吃不腻的炒饭怎么做好吃，吃不腻的炒饭家常做法

09-10 用料剩饭1大碗鸡蛋3个豇豆300克香菇1手抓腊肠2根九层塔1把酱油3勺吃不腻的炒饭的做法1、把配料切丁2、热锅热油把鸡蛋炒熟，依次放香菇爆香，腊肠炒熟加入豇豆炒熟3、倒入热好的米饭，翻炒均匀，放入酱油调味，炒香放入九层塔4...

不油腻的腊肠炒饭

01-06 家里有两个小朋友，加上自己的身体原因不能吃太重口味的饮食，所以烧的饭菜都少油少盐为主用料鸡蛋2个米饭5碗干香菇10朵杂蔬适量葱适量香肠1根生抽1勺不油腻的腊肠炒饭的做法香菇提前泡发后切成丁，杂蔬直接冰箱里拿出来（没...

酱油炒饭吃了俩大碗不油不腻，太好吃了~

06-01 看完电影《深夜食堂》，也到了深夜。肚子也饿了，打开冰箱，正好一碗三色藜麦饭。和扬州炒饭不同，这碗饭里没有胡萝卜，没有鸡蛋，有爱呀~就如电影里透过食物在传达背后料理人的爱与温暖，这也是自己内心同样想传递的~🤗用料＃食材过...

炒米饭(清淡不腻)

07-09 炒米饭基本人人都做过，再普通不过的一道家常便饭了，对于一道普通的饭菜，每个人都有自己的做法和见解，没有对错，只要做到好的口感还能够兼顾卖相就是完美的，当然口感永远应该放在首位了。以自己来说从锅底沾厚厚一层糊锅底饭...

超下饭不油腻的红烧肉炒饭

05-05 米饭不知咋吃吗？来看看这个用料老抽五花肉熟米饭碗黄瓜花椒油料酒醋黑椒汁超下饭不油腻的红烧肉炒饭的做法五花肉竖切小块，放入沸水锅中，变色捞出再拿一锅，倒少许油，放入煮好的肉，倒入老抽，花椒油，料酒，为解腻倒入白醋，可加点黑...

超好吃不油腻的剁椒蒜苗炒饭

12-23 受新冠病毒的影响，家里没鸡蛋了，没肉了，连老干妈都没有了。但是非常想吃炒饭好吃的炒饭怎么办？？？幸亏家在农村，有个勤快的家公，种了蒜苗，加上我自己剁的辣椒酱。好吃又超级简单的炒饭就出来啦啦啦啦！！！用料隔夜饭一人份大蒜适量，你...

不油腻的菜心炒饭

03-29 用料鸡蛋2个盐适量生抽一勺菜心300克（或者随自己喜欢的份量）胡萝卜一根（偏小的）香肠（可用其他肉代替，喜欢吃素的可以不放，不影响味道）四根（我用了两根火腿肠和两根鸡肉肠）花生油适量米饭（中午的剩饭）三碗不油腻的菜心炒饭的做法准...

怎么都吃不腻的酱油炒饭！

12-18 永远吃不腻的酱油炒饭，没有食欲的时候来上一大碗，就是妈妈的味道没错了！每一天都要好好吃饭！用料米饭2碗生抽1勺老抽半勺鸡蛋2个小葱1根玉米油1勺火腿半根怎么都吃不腻的酱油炒饭！的做法隔夜的剩米饭盛出搅散加一勺玉米油...

好吃不腻的蛋炒饭

07-18 每次蒸饭都有吃不完的时候用剩下的饭来做炒饭吃是非常不错的选择(๑•॒̀ ູ॒•́๑)啦啦啦用料剩饭一碗鸡蛋两枚香葱一根火腿肠一个黄瓜半条蚝油酱油胡椒粉好吃不腻的蛋炒饭的做法把两个鸡蛋放到饭里面让每粒饭都...

好吃不腻芥菜炒饭

02-12 用料米饭2碗鸡蛋2个肉肠1根瘦肉1块芥菜2根紫菜1张青蒜苗2根香菜3根料酒1勺生姜1块盐2勺麻油3勺地瓜粉1把食用油适量酱油1瓶盖好吃不腻芥菜炒饭的做法鸡蛋（炒碎一些）、肉肠（切丁）、瘦肉（切小块加料酒、生姜、麻油、盐、地瓜...

意式风味炒饭～蛋炒饭吃腻不要紧哦

06-06 蛋炒饭、酱油炒饭、咖喱炒饭、扬州炒饭……还有啥新鲜口味？！今天成功试做了这款意式风味炒饭，孩子很喜欢吃～厨友们也可以试试哈～用料鸡蛋2枚（请自行加减）剩米饭适量胡萝卜半根黄瓜半根洋葱四分之一个香肠（最好是火腿）适量番茄...

超下饭吃不腻的茭白炒肉丝

12-22 怎么炒都好吃！怎么吃都不腻！用料茭白2根肉丝克青椒3个超下饭吃不腻的茭白炒肉丝的做法瘦肉切丝，放料酒生粉酱油抓匀，油锅爆炒断生出锅备用下青椒丝，爱吃辣加点小米椒，翻炒均匀加入茭白丝，翻炒，调味我只加蚝油就够了加入刚炒好...

