版三蒸怎么做好吃，版三蒸家常做法

04-24 用料苹果6-7个简单版三蒸三晒苹果干的做法苹果去皮一个苹果切六瓣四瓣我觉得有点厚了上盘蒸大概十分钟别蒸太烂变软就行可以找个深点的盘子整出来的汁别浪费那是天然果汁没有好天气的时候我是用烤箱烤的120℃中层1小...

11-12 我是第一次做，也是摸索着做的，成品我觉得还可以，最主要是自己做的健康干净，无糖无色素无添加剂。我自己是买的六鳌蜜薯，我相信还有更好的地瓜品种，个人认为尽量选甜的而不是粉的品种用料六鳌蜜薯五斤左右三蒸三晒倒蒸地瓜干...

03-26 十人九湿，黄帝内经记载，所有的湿气，都是因为脾。所以想从根本上祛湿，一定要先健脾胃，做过祛湿膏、祛湿茶，要么糖太多，要么喝起来麻烦，总是忘记去喝，于是就做了三蒸三晒祛湿丸，遵循传统做法，效果更好用料赤小豆500薏米500克怀山药...

空气炸锅版快手三蒸三晒苹果干

03-21 用料苹果n个柠檬水/盐水一大碗空气炸锅版快手三蒸三晒苹果干的做法苹果洗净削皮切块，一个苹果大概5-6块的大小。太小的蒸完没有肉感。柠檬挤汁水兑开或者盐水兑开，用来浸泡切好的苹果。不然很容易氧化。蒸锅开火蒸8-10...

清蒸狮子头（三步骤版）

08-30 超级简单的－一狮子头做法！用料鸡蛋1个猪（瘦）肉馅适量香菇十几个香油几滴淀粉或生粉两勺盐适量生抽适量鸡精或味精适量清蒸狮子头（三步骤版）的做法将瘦肉或猪肉剁成肉馅儿，瘦中带肥肉的那种比较合适。可以直接超市或菜市场买...

粉蒸排骨（沔阳三蒸版）

11-04 沔阳三蒸是湖北沔阳（今仙桃市）的汉族传统名菜之一，属于湖北菜系，此菜鲜嫩软糯；原滋原味；清淡；绵软。沔阳人民爱吃蒸菜，有"无菜不蒸"的食俗，被称为蒸菜之乡。沔阳三蒸只用简单、朴素的调料就能蒸出原汁原味的风味。今天这一款粉...

清蒸三文鱼(超级懒人版)

02-06 怀孕两个多月了，胃口一直不好！今天突然很想吃三文鱼，老公立刻买来做，没想到不下厨房的老公做的又好看又好吃！我的食欲又回来了！超级简单！大家做起来吧！❤️更多美食视频欢迎大家关注YouTube“麦麦小厨”用料三文鱼1大块喜马拉雅...

三色芋圆[凯度蒸烤箱版】

09-20 用料芋头100克红薯100克紫薯100克木薯粉150克木薯粉150克木薯粉适量蜜红豆适量三色芋圆[凯度蒸烤箱版】的做法红薯、紫薯、芋头去皮洗净，切粒放入蒸碗红薯、紫薯、芋头去皮洗净，切粒放入蒸碗蒸好的红薯、紫薯、芋头，压碎...

三杯鸭(蒸烤箱版)

02-16 身边有位同事简直是粤菜大拿，她随口教我这个方子，就可以做出这样美味的菜肴😘。用料鸭1kg只姜几片生抽2勺料酒2勺白糖1勺醋2勺三杯鸭(蒸烤箱版)的做法鸭子洗净，斩四大块，与姜片一起放平底锅煎，先煎带皮那一面翻面继续煎，煎...

去湿还是要三蒸三晒【柴火蒸制版】在家就能自制

04-21 每年的3-9月份，一年四季湿-气最重的时候，因为这个时候正处于梅雨季节，雨水多，三伏天湿-气最重的时候，空气湿度大，人最容易被湿邪所困，因此人在这个季节一定要注意自己的身体，预防湿-气侵入体内。湿寒之邪最易困着脾脏，所以去湿...

蒸三泥

12-05 好吃好看健康营养用料胡萝卜，山药，紫薯各150g糖，糖桂花少许蒸三泥的做法三种原料蒸熟制泥成型装盘，浇糖桂花。...

清蒸豆豉三文鱼-烤箱版

08-24 烤箱平淡菜用料三文鱼块2块豆豉一小勺姜葱适量盐适量清蒸豆豉三文鱼-烤箱版的做法三文鱼段切块，用豆豉，姜葱，盐，腌制约十分钟即可用瓷碟装好，表面铝纸封好，烤箱预热220度，中层15分钟即可成品清淡，大爱小贴士口味清淡，不上火，好...

蒜蓉蒸龙虾尾（三亚版）

11-27 三亚周末，海鲜之旅用料龙虾蒜蓉蒸龙虾尾（三亚版）的做法大个的龙虾！头用来煮粥，尾巴就用蒜蓉蒸方法和蒜蓉蒸元贝、带子一样，不重复了详见我的那两份菜谱。...

