不上火的红油辣子怎么做好吃，不上火的红油辣子家常做法

08-11 体质易上火，皮肤易过敏，肠胃又不好😂生在大重庆，吃辣是习性。怎么办？自己慢慢摸索，与亲们共勉！用料普通辣椒100克生硒参20克白术20克茯苓20克扁豆20克薏仁20克砂仁20克莲子20克芡实20克山药20克姜一块长脚菇70克黄芪2片当归...

五香卤味（非常适合孩子吃哦～不辣，不上火）

07-16 我家附近的超市，卖的香料都单一品种，就好大一包～太想吃了那次，于是被迫爆发了小宇宙，做了一道极省香料钱，不管卤啥肉啊，蛋啊，鱿鱼啊……根本停不下来的卤味……加上妈妈传给我的小妙招儿～我觉得此方超好用，现在都不再到处去淘卤...

吃了不上火的油泼辣子

12-29 外面的辣椒油吃了总是上火，而且总感觉那些油也不健康，就尝试自己做了一下，效果很好，也很方便，分享给爱吃辣的朋友们～用料盐生抽干辣椒蒜姜白芝麻核桃花生粗辣椒面可不加细辣椒面可不加糖吃了不上火的油泼辣子的做法自己种的...

不上火的辣子鸡

08-16 用料鸡腿肉干辣椒花椒野花菜不上火的辣子鸡的做法鸡腿肉切块泡水，静置过水两轮，去血水鸡块加少许干粉抓，一点点即可否则就变成挂粉炸鸡了油锅下花椒煸炒，再下干辣椒煸炒，辣椒稍微变色下鸡块鸡块下热油锅炸至半熟小贴士干辣...

不上火又吃不胖的低糖无油红枣发糕

09-18 减肥期间难避免对精致碳水的想念但是没有关系，想吃就吃一点好啦，有放松的节制才能更长久地坚持下去✊但是还是要注意低糖低油哦这个方子用量可以做10个杯子蛋糕的量但是不要一次把十个全吃啦，不想做那么多的，自己可以按比...

清甜不上火的火锅之椰子鸡火锅

07-30 外面吃的椰子鸡火锅一个双人套餐只有半只鸡就要一百多了。自己动手做，步骤简单，经济实惠，不上火的火锅之一，重点是超级美味！用料青椰子2个老椰子1个鸡1只马蹄3个淮山适量娃娃菜适量炸腐竹适量沙姜一大块小米辣两个小青柠两...

红红火火-辣子鱼块

01-30 过年吃鱼，象征“年年有余”好彩头，大多数家庭的年夜饭上，最不可或缺的就是鱼啦~今天的这道辣子鱼块，色彩鲜艳喜庆，红红火火的，香辣又开胃~我特地选用了没有鱼刺的巴沙鱼柳来做，肉质细嫩，可以放心的大快朵颐，麻、辣、鲜、香的滋...

‘凡岁’好吃不上火的辣子鸡

04-28 辣子鸡是前两个菜谱的续集。在外面吃饭，我是从不会点这个菜的。因为基本就是辣子里找鸡块，而且我很多朋友在餐饮业，我知道，有些无良商家，辣子都反复用，太不卫生。那天是他请客，点菜的时候，他第一个就点了这个。我们当时不太熟...

不上火不油腻的炖鳗鱼

09-04 如果也觉得烤鳗鱼上火鳗鱼饭太油那就简单炖一下吧用料鳗鱼1条不上火不油腻的炖鳗鱼的做法一条鳗鱼干洗净凉水泡泡磨刀切段生姜爆香翻炒鱼块加一点点料酒和一点点陈醋味极鲜适量八角两三粒蒜瓣三五颗花椒粒一小撮葱花...

好吃不上火的蒸红薯团子

04-22 小红书美食试做。毫无技术含量，我是厨房小白，一次成功。做法类似南瓜饼，不用油炸不上火。加了木薯粉口感是Q的不太甜用料红薯1个糯米粉适量木薯粉适量葡萄干适量糖适量好吃不上火的蒸红薯团子的做法早餐吃剩的蒸地瓜，巴掌...

好吃不上火的红烧狮子头

03-30 好吃不上火的红烧狮子头是来自加减塑型餐，一家以纯天然饮食定制为特色的新型健康养生企业，集体脂平衡方案打造、餐饮食谱量身定制、时尚社交于一体，为热爱健康的都市男女提供高品质、高效率、绿色型的增肌、减脂服务。用...

油辣椒、油辣子、红油辣椒，超级无敌香。不香你找我。

09-12 我们每天吃菜用得比较多的调料油辣椒，这样做很好吃。用料辣椒面200g芝麻100g克菜籽油200ML八角3个桂皮1块香叶3片草果2个大葱1根香菜2根洋葱6片花生米50克油辣椒、油辣子、红油辣椒，超级无敌香。不香你找我。的做法把白...

夏天不上火的焖辣椒

07-26 用料青辣椒8个葱姜大料夏天不上火的焖辣椒的做法青辣椒洗干净去籽大家买的如果可以挑选辣点的简单的方法可以闻闻清洗过程中会有点辣手不要揉眼睛哦锅中加油稍多一些加葱段姜片炒出香味加青椒翻炒至青椒表面有些变软...

