奇亚籽面包低脂怎么做好吃
用料奇亚籽面包预拌粉或(高筋面粉400克加适量奇亚籽)400克水200-205克酵母3克黄油25克乐葵法棍模具2个奇亚籽面包(低脂)的做法准备食材;揉至成团加入黄油;以后油法揉面至扩展阶段,盖上保鲜膜一发至2倍大;取出排气,平均分割8份,...
用料熟亚麻籽50克豆渣500克面粉300克玉米面150克小米面50克酵母粉5克代糖10克食盐2克高纤低脂亚麻籽豆渣杂粮面包的做法除亚麻籽,盐与代糖外,面粉放豆渣里揉成面团,发酵。熟亚麻籽打成粉,放入代糖与盐。把面团放平底盘按...
吃多了众多甜味的饼,突然想吃咸口的了用料香葱20克切碎低筋粉150克盐1克小苏打1克酵母2克玉米油13克牛奶80克奇亚籽10克饱腹低脂奇亚籽香葱苏打饼的做法拿出所需要的材料取一大碗倒入低筋面粉150克加入盐1克小苏打1克...
普通白面包材料:白砂糖50g、高筋面粉566g、高温酵母3g、瓜子油45g、食用盐6g、鲜牛奶445g(这也是我最常用的配方)唯一要注意的就是牛奶用温的。用料奇亚籽酸奶面包食材:高筋面包粉390g、清水或者牛奶100g、安慕希酸奶200g...
打蛋器终于到手了,不用一下尝尝鲜很难受~结合了好多生酮版的菜谱自己琢磨出来的,卖相还不错用料亚麻籽粉350克鸡蛋(全蛋)4个黄油20克奶皮子(当油用)20克椰子油10克泡打粉4克椰浆200ml酸奶135g3杯可可粉20克甜叶菊适量(我没放...
减脂人群首选用料全麦面粉100克高筋面粉150克盐3克干酵母3克子母奶170克橄榄油10-15克奇亚籽30克奇亚籽欧包的做法准备好所有材料,放入厨师机搅拌到扩展状态后,温室发酵到2倍大。1发后排气,分割成2个面团造型,2发60分钟,撒...
这款面包无油无蛋,热量很低,制作方法非常简单!添加的奇亚籽能调节肠胃、增加饱腹感,使面包的减脂功效更强!同时,这款面包的口感非常软,很有嚼劲,越嚼越香,个人非常喜欢,强烈推荐!更多美食,请关注小娣私厨用料全麦面包粉250克燕麦...
继续探索我超能量的、高纤高蛋白、低碳水的烘焙方子——当然还要方便易操作。这款快手面包没有添加任何糖,可以做日常主食或者夹馅儿做成三明治,好吃又百搭,怎么喜欢怎么来!用料车前子壳粉60克奇亚籽50克鸡蛋5-6个藜麦/煮...
小餐包可以夹一切。用料黑全麦粉300克鸡蛋2个牛奶120ml酵母3克亚麻籽5克奇亚籽5克减脂主食:亚麻籽奇亚籽黑全麦小餐包/小面包的做法酵母用温水化开,然后把材料放在一起翻拌。放入亚麻籽5g和奇亚籽5g,继续混合翻拌。面团...
因为少糖少油的缘故,吐司经常做的不够松软,这次很成功,松软可口,记录📝……难道是奇亚籽的神奇力量~哈陈列在冰箱里的奇异果🥝也被唤醒了✨(tips:因为喜好看着办以及探索食物内在原理的求索精神,请注意观察面团状态,用量酌情增...
主要是为了记录,制作过程超简单,健康又好吃。是韧劲中不乏柔软的~用料全麦面粉(河套)200克天然酵母100克奇亚籽15g亚麻籽粉20克小麦胚芽10克蜂蜜15g盐半小勺肉桂粉3g水150g奇亚籽亚麻籽奶酪全麦小餐包(低糖无油)的做法所以材...
奇亚籽不仅可以做果汁,用来做面包也相当好吃!用料面包粉275g黑麦粉175g燕麦片75g盐9g干酵母5gSunnybon奇亚籽50g水425g低卡奇亚籽面包(一)的做法奇亚籽中加入300g水,搅拌并放置10分钟,形成胶状在一只大碗里加入面包粉,黑麦粉...
瘦身减肥的银儿也能放肆吃的小蛋糕儿用料鸡蛋4个糖霜30克奇亚籽20克低筋粉90克酸奶170克蓝莓若干蓝莓奇亚籽低脂小蛋糕的做法蛋清蛋黄分离分别放入无水无油的两个盆里酸奶放入蛋黄盆搅拌均匀加入低筋粉搅拌均匀后放置...