烤箱版红薯干，不用三蒸三晒

04-08 在我们这里，家家户户都会种红薯。海拔高，沙地多，因此红薯非常甜，外地人多称之为高山蜜薯。“劳（放）“了十多天的红薯，今天拿来做红薯干，香甜软糯，超级好吃用料红薯5斤烤箱版红薯干，不用三蒸三晒的做法选这种放了十多天的红薯，洗...

三蒸三晒苹果干（家庭版）

02-18 春天来啦🌱，冬天囤的苹果🍎还剩下不少，眼看着它变软，不如直接晒成干，虽然过程有些长，但是操作很简单，结果也很满意。纯纯的无添加，做起来吧😋用料苹果若干三蒸三晒苹果干（家庭版）的做法苹果洗净削皮刀去皮切小块，去核。（这里面要...

三鲜蒸饭（辅食版）

07-22 给宝宝的做的，超用心！用料土豆四分之一个胡萝卜三分之一个芹菜去叶一根肉沫适量核桃油一小勺食盐一岁以上的孩子可以放少量米饭一小碗三鲜蒸饭（辅食版）的做法胡萝卜，土豆，芹菜切成丁，加适量肉沫，和米饭拌匀，一岁以上的宝宝可以...

三蒸红薯干空气炸锅版

04-20 爷爷送来的红薯放好久了，今天全蒸了做红薯干，空气炸锅版太好用了，不用晒几天。主要冬天太阳也不好。用料红薯13个左右三蒸红薯干空气炸锅版的做法红薯去皮，放蒸锅。一蒸，冷水蒸30分钟左右，自己种的红薯有些大，所以有些切两半...

沔阳三蒸升级版

01-27 做为一个资深仙桃媳妇，向80高龄的婆婆学习沔阳三蒸若干年了，在这百无聊奈的2020抗疫战斗时期，不断尝试力抗免疫力的健康食谱，本文是我的第一篇，也是充满期待和真诚的作品，色香味不一定俱全，健康的搭配度一定是完美的，期待我沔...

【蒸三样】

03-23 剁椒的香辣和蒜蓉的浓香结合加上四种不同食材好吃又没有罪恶感用料山药1/3根娃娃菜1颗秋葵7根粉丝1把蒜1大颗剁椒2勺蒸鱼豉油2勺【蒸三样】的做法将山药斜刀切厚块，娃娃菜剥好蒜捣成蒜泥开始装盘，将泡好的粉丝铺在最底...

蒸三宝

09-18 此菜传自去世多年的外婆，而稍有改变，增加了千张底，外形更趋饱满，口感更为均衡，营养更加丰富。因用材基本为干货常年备于冰箱，制作也较为方便，上锅蒸一下就行，因而成为我家饭桌上的常客。今成菜谱，颇有献芹之意了。用料大圆贝8...

地瓜干(三蒸三晒版)

04-10 冬天来了，怎么能少的了地瓜干，这段时间天气好，天天有太阳🌞，撸起袖子加油干！用料红薯随意地瓜干(三蒸三晒版)的做法地瓜🍠削皮切长条块。注意不要切太小了，蒸的时候会碎了。这样就可以了，切好后上锅蒸，蒸熟就可以了，时间不要太...

蒸酿三宝（客家版）

12-30 清清淡淡的一道菜用料肉糜＋盐＋生粉＋生抽＋蒜头＋小茴香米苦瓜豆腐香菇蒸酿三宝（客家版）的做法以上的肉跟各种调料一起剁烂，成肉糜，搅肉机搅也可以豆腐切小块，中间挖个洞，肉塞进去，不挖洞也行，用筷子在豆腐中心处划开一个口子，把肉挤进...

❀【三蒸三烤红薯干】❀《零食系列二 • 干果机版》

07-22 ❀【三蒸三烤红薯干】❀《干果机版》秋天来了，意味着各种果蔬成熟丰收的季节到了……各种好吃的红薯见天地变着花样上市！对于爱吃红薯的我而言：一年有180天的日子里都是把红薯干当补充食物对待的，怎又会错过了这丰收的季...

三蒸苹果干！空气炸锅版

04-21 孩子放学喜欢找零食吃，想着做点苹果干，解解馋蛮好的！用料苹果6斤左右三蒸苹果干！空气炸锅版的做法苹果削皮，一个切4瓣，不要切小了，烘干后会变小的。用脆甜的苹果，那种粉面的做不好。两头各削一刀，把核去掉。一蒸，冷水下锅蒸20分...

三蒸三晒健脾祛湿丸（图文详解版）

03-16 这是一个菜谱链接，原来的菜谱不知道为什么从3月28日至今就搜索不到了，连我名下的其他菜谱都是这种情况，多次反馈也未能解决，为了让厨友们看到我的菜谱，无奈之下只能这样，请见谅。黑发生发防脱补肾找九蒸九晒黑芝麻丸健脾祛...