红红火火：不焯水不放油的红烧肉

05-14 “黄州好猪肉，价钱如粪土，富者不肯吃，贫者不解煮。慢着火，少着水，火候足时它自美。每日早来打一碗，饱得自家君莫管。”从这首苏东坡的《食猪肉》诗，不难看出苏东坡先生有多喜爱吃红烧肉。而且，还深谙红烧肉“慢着火，少着水，火候...

椰子油红茶蒸蛋糕💯好吃不上火

04-30 有一阵子没吃红茶戚风蛋糕了，看大家都在做蒸蛋糕，就想着能不能蒸个红茶蛋糕。结果，口感不是一般的好，有润度，有弹性，有椰香茶香，口感清爽还不长胖。一口咬下去，呃……感觉是吃了一口椰子味奶茶，对，就是这个感觉。关于模具：学厨加...

超红火！川味辣子鸡，香辣不能停

10-12 今儿给大家介绍的是一道传统的川菜名肴：辣子鸡，作为春节开工后的第一餐，可谓“红红火火”名副其实。有条件的家庭可以选择鸡腿肉，剔骨以后连皮带肉切成小块，油香和辣香一起充斥口腔。有减脂念头的朋友可以选择鸡胸肉，炸一下...

红油辣子（不糊辣椒油）

05-19 一个喜辣的北方妹子，经过多次实验，终于找到了不糊辣椒且味道极香的辣椒油做法，下面由小女子细细道来...这个菜单倘若有幸被你看到，记得点个赞哦😁感谢啦！用料花生油适量辣椒段适量辣椒面适量白芝麻适量盐少许香菜适量姜3片...

不油不上火的家常酸辣粉

06-30 😀我在外面吃酸辣粉，喝一口汤，就觉得满满调味料味道。虽然香，但吃完好口渴呀。因为从小到大家里做菜都是放着简单的酱油老抽类，都不吃鸡精味精，对这些比较不感冒。这款清淡酸辣粉，不油腻，酸酸辣辣。别看图平平无奇，我是用瘦肉...

红红火火的辣子鸡❤

07-02 辣子鸡看似很难，其实做法非常简单，而且不用刻意摆盘都非常好看，红红火火的辣子鸡绝对是餐桌上的焦点。用料鸡腿4只干辣椒适量花椒适量生抽2勺料酒2勺姜适量蒜5瓣胡椒适量红红火火的辣子鸡❤的做法有新鲜的尽量买新鲜的鸡...

红烧鸽子（三种不上火配方）

06-29 猪中肋排，禽中鸽肉！肉嫩是王道！鸽子肉红烧时间最短（25分钟）却能拆骨，气温渐高的春夏都不要错过啊😍时间短但骨嫩嚼碎秘诀：步骤2想要不上火，真的很简单，来试试👇第一款：红烧鸽子+绿豆小孩可吃，绿豆（提前泡开）适量就好下面两款带药材...

红红火火～椒麻辣子鸡翅（油炸版）

01-28 红红火火，好吃快手又适合上桌的一道菜酒店里常见的是脆骨的版本实际自己用鸡翅做起来也很简单这里我偷懒用了黄飞红香脆椒用料鸡翅500g（大概8-10个）焯水用料香葱适量料酒适量姜片2-3片腌制用料白胡椒粉1勺（7.5ml左右的勺...

不上火不油腻排骨煲

03-14 零失败，B青单传！用料2-3条排骨1.5个蒜1/3碗东古一品鲜酱油1勺醋1勺老抽姜片一粒方糖大小的片糖水末过排骨不上火不油腻排骨煲的做法以上用料全倒在砂锅里，水不够要加，先大火煮开然后小火，一定要煮够40分钟，再用勺子搅拌，那个...

简单不上火椰子鸡火锅

01-22 椰子鸡真的不需要太多复杂的步骤也不需要放太多杂七杂八的东西还原食物本身的味道就已经很赞了！！！用料文昌鸡1只沙姜1块青柠4个小米椒2个盐一点点椰青3个(4-6人份)矿泉水1瓶简单不上火椰子鸡火锅的做法椰青顶部开小口，把...

茄子这样做低脂少油好吃不上火，百吃不厌

12-18 低脂不长肉的蒜蓉蒸茄子🍆，无水无油，百吃不厌，好吃下饭，做法超简单，鲜嫩的茄子裹满了浓浓的酱汁，蒜香浓郁真的真的太好吃了！🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻食材:茄子1个，大蒜半个，小米椒2个，香葱1根步骤:1、首先，把大蒜切碎末，小米椒切圈...

很香但不辣的红油·油泼辣子

04-04 💥辣椒面是粗的辣椒粉是细的！！！是这么叫的吧！我不是很会吃辣，但是又很喜欢辣椒的香气，所以尝试了一下这个不怎么辣的红油。👇注意事项1⃣️注意安全，戴个手套2⃣️炒辣椒和芝麻的时候先放芝麻，等芝麻微微变黄之后再放辣椒炒（虽然我...