减肥第33天瘦136斤怎么做好吃
昨天上传错了天数,今天才是第33天,今日分享低脂牛肉饼做法哦减肥开始2022.4.8号体重128.5斤目前体重2022.5.10号体重114.9因为做了牛肉饼然后家人中午我做汉堡给他们吃所以我就中午也吃全麦饼没有吃杂粮饭菜咯用料早餐...
2022.4.8号体重128.5斤2022.5.19号体重113.6斤很快一下减肥第42天瘦14.9几乎无运动靠吃想要变化大的朋友一定要运动哈放纵餐也吃了其实坚持一件事情满帅的毕竟夏天到了穿好看衣服都怕尴尬的加油。我要瘦用料早餐牛肉...
追求每天掉称的亲不要减肥因为我们身上几十斤肉也不是一两天吃成的。也是长期累月好几年不自律。贪吃吃肥的吧不过水真的要多喝喝不够水真的会bm今日强烈推荐这款香蕉煮牛奶。超给力用料早餐牛奶青瓜全麦面包午餐猪腰...
第五天了还是58.8斤没有掉称但是感觉腰围有小一圈但是对我来说瘦了快11斤没有任何形态变化只是不那么肿看起来在计划第二阶段5.8号起减肥要开始运动啦减肥不是吃少而是控制量好好吃饭好好做饭好好减肥用料早餐番薯100...
今日有被荞麦面种草了吃了还想吃减肥可以吃面好幸福#又该减肥了#减肥减脂吃这些用料早餐全麦面包午餐千张拌菜晚餐荞麦面减肥第20天靠吃瘦10.9斤,挑战60天瘦20斤的做法早餐全麦面包夹心鸡蛋肉松青瓜午餐本想包千张卷吃...
今日份减肥番薯只能适量吃。不要吃多了哈适可而止。吃高热量的也是。克制量多喝水#又该减肥了#减肥减脂吃这些#减肥也要好好吃饭用料早餐番薯一定要适量100克午餐海苔卷牛肉饭卷晚餐空心菜炒虾仁靠吃减肥第21天瘦10.9...
减肥期间别在意体重,要健康减肥,要好好吃饭,好好吃肉,好好吃菜,好好喝水,有些食物不是不能吃,而是自己没有控制好量,我是比较容易吸收的,前阵子心情欠佳,20天胖11斤🙄,每天吃零食酒品跟炸品,不胖我要胖谁🤔,像昨天糯米玉米我吃多了...
昨夜的炒饭真的是我自己预料的长称了所以高热量放中午吃今日体重114.4今日的饭真的决好吃满足我想吃饭团的心情用料全麦面包1片饭团1个拌菜适量靠吃减肥第45天瘦14.1斤减肥不难的做法早餐全麦面包两面煎下夹鸡蛋午餐...
这次减肥慢慢的满足感,各种调料,南瓜,玉米,饭,番薯,土豆,香蕉我都吃了。而且还掉称没有乏力。以前减肥几次。这些不敢吃。天天水煮菜加肉。是瘦得快,但是恢复饮食反弹2倍以上。所以不要追求快速瘦多少。而健康的减用料早餐如...
减肥第22天体重轻10.9虽然不掉称平台了但是腰围都有感受到小一点的感觉比较胖感觉瘦10没有太大的变化只是脸肉少些好看点了等大变化我一定会上图减肥也要好好做饭好好吃饭哈用料早餐牛奶全面面包卷蛋菜午餐杂酿饭100...
挑战2022年4.8号到6月8号基本靠饮食最近没运动60天瘦20斤,还有48天要瘦13斤的目标加油会每天发我吃的饮食又是一次平台期3天咯但今天的吃法赞了又掉称了。都在说早餐吃好午餐吃饱晚餐吃少而减肥期间也要正常工作生活呀...
减肥期间很满足因为饼也吃了想吃烤肉,就用烤肉粉煎鸡胸肉想吃丸子,有即食鸡肉丸还可以吃香蕉满足的减肥目前58.8公斤挑战60天瘦20斤第26天瘦10.9斤(平台第八天)用料早餐全麦饼卷菜午餐有饭有肉真香晚餐香蕉鸡胸肉平台期第...
开始体重2022.4.8号128.5斤目前体重2022.5.7号115.6斤一个月已经减12.9斤目标2个月瘦20斤继续加油。减肥已经一个月这一个月水果蔬菜,肉,饭我都吃了既然可瘦了12.9斤,而且是无运动5.8起开始第二阶段减肥会加运动咯姐妹们...
