鸡胸肉炒蔬杂怎么做好吃
一直在健身,鸡胸肉也是必不可少的了。但是又不想吃水煮,就这样做了嘿嘿。没放太多油和调料,关键是有味儿,好吃嘿嘿。不过做的过程中忘了拍照了嘿嘿。用料鸡胸肉番茄红椒青菜鸡胸肉炒蔬杂的做法鸡胸肉切片儿。热锅倒少许冷...
用料鸡胸肉120g鸡蛋1个冷冻杂蔬粒若干其他配菜也可减肥快手菜—杂蔬粒滑炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切丁,用生抽,料酒,胡椒粉,淀粉腌制,打入一个鸡蛋热锅喷油,转小火,加入鸡胸肉鸡蛋液,待蛋液凝固后翻炒,可以用筷子鸡胸肉变色后,加入...
鸡胸肉是适合瘦身的,加一点红萝卜,包菜,营养均衡。用料鸡胸肉1块包菜半个红萝卜1根青椒1个杂蔬鸡胸肉的做法包菜,红萝卜,青椒切丝鸡胸肉切丝加盐,酱油,水,加淀粉抓拌均匀锅里放油划散腌制好的鸡胸肉炒制断生盛出备用锅里放油...
菜谱来自微博@阿瑶要努力,根据家里食材调料略有调整,搜了下厨房,没有一样的菜谱,建一个,备忘~用料鸡胸肉丁大约半块鸡大胸的量黑木耳6、7朵荷兰豆适量胡萝卜半根生抽味啉生粉适量盐油适量杂蔬炒鸡丁(鸡胸肉丁)的做法鸡丁用生...
夏天悄悄来,肉肉无处藏。😱鸡胸肉作为减脂界价廉物美的品种,怎么做好吃不柴还能美味坚持吃下去。那就是做好搭配。🤪🤪那些个水煮的清蒸的纯煎的严苛分析热量含量成分的大大们,就莫要往下看了。免得说这也热量那也超标。...
用料鸡胸肉泥(原材料)胡萝卜红椒黄椒玉米洋葱西蓝花口蘑香菇鸡蛋一个盐(调料)鸡精黑胡椒(研磨)葱花鸡胸杂蔬饼的做法如图准备材料,按照准备的鸡胸肉泥多少来决定蔬菜的量和种类。我会比较喜欢多吃蔬菜😂【关于鸡胸肉泥】我的...
这是美食公众号“美食日志”与西班牙橄榄油的合作食谱。蔬菜和鸡肉完美结合,有荤有素,再加上西班牙特级初榨橄榄油,解馋又减脂,因为橄榄油是健康脂肪的来源,控制体重首选菜。用料鸡胸肉600克胡萝卜60克黄瓜60克玉米粒60克...
三十三天低卡饮食,坚持快手、美味、健康。因为家里还有剩下一点“饮食伙计”的鸡胸肉丸,我就放里边了🤣不喜欢的也可以直接放鸡胸肉用料鸡胸肉丸/鸡胸肉80g洋葱70g西兰花100g胡萝卜30g调料海鲜酱油少许蚝油少许椰子油少...
用料鸡胸肉块盐克耗油胡萝卜西兰花五香粉鸡蛋清玉米粒鸡胸肉杂蔬的做法鸡胸肉切小块,放适量耗油,盐,五香粉抓匀。让它在冰箱睡一晚~第二天!୧(⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́)૭胡萝卜切丁西兰花切小块烧一锅开水放入少量油和盐水...
正如前一个菜谱说的,我亟须解决掉一些泡椒泡姜。但实际上这个菜谱跟菜坛子烂了一个无关,因为我已经做过很多次了,几乎成了我的招牌菜(饭)。这个饭最开始是跟着健身厨男的方子做的,但他那个方子太清淡,于是我索性加了泡椒泡姜...
用料鸡胸肉1块洋葱半个西兰花半朵彩椒若干小番茄若干小土豆3个胡萝卜1根鸡胸烤杂蔬的做法鸡胸肉中间片开,划两刀,料酒,盐,黑胡椒,洋葱姜片腌制一晚西兰花切小朵,彩椒、洋葱、土豆、胡萝卜切块,放一勺橄榄油,一勺盐,适量黑胡椒...
鸡胸肉新吃法第3⃣️弹,超级简单快手的健身餐,有肉有菜有蛋,准备时间不超过15分钟,健康美味一锅端~~用料鸡胸肉100g🍤虾仁4-5只鸡蛋四个彩椒一个小菠菜一把玉米淀粉一勺(正常吃饭的勺子🥄)麻油适量酱油适量盐适量【鸡🐔胸肉新吃...