不油不腻的蛋炒饭

05-09 一直都超级喜欢吃炒饭的我当然最爱的就是蛋炒饭啦！在外面的餐馆里也吃过很多版本的蛋炒饭，但是相对于米饭和鸡蛋分开炒，更喜欢金黄米粒版！而且自己做的蛋炒饭可以把握好配菜、油量、咸度，比如喜欢番茄就加点番茄粒，喜欢黄瓜...

懒人蛋炒饭（清淡不油腻）

05-10 用料米饭一碗鸡蛋一个盐一小勺葱花五根猪油半汤勺懒人蛋炒饭（清淡不油腻）的做法首先打一个蛋加盐一起搅拌充足（越细致越好，像做蛋糕的要求）葱花切好备用锅里猪油加热后一手倒蛋一手锅铲不停锅里铲蛋倒完马上加入米饭炒、（冷...

非油炸的炒素茄子(不油不腻可下饭）

12-26 这是一个茄子和蒜的爱情片请继续观看绝绝子了用料茄子1-2个生抽2勺老抽1勺蚝油1勺白糖看自己喜欢提鲜青红辣椒各2个蒜6-7瓣香菜看个人爱好呦非油炸的炒素茄子(不油不腻可下饭）的做法茄子去皮切成这样子块块（个人感觉去...

百吃不腻的辣白菜炒饭

10-21 这是一道家里人最爱吃的炒饭，做起来其实挺简单的，就是要注意一点，如果用前一天的剩饭做炒饭，剩饭是不能太软的，硬一点做辣白菜炒饭才有劲道。用料辣白菜3勺米饭1碗葱1段盐1小勺油适量小葱10粒百吃不腻的辣白菜炒饭的做法发...

百吃不腻的下饭菜青椒炒蛋

06-27 用料青椒100克红椒4个鸡蛋2个酱酒半勺料酒适量蒜末百吃不腻的下饭菜青椒炒蛋的做法青红椒切碎，加盐干炒一下，不放油，直接放青红椒下去炒一分钟，然后装好备用锅放油炸鸡蛋，要鸡蛋香一点六成油温快速炸一下，起锅沥干油，锅留一...

吃不腻的菠萝炒饭

02-23 简单又美味的菠萝炒饭，几分钟搞定，好吃到爆❗️一大盘秒光，比鸡蛋炒饭好吃多啦㊙️用料菠萝半个鸡蛋2个方腿少许剩米饭1碗青豆少许生抽1勺盐少许葱花1勺吃不腻的菠萝炒饭的做法材料备好，菠萝最好选熟一点的鸡蛋炒散后放入青豆...

油菜炒饭，不油不腻，饭菜一体

09-30 用料油菜2-3棵剩米饭（或晾凉的米饭）2-3碗食用油适量盐适量葱蒜末适量油菜炒饭，不油不腻，饭菜一体的做法油菜2-3棵洗净切碎葱蒜末切碎备用剩米饭2-3碗（隔夜饭需要放冰箱冷藏，或者新蒸的米饭彻底晾凉）热锅加油，葱蒜爆香加入油菜...

不油腻的洋葱炒饭

07-30 端午我在上班，孩子爸爸也忙，外面买了点菜，不料孩爸已经烧了饭，好吧饭多出来了。剩饭该怎么处理？做成美味的炒饭吧✔印象中的炒饭都是油腻腻的，不消化，我这个放入解腻脆脆的青瓜味道好极了😍用料鸡蛋3个洋葱半个老抽生抽适量...

吃不腻的番茄炒蛋拌饭

10-11 我特意去下厨房看了一圈目前还没看到和我做法一样的方子哈哈哈哈哈哈哈我的方子和大多数最大的不同就是……就是…………就是…………最后要追加番茄沙司！！！！！加了以后更下饭好吗！！！！！你们信我！！！！！好吃到飞上天！！！！！(つД`)ノ不过创了这...

百吃不腻的家常蛋炒饭

07-31 剩的米饭我喜欢做成炒米饭，因为不喜欢吃太油腻的食物，所以我炒出来的蛋炒饭不会油腻，又口感柔软入味，好吃又营养，也容易消化......用料米饭2碗鸡蛋2个葱1-2根胡萝卜小半根香肠1根尖椒1根洋葱半个生抽1勺蚝油1勺胡椒粉1小勺...

百吃不腻的炒饭来啦

03-07 煮饭煮多了，又舍不得扔掉，那就只能第二天来一个香喷喷的炒饭啦，用料香菇4朵萝卜一小根青椒y个腊肠一根潮汕肉饼1个西芹4根百吃不腻的炒饭来啦的做法腊肠和肉饼先爆香再下入香菇煲香，再依次下胡萝卜，盐，沙茶酱，鱼露，再加一点水...

农家小炒肉，吃不腻的下饭菜

03-08 小炒肉这道菜简直有魔力！看似平平无奇的辣椒炒肉，怎么可以这么好吃，永远吃不腻！我们全家都特别爱吃小炒肉，前一阵的买了2斤五花肉，每天尝试各种配方：去皮的、先煮肉的、生炒的、配豆瓣酱的、配豆豉的……所以，制作小炒肉我绝...

又香又不腻的鸡蛋炒饭

06-30 用料鸡蛋5个剩米饭适量油适量葱花适量胡萝卜半根哈尔滨红肠3小根盐4小勺黄瓜半根蒜一头又香又不腻的鸡蛋炒饭的做法胡萝卜，黄瓜，红肠切丁(刀功不好😌)锅底放油把鸡蛋炒的刚刚熟(不流汤)就可以了。我比较喜欢吃嫩一点的...