之前减肥没有掉称我就去大吃一餐现在不会这样了。找原因为什么没有掉称显然我的坚持是对的这次减肥有饭有肉的一样减肥,坚持吃健康食谱一定有效果。加油用料早餐如图午餐如图晚餐如图减肥餐第8天已瘦5.6斤,挑战2个月瘦2...
今日掉称啦第10天已瘦7斤初始体重128.5现在121.5虽然7斤但是真个人走路有清了一点加油用料早餐柠檬水蒸南瓜娃娃菜煎蛋午餐汤可以换成肉类,蒜香葫芦瓜杂酿饭晚餐丝瓜蛋虾仁汤减肥餐第10天已瘦7斤,挑战月瘦10斤的做法柠...
用料早餐吃得好午餐吃得饱晚餐吃的少减肥第32天瘦12.9斤,挑战60天瘦20斤的做法早餐这个无糖的黑之养很赞配全麦饼午餐荞麦面是那种方便的晚餐番茄炒蛋加颗水果小贴士都是很简单做有快的每餐...
初始体重128.5斤今日体重126.1斤3天已瘦2.4斤减肥期间木耳真的是种草了我吃玉米不会掉称吃木耳真心香用料适量适量挑战60天瘦20斤,第三天减肥餐已瘦2.4斤的做法早餐午餐晚餐...
今日慢慢的开心因为有玉米吃甜甜的开始体重2022.4.8号128.5斤今日体重2022.4.18号121.5斤坚持一起监督用料早餐柠檬温水蒸玉米鸡蛋黄瓜午餐卤鸡腿肉晚餐包菜煎蛋减肥餐这样做第11天已瘦7斤,挑战瘦20斤记录的做法早餐的...
开始体重128.5现在114.4减肥靠吃无运动第41天瘦14、1斤用料早餐豆浆全麦面包午餐饭肉菜晚餐素菜靠吃减肥第41天瘦14.1斤.减肥不难的做法早餐无糖豆浆全麦面包火腿鸡蛋青瓜30克橙午餐杂粮饭青瓜炒鸡胸肉(鸡胸肉用烤肉粉...
今日的早餐很满足有半年没吃过火腿今日买了牛肉火腿夹全麦面包一定要多喝水哈1500.1800不然会口干#又该减肥了#减肥也要好好吃饭#减肥减脂吃这些#减肥打卡用料早餐图片讲解午餐图片讲解晚餐图片讲解靠吃减肥第18天瘦9...
减肥第60天已瘦18.5斤明天就知道挑战60天瘦20斤成功了吗顺便没有把握那就好好吃饭吧用料全麦面包1片减肥第60天瘦18.5斤,无运动的做法早餐午餐晚餐一忙时间点一到只吃鸡肉肠有时间的朋友可以吃水煮菜...
减肥期间我这样吃第37天瘦14.3斤我要好好吃饭好好的瘦挑战60天瘦20斤今天第37天瘦14.3斤,还不满足感觉还是很胖,可以的话想瘦多20斤,现在114.2斤今日晚餐吃多了后悔啊用料早餐全麦面包午餐西兰花不要吃太多晚餐不要贪吃...
好好吃饭会瘦好好运动会更加好看偶尔一次放纵餐然后会更加可以坚持减肥用料牛肉饼有发过炒青菜放海盐胡椒粉颗拌面免煮的面减肥这样吃第47天瘦14.9斤的做法早餐牛肉饼之前发过自己做的午餐炒好的大白菜撒上海盐黑椒粉...
皆大欢喜平台三天。早上终于掉称满满的成就感开始体重128.5斤今日体重120.2斤13天瘦了8.3斤今日早餐安慕希酸奶半瓶个人体质,我酸奶不敢吃多不掉称午餐豆芽胡萝卜炒虾仁满意的味道晚餐因为赶着做蛋糕没时间煮,就吃了早...
糯米玉米要控制点吃因为太好吃会吃多。导致掉称不如意晚餐的菜也要控制。每餐8分饱最多用料早餐如图午餐如图晚餐如图减肥餐第5天瘦4.9斤,挑战60天瘦20斤的做法牛奶200毫升糯玉米116克红枣2个蒸鸡蛋一个奥尔良鸡排苦瓜...
