黑木耳)的做法将木耳泡发洗净沸水里焯40秒左右捞起来过凉水将木耳切段更能方便入味切好装盘放上准备好的蒜末葱...
夏日爽口黑白双脆。用料黑木耳一小把银耳半朵黄瓜半根不二凉拌黑木耳银耳(黑白双脆)的做法不二银耳提前一个小时泡开,一朵泡发很多,半朵就够了半朵银耳泡开,剪成小块。准备半根黄瓜切丝不二小黑木耳一小把,清水泡半小时左右...
营养健康,味道不赖,黑木耳白木耳都是不错的东西用料银耳(干)三分之一朵大约7克左右就够了黑木耳干的大概也就7到10克就够了蜂蜜或冰糖适量黑白木耳露的做法先要把黑白木耳泡开来,爱怎么泡怎么弄都无所谓,反正泡开了就好了!顺...
用料西兰花黑木耳蚝油生抽盐胡萝卜蚝油西兰花黑木耳的做法西兰花从根剖剪下,这样花不会碎了,洗净黑木耳用温水泡发,洗净胡萝卜洗净切小粒,加蚝油、生抽调匀黑木耳放锅中加盐焯水捞起排在盘中锅中加少量盐,油烧开,倒入西兰花...
对于减脂的人来说,少油少盐总有厌烦的时候。在超级想吃白菜的情况下,这道菜串入脑中😋用料油豆腐6个(对半切)白菜7片盐少许腐乳2块黑木耳8朵橄榄油少量腐乳白菜油豆腐黑木耳的做法准备工作:白菜帮子对半切然后再切块(个人喜...
简单食谱,炎热的夏季,餐桌上的一道爽口菜😋用料木耳适量香油适量陈醋适量糖少许白洋葱一个生抽适量仔姜适量香葱适量剁辣椒适量盐适量黑白配(凉拌白洋葱黑木耳)的做法把白洋葱切丝,仔姜也切丝,香葱切碎放入盆内。黑木耳泡发...
东北名菜~白菜炒木耳,一般都是醋溜酸甜口的。春季适合吃这道菜,白菜个木耳都有解毒功效,菜品清淡,儿童和老人都可以多食。最重要食材价格低,快手菜,十分钟左右搞定~用料白菜1小棵黑木耳1把葱1根盐1勺糖1勺姜3片胡萝卜5片花椒...
用料小葱3根白菜½颗干黑木耳1把🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙海天蚝油1茶匙盐少许蚝油白菜木耳的做法小葱切碎白菜切小块放入盐水浸泡10分钟洗净干黑木耳泡发起锅倒油加入小葱炒香加入白菜➕泡发好的干黑木耳翻炒加入生...
还是说菜吧,白菜炒木耳。东北人的餐桌上,一定经常出现这道菜。有些地方,也会叫它黑白菜。是的,如此鲜明的对比,黑与白。它的制作再简单不过,只要清炒就可以,即使有愿意勾芡使汤汁收厚些,也不过是加点水淀粉就OK。但它的营养非...
白玉木耳膳食纤维含量较高,对食用者的胃肠蠕动、消化吸收均有较好的帮助和改善。长期食用对不溶性纤维尘粒具有较强的吸附力,是消除肠胃杂物理想食品。用料白玉木耳150克黑木耳150克芦笋100克大蒜头两个红辣椒一个葱两...
清炒而已很简单用料白菜木耳葱姜蒜盐、虾粉或鸡精黑白菜(白菜炒木耳)的做法处理食材木耳泡发后开水烫一下或者烧水焯一下,白菜切片葱姜蒜切片锅中放油,油热后葱姜蒜炝锅,放入白菜炒软再放木耳,放盐适量后炒熟,放虾粉(或鸡精)出...
木耳,山药和胡萝卜,搭配很适合,滑腻香甜的口感非常受滋滋的欢迎呢!而且是不仅一道养生菜,也是一道家常菜,一起来看看做法吧!用料山药根木耳朵胡萝卜根盐克葱蚝油盐鸡精油【蚝油木耳炒山药】这难道是最经典的黑白配么!的做法将...
用料蒜适量蚝油适量红辣椒适量木耳适量豌豆苗一盘蒜香蚝油木耳豌豆苗的做法锅中水煮开放入豌豆苗烫一下捞起备用锅中入油放入干辣椒炒香放入木耳和豌豆苗大火翻炒放入蚝油精盐鸡精蒜瓣炒熟出锅...
咸鲜味美,清凉爽口,还夏日一个清爽的胃。用料木耳一把蚝油一调羹盐半调羹米醋一调羹花椒一捏植物油炒菜量蒜1~2瓣蚝油木耳的做法秋耳洗净,冰箱冷藏泡发一晚,第二日取出。将水发木耳用开水焯一下,注意不要焯太久,木耳下锅再烧...
抗雾霾佳品用料白木耳(碎)少许黑木耳(小)少许冰糖(可以用其他糖代替)少许水(可以多加点加热会蒸发)少许加热工具任意黑白双煞(黑白木耳汤)(ง•̀_•́)ง的做法把黑白木耳洗干净浸泡一会儿如果急着吃可以偷懒不浸泡...
在家乡东北小时候常吃的一道菜就是木耳炒白菜片。那时也没啥吃的,这道菜基本算好菜。另外谁家有白事宴请也必上的菜。我不知道为啥,反正我一直喜欢吃。用料白菜数片猪肉适量葱一根根蒜几瓣鸡精适量酱油2勺苹果醋2勺鱼露...
很受追棒的一道凉拌素菜,逢宴必上,健康味美。用料黑木耳20克竹耳20克香菜120克葱15克姜10克大蒜30克草莓1个蚝油2勺生抽2勺陈醋2勺白糖6克鸡粉2克味精2克胡椒粉1克麻油1勺花生油30克拌黑白木耳的做法木耳冷水浸泡1小时,...
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