烤箱食谱

鸡胸烤杂蔬

来源：美味食谱馆 1.25W
鸡胸烤杂蔬的做法步骤图，鸡胸烤杂蔬怎么做好吃

用料  

鸡胸肉 1块
洋葱 半个
西兰花 半朵
彩椒 若干
小番茄 若干
小土豆 3个
胡萝卜 1根

鸡胸烤杂蔬的做法  

  1. 鸡胸肉中间片开，划两刀，料酒，盐，黑胡椒，洋葱姜片腌制一晚

  2. 西兰花切小朵，彩椒、洋葱、土豆、胡萝卜切块，放一勺橄榄油，一勺盐，适量黑胡椒粉，拌匀

  3. 烤箱190度预热10分钟，预热时候，锅里放油，鸡胸肉先煎一下，方便烤熟，锡纸抹油，先放鸡胸肉，蔬菜洒在四周

    鸡胸烤杂蔬的做法步骤图，鸡胸烤杂蔬怎么做好吃 第2张

  4. 190度烤25分钟，再200度烤5分钟

    鸡胸烤杂蔬的做法步骤图，鸡胸烤杂蔬怎么做好吃 第3张

  5. 做作的摆个盘

    鸡胸烤杂蔬的做法步骤图，鸡胸烤杂蔬怎么做好吃 第4张
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