*仅作为配方记录*原本只是为了减肥也能吃到面包结果一不小心爱得不可收拾的碱水面包,就算没有糖也丝毫不觉得淡口。奇亚籽的加入也增加了奇妙的口感。初次接触这款面包可能会不习惯这股气味但真正喜欢上后就会直接沉迷...
【面包机版】家里有个面包机买了很多年了,几乎没怎么用过,闲置了好久,直到最近才频繁使用~给长辈买了荷兰的亚麻籽,虽然知道对身体好,但是不怎么喜欢吃,放在一边也经常忘记,刚好家里有做法棍剩下的面粉,就烤了这个面包。爷爷血...
用料燕麦100克香蕉一根巴旦木若干奇亚籽10克一次性手套一对烤箱低脂减肥奇亚籽燕麦饼干的做法简简单单的食材香蕉放在碗里面用叉子捣碎成泥加入燕麦,奇亚籽戴上手套揉成一团再搓成小饼把巴旦木轻轻按进去放入烤箱,180度...
这款面包吃起来会有嘎吱嘎吱的声音因为加了奇亚籽哦不知道奇亚籽的同学们自己可以百度一下很健康营养的哦😯用料香蕉泥90g鸡蛋一个盐3g糖适量或不加牛奶或酸奶120g高筋面粉100g全麦面粉200g奇亚籽30g(炒熟晾凉)总统黄油...
❤️度娘说奇亚籽含有丰富的膳食纤维、蛋白质,维生素和矿物质等等,用奇亚籽和黑全麦粉做个低糖低油的面包,有嚼劲儿有麦香,可以试一试呦!用料黑全麦粉50克高筋面粉200克奇亚籽(熟)30克鸡蛋1个(50克)水100克盐2克砂糖15克椰子油15...
用料燕麦片120克全麦粉40克低粉20克奇亚籽20克椰子油25克红糖18克蔓越莓50克牛奶或者水适量低脂低卡香脆椰香奇亚籽燕麦饼的做法所有干性材料(除蔓越莓)混合,加入椰子油混合(冬天椰子油会凝固,可以先放热水里融化),加入适量...
贝果起源比甜甜圈要早很多,是一款很有历史故事的面包,用糖水煮过我的面团,再经历烘烤,表皮变得很有韧劲,里面还保持着面包的柔软。可以直接吃,可以涂抹creamcheese,可以搭配各种低脂酱料和食材!快来试试吧!用料高筋面粉300克全...
低卡饱腹的奇亚籽代餐包,奇亚籽本身蛋白质等营养素丰富。用料高筋面粉200克全麦面粉50克奇亚籽30克盐4克酵母2克水150克黄油适量奇亚籽餐包的做法所有材料和面。一发二倍大。排气。分成6等份。搓圆。一定要搓紧。发酵2...
感谢喵喵的方子,很好吃我没有烤箱,用了电饭煲,油类也没有加,完全是可以哒。用料奇亚籽70克椰子面粉30克鸡蛋4个泡打粉3克罗汉果糖或者其他代糖12克低碳生酮奇亚籽面包(电饭煲版)的做法没有奇亚籽粉,自己把奇亚籽打成了粉,所...
总热量795大卡用料奇亚籽30克高筋面粉200克水140克酵母2克盐2克奇亚籽面包的做法首先准备食材首先把奇亚籽炒一下把面粉加水,搅拌成絮状,加入奇亚籽揉成光滑的面团。发酵30分钟。分成5个大小差不多的小面团。第二次发酵...
是真的喜欢肉桂的味道,外面的肉桂卷很大一个很蓬松很甜,难免吃多自己改进了低卡0糖的迷你bitesize版本。面粉也换成了黑全麦和亚麻籽粉,还加入了奇雅籽。成果肯定没有原版的蓬松酥脆,也没有长时间发酵。最终是类似贝果那...
关注抖音有完整视频。用料全麦粉220克水220克,提前一晚泡全麦粉黑糖20克十水130克提前溶化)高筋面粉340克燕子牌干酵母5克奶粉25克盐8克黄油30克蜂蜜20克全蛋液50克奇亚籽30克健康低脂全麦奇亚籽吐司的做法备好所有食...
