元气蔬菜汤怎么做好吃，元气蔬菜汤家常做法

11-27 早上起来在下雪，真想喝碗汤呀，快手好做，配点馒头就是很棒的早餐用料五香豆干2块鹰嘴豆皮10克胡萝卜1根菠菜4颗木耳10克黄秧白叶100克杏鲍菇30克纯净水1500克盐5克白胡椒0.5克浅色酱油3克元气蔬菜汤的做法所有材料切小块...

养生元气汤

09-25 手脚冰冷总是感觉好累，疲惫感可以试一下这款红参汤。效果不错，可以增强体质，增加免疫力。用料红枣4颗红参10片当归一小片枸杞几粒就纾黄芪3克鸡腿1个瘦肉一小块养生元气汤的做法备好所有食材，鸡肉，瘦肉切成小块。鸡肉放姜...

元气早餐之----蔬菜鸡蛋饼

05-07 每天的早餐是我做重视的！既要简单快捷，又要营养美味！孩子们往往不喜欢吃蔬菜，这款蔬菜鸡蛋饼让孩子们补充了蛋白质的同时也摄取了各种蔬菜的营养！再随便搭配些水果，干果，牛奶！孩子们一天精力满满的！用料鸡蛋4个胡萝卜香菇嫩芹...

元气脊骨汤

03-17 新鲜牛脊骨小火慢熬，香浓骨汤淘宝店铺号：2605778用料牛脊骨800g葱1片姜2片花椒6粒八角一颗香叶1片桂皮一小块元气脊骨汤的做法准备好需要的调料水焯一下牛脊骨，之后捞出开水下锅，放入牛脊骨加入之前准备好的调料，小火慢炖...

女神元气汤

03-30 喝了这杯，一整天元气满满！用料桂圆7颗红枣7颗枸杞12粒红糖1块生姜3片水500克女神元气汤的做法材料全部放进锅里，煮15分钟，闷5分钟出锅你品，细品！...

维C满满的元气蔬菜汤

09-15 学生时代，吃饭时只要有肉就很满足，有汤没汤，吃不吃蔬菜都无所谓。现在明白吃蔬菜的重要性；且喜欢上喝汤，原因就是汤头还能用来下面什么的，一做就是一大锅，天气冷，可以连着喝两碗。把蔬菜做在汤里面，这样能摄取各种维生素和纤维...

元气少女汤

10-31 ‘桂圆红枣银耳莲子汤’仙女下凡必备的甜汤。👌🏻用料桂圆8-10颗银耳半朵莲子5-8颗红枣3-5颗元气少女汤的做法莲子干直接买去芯的就好了～提前用水浸泡，我大概泡了8个小时左右，泡到莲子摸起来有弹性就好啦。中间记得换几...

元气棒骨汤

04-05 这道汤的做法简单，调料只用加盐就非常好喝，快试试吧用料棒骨一根胡萝卜一根山药一根小葱两根盐两勺(看水量)干香菇两朵红枣两颗枸杞10粒元气棒骨汤的做法准备食材👆🏻高压锅上汽后炖煮，小火20分钟高压锅泄气后开盖加盐做...

元气芙蓉汤

08-05 最近油腻的东西吃的太多了，做个减肥汤解解腻。用料鸡蛋1个盐适量韭黄半把西红柿1个紫菜四分之一张虾皮少量葱半根元气芙蓉汤的做法将西红柿、葱、蒜黄切好。水开下入西红柿，虾皮。煮两分钟后，把淀粉稀释倒入锅中搅拌，以汤...

元气双耳汤

07-01 用料银耳10朵木耳0.3朵盐适量西红柿1个金针菇0.2把玉米粒2大勺扇贝肉5只黑胡椒粉1勺十三香适量玉米油适量葱花适量香菜1根耗油适量元气双耳汤的做法爆香葱花和十三香，加入打好的西红柿汁，煮到微微开的时候加入木耳，银耳...

元气满满蔬菜咖喱🍛

09-22 蔬菜可以按照自己喜好随意替换~用料小彩椒茄子南瓜秋葵洋葱西红柿鸡腿肉咖喱块元气满满蔬菜咖喱🍛的做法准备蔬菜。取一小部分茄子和南瓜切片，洋葱切丝，其余随意切成小块即可。煎制表面蔬菜。平底锅内放适量油，待油热后...

元气还魂汤

04-13 用料桂圆两颗枸杞五粒红枣两颗黄芪四片西洋参八片冬虫夏草两条新鲜石斛四根冰糖适量元气还魂汤的做法准备食材放入食材倒适量纯净水上锅隔水蒸二十分钟趁热食用...

元气汤

04-13 养生girl的姨妈期必备，一碗下肚暖暖的！用料红枣5颗生姜3片红糖10克鸡蛋1个元气汤的做法锅里加入适量冷水，再加入红枣、姜片和红糖，煮沸。用筷子在水中搅拌出漩涡，打入鸡蛋（煮水波蛋的方法），中小火煮三分钟即可（这是溏心蛋的时...