为了减脂24年终于走进厨房用料鸡胸肉150克胡萝卜半根西芹1小根芦笋2根黄瓜半根西兰花半朵番茄半个盐.黑胡椒少许橄榄油少许鸡胸肉炒什锦杂蔬的做法先将鸡胸肉,胡萝卜,番茄,芦笋切丁西芹,黄瓜切丁,西兰花搬成一小朵一小朵的...
家常菜系列,一道清爽不油腻的家常菜,大人小孩都喜欢,减肥人士必备,下酒也很不错,主要是快手简单。用料鸡胸肉1块淀粉半勺黄瓜半根红萝卜半根腰果适量太太乐鸡精1勺料酒半勺油适量鸡胸肉杂蔬炒腰果~家常菜的做法腰果如果是...
一时兴起的做法,没想到非常清甜可口,特此分享~所有食材用量不打包票哈,可选择性参考括号内用量😋全程中火用料鸡大胸1块西芹3段胡萝卜半根洋葱半个螺丝椒1根小米辣1根盐2克黑胡椒适量料酒适量淀粉1勺蒜3瓣杂蔬炒鸡胸的做...
每天都在想怎么做好吃的用料鸡胸肉150克胡萝卜50克西兰花100克耗油适量生抽适量橄榄油3克蒜头1瓣辣椒1个胡椒粉适量五香粉适量孜然粉适量老抽适量青瓜50克圆椒30克料酒适量杂蔬炒鸡肉的做法切好的鸡肉用所有的材料腌...
上班族最快速的减脂餐且可以第二天当便当菜,相对叶菜可以隔夜健康一点用料鸡胸肉半块彩椒半个洋葱半个豆芽两把黄酒一勺黑胡椒少许盐少许快手减脂杂蔬炒鸡胸肉的做法备材料,鸡胸肉切丝用黄酒或者料酒加黑胡椒腌一下锅内...
用料鸡胸肉80克胡萝卜、西兰花、白菜120克蒜头2瓣蒸鱼豉油杂粮饭80克鸡胸杂蔬饭的做法杂蔬切丁下锅爆香,加入鸡胸肉丁,炒到变色加入杂粮饭,加蒸鱼豉油,黑胡椒调味...
用料胡萝卜1根扁菇少许西兰花少许花菜少许牛油果1/4鸡胸肉一块杂蔬烤鸡胸的做法烤盘上喷点油铺上纸烤箱预热350华氏度烤盘上放入蔬菜和鸡胸肉再喷少许油撒点盐(鸡胸肉提前一晚腌好)烤15min左右即可,可以关火以后余热烤一...
低脂菜,有肉有蔬菜!颜色好看味道棒棒哒!用料鸡胸肉一块菜椒一只紫甘蓝四片油,蒜,姜,盐少量鸡胸肉炒杂蔬的做法鸡胸肉切小方块,入盐蒜末姜末胭脂二十分钟彩椒和紫甘蓝洗净掰小块油烧热,放入腌制好的鸡胸肉和蒜末姜末爆炒!担心鸡...
♥因为家妞不爱吃蔬菜,所以每次都是变着法子让她多吃一点,当妈的太蓝了…用料鸡胸肉适量西兰花4朵胡萝卜半根初生蛋2个隔夜饭1碗鸡胸肉杂蔬炒饭的做法1、鸡胸肉是提前腌制好的,具体可以参考之前我写的【这是我吃过最好吃...
新的一周,用鸡胸肉开始!新的一周,尝试用花菜碎代替主食用料鸡胸肉200克生菜半颗小黄瓜1根黄色西葫芦半只蘑菇3只小草菇适量卤蛋半个沙拉萝卜2个花菜碎半碗黑胡椒粉适量盐适量鸡胸杂蔬的做法就日常中火炒就好啦,鸡胸肉先炒...
搬自【健身厨男微博】特别说明:【具体做法都在图片里!点进图片下方都写的很详细】看过健身厨男的都知道他的食谱写的非常详细,跟着做出来的味道都很好。我只是喜欢这个博主的做饭方式,搬来这里省得老去微博找。因为图片上...
用料鸡胸肉80克鸡蛋1个胡萝卜20克西兰花50克杂粮饭100克杂蔬鸡胸肉蛋炒饭的做法1、西兰花洗干净切小小朵、梗切末和胡萝卜洗干净切末备用2、提前腌制好的黑胡椒鸡胸肉切小丁备用3、鸡蛋打匀备用4、热锅下去一小勺橄榄...
除了单一的煎鸡胸,还有什么好吃的健身餐呢?厨友们,快快做起来吧!用料鸡胸肉500g新鲜毛豆(带壳)400g胡萝卜半根水果玉米1根蒜5瓣蒸鱼豉油适量食用盐适量鸡精适量植物油适量料酒适量黑胡椒粉适量黄瓜(可不用)1根杂蔬炒鸡胸肉(...
