健康营养的馄饨怎么做好吃，健康营养的馄饨家常做法

健康营养的馄饨

11-13 我一直觉得馄饨比饺子🥟好吃，馄饨皮薄肉厚、易煮、一口一个，哇哦…要流口水了用料瘦肉肥肉7:3500克鸡蛋1个小葱适量生抽1勺老抽2/3勺鸡精半勺盐1勺葱水适量食用油1勺健康营养的馄饨的做法瘦肉肥肉、葱、生姜末、鸡蛋、...

养身馄饨

03-26 茴香上市，按照低脂纯素健康饮食，包点去湿的素馅馄饨。吃没有伤害的食物就是养身，再没有伤害的前提下饮食才是走在正确的方向。用料茴香1把金针菇1把冻干子400克韭菜1把芹菜3根食盐99粒养身馄饨的做法1.金针菇切碎上炒锅...

营养早餐之素高汤小馄饨

09-29 素高汤配以肉食小馄饨，山珍的鲜味配合大海的鲜味，健康的味觉体验，温柔唤醒新一天～用料猪肉糜自定量小馄饨皮自定量舟山有肉头小虾米肉糜的16分之1葱花若干生抽一小碗肉配一勺黄酒一小碗肉配一勺半生粉一小碗肉配一勺半笋...

低脂营养馄饨

03-31 用料大虾15只鸡胸250克荠菜500克低脂营养馄饨的做法荠菜洗净切碎。把切好的虾仁，鸡胸肉，加鸡蛋。放盐，酒，白胡椒粉，搅拌均匀。加入荠菜。盖上保鲜膜，放在冰箱冷藏入味半个小时。包好馄饨下水煮啦放上紫菜，虾皮，香菜末，少许盐，少...

虾仁玉米营养小馄饨

05-24 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的600道营养辅食，有了这600道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。宝宝过了周岁以后，饮食结构发生了很大的变化，已经不喜欢之前...

营养美味的鲜肉小馄饨

01-18 用料五花肉500克鸡蛋2个馄炖皮若干生抽2勺料酒1勺蚝油1勺小青菜1颗香芹1根紫菜1小块姜末适量盐适量鸡精少许白胡椒粉少许芝麻油适量清水小半碗营养美味的鲜肉小馄饨的做法我是选好的五花肉现场打的陷，自己剁的话，剁的肉...

一碗营养丰富的馄饨汤

04-06 从小最爱的就是妈妈做的那一碗馄饨，寒冷的冬季吃完浑身都是暖暖的，每次吃完都会撑的躺在沙发上揉肚子，妈妈总会笑着骂我没出息！后来上班后离开家每次想家都会去吃碗馄饨，可是从来没吃过妈妈做的这种，外面的都是简单的汤底，每...

营养健康粥

07-15 胃不好，又嘴馋，试试这个吧～低脂健康又方便～用料大米20g小米15g火腿丁按喜好玉米粒按喜好青豆按喜好胡萝卜按喜好鸡蛋营养健康粥的做法多放水，先煮大米，煮至开花然后加入小米，小火煮大概15分钟，至小米开花（鸡蛋洗干净，放入锅里就...

健康版馄饨：韭菜圆白菜猪肉馄饨

07-25 理想比例：两份蔬菜，一份瘦肉，健康低脂，减脂一样可以吃馄饨！用料馄饨皮圆白菜韭菜猪里脊肉葱，香菜姜粉，白胡椒粉生抽，蚝油，料酒食用油，香油盐食材我没标注量，这个就根据吃饭人数定好了。大家都包过馄饨，一定都有经验！但一定是两份蔬...

健康营养餐

05-25 每逢佳节胖三斤+的痛苦之后，是三月不减肥，四月徒伤悲，为了即将迎来的春暖花开，要力争做一个穿花裙子的翩翩少女，而不是一头紧身黑裤子的撒欢狗熊，健康营养略带减肥功能的午餐吃起来哦～用料鸡蛋（一个）培根（一片）螺旋意大利面（十个）...

健康素馄饨

03-20 晚餐还是素的好～因为馅料的原因这款馄饨特别剐油的哦各位减肥的姐妹晚上想解馋的话可以试试哦山药，木耳都是降血糖降血脂的好东西西葫芦是刮油神器各位追求健康、好身材的兄弟姐妹们都可以放心吃哦用料馄饨皮若干山药（建...

健康营养粥

05-19 营养健康、尤其适合不爱吃蔬菜的小朋友食用。用料大米少许薏米少许红豆少许莲子少许燕麦少许皮蛋一只瘦肉少量胡萝卜半根芋头一个冬瓜少量黑木耳少量香菇一个枸杞少许鸡毛菜少量健康营养粥的做法准备以上菜品，品种可以...

E简厨•可爱营养小馄饨

07-17 自之前面条的和面水量配比1：0.36之后，又经过几次实践得出馄饨皮水量要比面条的水量略有增加，大概是1：0.39用料馄饨皮：面粉200克橄榄油10克盐少许水78克馅料：猪肉300克葱、姜适量生抽老抽蚝油油盐五香粉E简厨•可爱营养小馄...