元气蔬菜蛋夹

08-10 咬下去会流汁，幸福感爆棚的早餐用料鸡蛋1只酸奶70ml蔬菜100g元气蔬菜蛋夹的做法不粘锅冷锅打入鸡蛋，小火煎至蛋白成型，此时蛋黄还是液态涂上一层酸奶，再撒上自己爱吃的蔬菜和坚果（摄取优质脂肪），最后再涂上一层酸奶。对折蛋...

元气水果汤

10-09 用料苹果三分之一个金桔3个橙子2片厚度1厘米蓝莓6-7颗柠檬2片6毫米蜂蜜适量最后喝的时候放矿泉水适量元气水果汤的做法上面水果依次放入，我用的是煲汤的锅。先放入切块后的苹果，冷水下锅，煮冒泡后放入3个金桔，金桔我中间...

元气海参汤

02-26 海参含有18种氨基酸、胶原蛋白及多种维生素和微量元素等活性成份，具有健脑、益智、长寿等多种功效。海参汤是选用韩国清净海域中的海参，加入豆腐、芝麻油、鲍鱼等食材烹饪而成的特别的保养料理，为了“珍贵的家人”来学习...

元气汤饭。

09-13 下雨的冬日早晨，需要一碗热气腾腾的汤饭给予我满满能量！用料番茄一个鸡蛋一个玉米一个口菇10个左右生菜一小把土豆一个大蒜一瓣番茄酱少许元气汤饭。的做法前一天把东西都准备好。放油，煸大蒜，有香味后捞出。另一个锅里用...

元气满满的土豆蔬菜浓汤

09-25 地球人都喜欢的食物，就是土豆了吧？反正不管是土豆丸子、狼牙土豆还是什么什么土豆，我都爱的不要不要的。第一次喝土豆浓汤是在某个快餐店，那个时候就被土豆浓汤的味道惊艳了，后来再也没喝过更美味的土豆浓汤。今天早上决定...

元气满满玉米杂蔬汤

01-03 2020的开篇并不如大家所愿，但咱们全国上下齐心协力一定会打赢抗击肺炎疫情的阻击战！呐～来一碗营养丰富，元气满满的杂蔬汤吧，先干为敬～用料玉米粒罐头一罐鸡蛋1个胡萝卜随意香菇随意秋葵随意木耳随意豆腐随意盐适量白胡椒粉...

元气早餐之培根蔬菜沙拉

08-29 做一份不将就的早餐，满满都是爱有鸡蛋，有培根，有蔬菜，有水果，有吐司碳水化合物，满满都是营养，制作过程只需十分钟，简单方便用料生菜适量黄瓜秋葵豌豆适量黑醋适量橄榄油适量鸡蛋1只吐司1片培根1片橙半只元气早餐之培根蔬菜沙...

元气鸡汤

04-29 用料姜1大片去核红枣3颗鸡4分1只干淮山8片海参2个芡实一把元气鸡汤的做法1.鸡肉斩件，跑活水，盛起用清水洗去浮沫备用2.海参提前泡发好，冰箱取出后，用开水泡一会，除冰鲜气味3.洗净淮山，芡实，红枣4.将1-3步骤放入炖盅，放3到4碗...

元气汤

06-30 食材简单，养颜补气血的元气汤，10分钟就可以喝的红糖水，好喝不怕胖，早上吃最好，女孩记得爱自己！用料去核红枣5颗桂圆肉5粒生姜片5片红糖1块鸡蛋1个枸杞20粒水适量元气汤的做法将去核的红枣、桂圆肉、姜片、红糖放锅里锅里加...

元气乌鸡汤

04-12 用料乌鸡半只红枣10颗桂圆10颗枸杞10粒老姜3片大葱葱白3段清水适量料酒30毫升盐3克元气乌鸡汤的做法红枣、桂圆、枸杞各10颗，洗净放入碗中，倒入清水，浸泡5分钟拿出准备好的半只乌鸡，切成小块，洗净放入碗中。倒入沸水，烫5分...

元气满满的蔬菜沙拉

02-19 用料生菜2片紫甘蓝2片圣女果2个胡萝卜10克鸡蛋1个千岛酱20克玉米粒10克苦苣10克火腿3片鸡胸肉30克黑胡椒适量元气满满的蔬菜沙拉的做法鸡胸肉加盐加黑胡椒腌制十分钟后，把火腿和鸡胸肉煎熟备用，玉米粒和鸡蛋煮熟备用各...

元气四物汤

08-02 用料党参8克当归10克白芍12克熟地12克川穹8克丹参8克元气四物汤的做法白芍12G、熟地12g、川穹8G、当归10ｇ、党参8g,它的主要功效是气血双补，调理月经如气血虚弱引起的经量多，经期提前或推后、经前或经期腰酸乏力，头晕等症...