热门标签
-
免串肉
轻食版俄式沙拉
口感丰富无麸质蛋糕
秘制红油辣椒油
墨汁鲟鱼汉堡
蛤蟆吐蜜
四黄粥
秋季润燥七白汁
早安炸酱面
蛋仔汉堡
通心菜小米椒炒肉
整梨
玉米笋南瓜精力汤
减脂期高颜值炒饭
鱼子酱黑椒热沙拉
泰式咖喱鱼
清汤辣排骨
芒果牛油果虾仁藜麦沙拉
薄古早蛋糕
大增
五彩鲜贝
肠卷馒头
烟笋焖鸡
戚风蛋糕胚超简版
豆豉烧鲅鱼头
麻团
饱腹感强很抗饿
酸辣粉红薯粉
蓬松大麻花
头菜粉
熟肉糜
简单方便又好吃
露红烟绿
清明豌豆饭团
茶油炸鸡腿
果蔬海螺面
-
推荐阅读
- 九吉公百香果慕斯蛋糕🍰美味好吃的做法大全,九吉公百香果慕斯蛋糕🍰做法图解
- 🌺椒盐葱香花卷🌺(操作简单,好吃又好看)美味好吃的做法大全,🌺椒盐葱香花卷🌺(操作简单,好吃又好看)做法图解
- 超薄皮香菇虾仁菜粑粑(玉米面🌽)美味好吃的做法大全,超薄皮香菇虾仁菜粑粑(玉米面🌽)做法图解
- 火爆牛肉丝(超简单)美味好吃的做法大全,火爆牛肉丝(超简单)做法图解
- 粉丝炒包菜美味好吃的做法大全,粉丝炒包菜做法图解 如何做粉丝炒包菜最美味
- 美味的无油黑椒鸡胸做法,大厨教你技巧
- 最简单de山药煎饼美味好吃的做法大全,最简单de山药煎饼做法图解
- 夏日特饮——蜂蜜柠檬百香果茶美味好吃的做法大全,夏日特饮——蜂蜜柠檬百香果茶做法图解
- 安豆饼美味好吃的做法大全,安豆饼做法图解 如何做安豆饼最美味
- 日式棉花蛋糕(米熊小北烘焙课)美味好吃的做法大全,日式棉花蛋糕(米熊小北烘焙课)做法图解
- 美味的金色酥软馍片做法,大厨教你技巧
- 美味的柠檬苹果葡萄汁做法,大厨教你技巧
- 烤箱版手撕鸭胸肉(新奇特黑暗料理)美味好吃的做法大全,烤箱版手撕鸭胸肉(新奇特黑暗料理)做法图解
- 美味的家常烙饼(方形)做法,大厨教你技巧
- 简单方便又健康的阳光灿烂金针菇辣炖巴沙鱼柳片美味好吃的做法大全,简单方便又健康的阳光灿烂金针菇辣炖巴沙鱼柳片做法图解
-
猜你喜欢
- 金猫咪食堂-马来叻沙米线美味好吃的做法大全,金猫咪食堂-马来叻沙米线做法图解
- 超级简单好做的照烧汁美味好吃的做法大全,超级简单好做的照烧汁做法图解
- 美味的香葱火腿咸面包做法,大厨教你技巧
- 罗汉果糯米肉丸子一清蒸营养健康美味美味好吃的做法大全,罗汉果糯米肉丸子一清蒸营养健康美味做法图解
- 美味的玉米牛奶小包做法,大厨教你技巧
- 孕期菜单:番茄豆腐黑鱼汤美味好吃的做法大全,孕期菜单:番茄豆腐黑鱼汤做法图解
- 番茄炖牛腩(电压力锅快手版)美味好吃的做法大全,番茄炖牛腩(电压力锅快手版)做法图解
- 美味的心形牛排餐面做法,大厨教你技巧
- 南瓜蒸百合美味好吃的做法大全,南瓜蒸百合做法图解 如何做南瓜蒸百合最美味
- 皮蛋瘦肉粥“加油条版”美味好吃的做法大全,皮蛋瘦肉粥“加油条版”做法图解
- 毛豆蒸肉糕美味好吃的做法大全,毛豆蒸肉糕做法图解 如何做毛豆蒸肉糕最美味
- 蜂蜜戚风(空气炸锅版)美味好吃的做法大全,蜂蜜戚风(空气炸锅版)做法图解
- 梦龙蛋糕卷烹饪方法,正宗的梦龙蛋糕卷怎么做
- 美味的超简單的腐竹焖鸭做法,大厨教你技巧
- 美味的杠上了鸡蛋~卧蛋做法,大厨教你技巧