热门标签
-
不看错过1个亿
酱汁日式豆腐
今朝
小鱼鸡蛋
挂霜红薯
香辣锅巴虾
藕带泡椒炒鸡肾球
懒人香蕉酸奶
矜宸•南瓜饭
香菌脚肉末杂酱
无蟹
韩式泡菜海鲜锅
橘伽
果香猪蹄
西兰花炒热狗香肠
奶湯
用皮水
炸红糟带鱼
柠檬汁 小美版
没有菇味的鲍鱼菇
盐爆花生
不用和面的小饼~
洗面筋
蚝油杏鲍菇西兰花
软乎乎多层小胖包
懒人杂粮饭
压面技巧
质朴地瓜馅
鲜味火锅
盐焗粉海鲜19
京葱牛肉
大爱笋干菜合集
汗蒸房盐烤鸡蛋
补血养颜桃胶
闽南名小吃海蛎煎
巴城
-
推荐阅读
- 创意儿童早餐-叼烟的长脸怪美味好吃的做法大全,创意儿童早餐-叼烟的长脸怪做法图解
- 空气炸锅版孜然羊肉美味好吃的做法大全,空气炸锅版孜然羊肉做法图解
- 美味的酸辣蒜蓉娃娃菜做法,大厨教你技巧
- 酸辣银鱼羹美味好吃的做法大全,酸辣银鱼羹做法图解 如何做酸辣银鱼羹最美味
- 美味的懒人版淌心水煮蛋做法,大厨教你技巧
- 美味的辣炒酸菜藕带腊肠做法,大厨教你技巧
- 好吃到嘤嘤嘤の咖喱gaigai塔美味好吃的做法大全,好吃到嘤嘤嘤の咖喱gaigai塔做法图解
- 生活小妙招:炸过的油祛味(炸东西剩下的油有味咋整?)美味好吃的做法大全,生活小妙招:炸过的油祛味(炸东西剩下的油有味咋整?)做法图解
- 美味的最正宗的东坡肉做法,大厨教你技巧
- 幸福浇汁鱼美味好吃的做法大全,幸福浇汁鱼做法图解 如何做幸福浇汁鱼最美味
- 美味的鸡蛋红椒炒韭菜做法,大厨教你技巧
- 美味的巧克力,香蕉做法,大厨教你技巧
- 美味的鱼片豆腐杏鲍菇汤做法,大厨教你技巧
- 全燕麦香蕉玛芬,高纤无油无面粉,好吃不胖的主食加甜点!美味好吃的做法大全,全燕麦香蕉玛芬,高纤无油无面粉,好吃不胖的主食加甜点!做法图解
- 美味的咖喱番茄鸡胸肉做法,大厨教你技巧
-
猜你喜欢
- 美味的客家酿酒煲鸡做法,大厨教你技巧
- 凉拌香菇美味好吃的做法大全,凉拌香菇做法图解 如何做凉拌香菇最美味
- 章鱼小肠美味好吃的做法大全,章鱼小肠做法图解 如何做章鱼小肠最美味
- 泰式酸辣汤美味好吃的做法大全,泰式酸辣汤做法图解 如何做泰式酸辣汤最美味
- 简易酸爽紫苏杨梅姜美味好吃的做法大全,简易酸爽紫苏杨梅姜做法图解
- 家常菜~红葱头淋鸡美味好吃的做法大全,家常菜~红葱头淋鸡做法图解
- 剁椒竹笋美味好吃的做法大全,剁椒竹笋做法图解 如何做剁椒竹笋最美味
- 美味的周氏特色红烧肉做法,大厨教你技巧
- 宝宝最爱!果味蒸蛋糕美味好吃的做法大全,宝宝最爱!果味蒸蛋糕做法图解
- 消食萝卜汤美味好吃的做法大全,消食萝卜汤做法图解 如何做消食萝卜汤最美味
- 六福炒鸡丁美味好吃的做法大全,六福炒鸡丁做法图解 如何做六福炒鸡丁最美味
- 美味的不太甜的奶黄包做法,大厨教你技巧
- 美味的有土豆的鱼香茄子做法,大厨教你技巧
- 少吃点面粉吧!百里香鹰嘴豆包美味好吃的做法大全,少吃点面粉吧!百里香鹰嘴豆包做法图解
- UKOEO高比克风炉制作卡通曲奇饼干美味好吃的做法大全,UKOEO高比克风炉制作卡通曲奇饼干做法图解