鸡肉三鲜馄饨饺子鸡胸肉低脂减肥健康营养

10-08 鸡肉脂肪少，怎么把鸡胸肉做的美味试试这招用料鸡胸肉1块馄饨皮半斤干虾皮少许木耳4朵盐少许胡椒粉少量葱姜水少量生粉适量玉米四分之一根鸡肉三鲜馄饨饺子鸡胸肉低脂减肥健康营养的做法1.鸡肉绞成肉泥加入生粉、盐、白...

营养健康早餐‼️简单好吃的鲜肉小馄饨

08-01 🌈今天分享一道超好吃的早餐小馄饨，大人孩子都喜欢吃，做法简单，赶时间的话可以前一晚包好了放冰箱，早上煮一煮就可以了[大笑R]快来试试用料肉末200克胡萝卜半根大蒜2瓣小葱4根紫菜少许馄饨皮适量生抽我勺蚝油1勺料酒1勺胡...

高蛋白宝宝营养餐👉牛肉鲜虾馄饨（儿童营养）

06-01 家里小朋友不爱吃肉，每天都要搅尽脑汁给她安排肉食，小馄饨包一次扔速冻可以吃好几天了，好吃营养又方便用料馄饨皮1000克牛肉300克鲜虾500克大葱半根盐4克鸡蛋1个黑胡椒粉1勺生姜5片高蛋白宝宝营养餐👉牛肉鲜虾馄饨（儿童营...

营养小馄饨~

03-07 分享昨晚吃的营养小馄饨，无汤，干拌食用，孕期、哺乳期都可以吃用料馄饨皮张猪肉克营养小馄饨~的做法第一步是调馅你需要准备：1，小里脊肉，个人口味不一样，也可以三分肥肉、七分瘦肉搭配，搅成肉馅。2，葱、姜末。3，香油、花生油、蚝...

素馅营养馄饨

05-28 孩子小时挺喜欢做馄饨的，有菜有肉、皮薄、好消化，但自从素食后就没有做过馄饨了，周末想吃饺子，但老二肠胃弱，怕饺子不好消化，就做了这款素馅馄饨，挺好吃的，记录下来。用料面粉半斤素菜各种适量素馅营养馄饨的做法皮用手动压面...

馄饨包法→详细步骤→荤素搭配👉营养→馄饨

05-04 暖暖和和的馄饨，合理搭配碳水化合物，荤素搭配，大人和孩子都爱吃👍👍👍用料馄饨馅：鸡蛋1枚瘦猪肉馅100g虾1只木耳6朵鲜玉米粒50克馄饨皮（我买的现成的）1斤馄饨汤：绿叶菜50g自熬骨汤／浓汤宝／清汤根据需要馄饨包法→详细步骤→荤...

快手早餐/营养健康“番茄🍅浓汤馄饨”

12-20 一碗“番茄🍅浓汤馄饨”既有营养丰富的汤，又有饱腹健康的馄饨。。。一锅出，非常省时省力哦🤗🤗🤗用料馄饨1份西红柿3个鸡蛋2个香菜1根盐1勺鸡精1勺白胡椒粉1勺食用油适量快手早餐/营养健康“番茄🍅浓汤馄饨”的做法西红...

三文鱼小馄饨·营养丰富的鱼肉小馄饨

07-24 之前去超市，看到超市有卖三文鱼小馄饨，于是打算回来试试自己做。没有吃过鱼肉馅的饺子，不知道好吃不好吃，所以在里面加入了好多的菜料。三文鱼属于鲑鱼，含有丰富的不饱和脂肪酸以及对人体有益的微量元素，营养丰富又易于吸收...

健康营养饭

03-27 用料萝卜半个，洋葱半个，土豆半个，红萝卜半个，白菜4片，筒子骨，土鸡蛋，盐，油健康营养饭的做法将萝卜，胡萝卜，白菜，洋葱土豆全部切成小颗粒，泡菜姜蒜切成碎末，将筒子骨熬四个小时，然后把骨头上面的瘦肉切下来剁成小颗粒备用。先热锅倒...

家庭小馄饨(健康美味）

12-07 自己包的馄饨特别香，简单又美味。（有的图没拍，用的别人的）用料姜6片猪肉适量葱1根紫菜少许鸡精3勺虾皮1把盐适量花椒8粒生抽1勺馄饨皮适量香菜5根家庭小馄饨(健康美味）的做法准备肉馅，不要太肥，偏瘦即可，葱姜切丁煮一碗花椒水...

营养健康餐

01-02 对抗疫情的日子，营养健康餐少不了。做个营养健康炒饭，打发油腻的一天！剩饭一碗，鸡蛋三只，再放入胡萝卜，豌豆，瑶柱，一份健康营养的炒饭再配上一碗热腾腾的牛肉汤，香而不腻，营养美味！用料蔬菜胡萝卜一块豌豆一份鸡蛋三只葱一根瑶柱...

美丽与营养并存的馄饨

05-03 馄饨好吃，我永远也吃不够！每次煮馄饨都要弄一些花样，来吸引孩子的好奇心！孩子尤其爱吃紫甘蓝，煮馄饨放里一些，有甜滋滋的感觉～用料馄饨1斤拌菜2颗紫甘蓝3片紫菜适量盐，香油适量美丽与营养并存的馄饨的做法我家爱吃馄饨，尤其在...