热门标签
-
面包机之椰蓉面包
豆豉炒辣椒圈
라따뚜이料理鼠王
榴梿芝士蛋糕
蜂蜜番茄
脱脂低糖奶茶
学会秒变大厨
おはよ❤
炒✏️铅笔
敲敲肉
鲜嫩白菜豆腐汤
轻松搞定玉米汁
紫苏山药皖鱼尾汤
减脂餐凉拌玉米笋
香葱肉末大饼
简单好吃雪花酥
泪水
冰糖雪梨柠檬
电饭煲版盐焗鸡翅
虎皮尖椒米饭杀手
橙汁莲藕
红卤羊肉
新疆特色炒芋芋
茄汁鸡腿烩饭
菇蔬双肉小馄饨
减脂凉拌菜减肥餐
龙利鱼蝴蝶意面
芋头燕麦牛奶
快速简易西米露
新鲜茶树菇炒肉
Milu
蘑菇包肉
懒人版果蔬卡通包
黄桃罐头蒸制版
减肥餐低盐低油白萝卜丝饼
canes
-
推荐阅读
- 一个懒鬼的寒假—肉烧白菜美味好吃的做法大全,一个懒鬼的寒假—肉烧白菜做法图解
- 砂锅美食沙姜焗粉肠美味好吃的做法大全,砂锅美食沙姜焗粉肠做法图解
- 美味的馒头包点合集做法,大厨教你技巧
- 🌊探寻宝岛本味-台湾寻味记美味好吃的做法大全,🌊探寻宝岛本味-台湾寻味记做法图解
- 🦴🌽🥕排骨玉米胡萝卜汤美味好吃的做法大全,🦴🌽🥕排骨玉米胡萝卜汤做法图解
- 美味的香浓椰蓉餐包做法,大厨教你技巧
- 美味的万圣节-魔鬼蛋做法,大厨教你技巧
- 美味的生蚝蒜蓉粘料做法,大厨教你技巧
- 杯子蛋糕(如何不让蛋白打发过度)美味好吃的做法大全,杯子蛋糕(如何不让蛋白打发过度)做法图解
- 美味的豆腐虾仁娃娃菜汤做法,大厨教你技巧
- 万能香菇肉酱下饭酱,香菇肉酱面,香菇肉酱盖饭美味好吃的做法大全,万能香菇肉酱下饭酱,香菇肉酱面,香菇肉酱盖饭做法图解
- 甜豆肉丝美味好吃的做法大全,甜豆肉丝做法图解 如何做甜豆肉丝最美味
- 不爱吃意面的老公都大呼好吃的“黑椒牛柳意面”易做又好吃的窍门
- 阴雨绵绵,小蜗牛嘟嘟来做客美味好吃的做法大全,阴雨绵绵,小蜗牛嘟嘟来做客做法图解
- 🍱工作日的轻食便当40虾仁豆腐西葫芦汤(持续更新)美味好吃的做法大全,🍱工作日的轻食便当40虾仁豆腐西葫芦汤(持续更新)做法图解
-
猜你喜欢
- 冬瓜烧排骨美味好吃的做法大全,冬瓜烧排骨做法图解 如何做冬瓜烧排骨最美味
- 可可魔芋蛋糕(微波炉、低糖低脂高蛋白)美味好吃的做法大全,可可魔芋蛋糕(微波炉、低糖低脂高蛋白)做法图解
- 美味的超快手腊肠焖饭做法,大厨教你技巧
- 简易快手 上汤娃娃菜美味好吃的做法大全,简易快手 上汤娃娃菜做法图解
- 简易空炸机版烤板栗美味好吃的做法大全,简易空炸机版烤板栗做法图解
- 高高辛拉面美味好吃的做法大全,高高辛拉面做法图解 如何做高高辛拉面最美味
- 美味的超下饭腐乳烧排骨做法,大厨教你技巧
- 石锅豆腐(儿童辅食)美味好吃的做法大全,石锅豆腐(儿童辅食)做法图解
- 饭爽滑酥嫩、肉汁四溢!紫糯泡菜汉堡让魏巡欲罢不能美味好吃的做法大全,饭爽滑酥嫩、肉汁四溢!紫糯泡菜汉堡让魏巡欲罢不能做法图解
- 麻辣鱼头美味好吃的做法大全,麻辣鱼头做法图解 如何做麻辣鱼头最美味
- 慕斯(牛奶,芒果,红火龙果,蓝莓,抹茶芝士,酸奶芝士)美味好吃的做法大全,慕斯(牛奶,芒果,红火龙果,蓝莓,抹茶芝士,酸奶芝士)做法图解
- 番茄土豆萝卜炖牛腩 好吃的不得了的大杂烩美味好吃的做法大全,番茄土豆萝卜炖牛腩 好吃的不得了的大杂烩做法图解
- 蜜桃乌龙生椰柠檬茶美味好吃的做法大全,蜜桃乌龙生椰柠檬茶做法图解
- 咸汤圆超鲜嫩的笋干虾仁鲜肉美味好吃的做法大全,咸汤圆超鲜嫩的笋干虾仁鲜肉做法图解
- 美味的黑椒牛肉洋葱盖饭做法,大厨教你技巧