简单营养美味的蒜苔木耳炒肉丝怎么做好吃，简单营养美味的蒜苔木耳炒肉丝家常做法

简单营养美味的蒜苔木耳炒肉丝

12-27 用料蒜苔110克肉丝80克木耳20朵姜适量油适量生抽适量生粉适量料酒适量盐适量简单营养美味的蒜苔木耳炒肉丝的做法蒜苔洗净切成约4厘米的小段备用木耳泡发后摘去根蒂洗净晾干备用猪肉切丝加入适量盐，姜水，料酒，生粉搅拌均...

〈健康·美味〉蒜苔木耳炒虾仁

12-19 我做菜比较随意，决定做什么多数情况都是根据冰箱里有什么。新冠疫情这段时间更是如此。这个菜就是这么翻冰箱决定的😄简单炒一下就好，家常口味，营养搭配也不错。因为蒜苔本身有青辣味道，有调味作用，所以无需再加葱姜蒜炝锅...

美味又营养的木耳炒牛肉

11-21 黑木耳具有很高的营养价值，有清肺、补脑、降血脂、抗血栓、抗衰老、抗肿瘤等功效。平时多用于配菜，是因为口感比较寡淡，不易多吃。今天我推荐的这道木耳炒牛肉是将木耳当作主料来使用，香辣适中的口味会刺激你的味蕾，好吃得...

简单版蒜苔炒肉丝

05-30 我炒的是两人量生蒜苔切段放盘子里差不多能看出来多少量其他菜也能用这方法用料蒜苔一把实在看不出来多少就切完放盘子里一盘就行五花肉丝你想吃多少搞多少盐二三勺姜三四片酱油一勺尖椒一根简单版蒜苔炒肉丝的做法我...

简单又美味的蒜苔炒五花肉

04-06 五花肉跟蒜苔结合后味道比单独炒要美味得多。用料蒜苔一小把五花肉250克蚝油2勺酱油1勺盐少许蒜头3瓣简单又美味的蒜苔炒五花肉的做法蒜苔洗干净切成手指大小的长度备用，五花肉切成薄片，厚度不能太厚也不能太薄，然后取几...

蒜苔木耳炒肉丝

03-27 用料蒜苔1把木耳适量料酒1勺玉米油适量姜1小块盐适量干辣椒适量肉丝100克生抽1勺耗油1勺蒜苔木耳炒肉丝的做法肉切丝黑木耳用温水浸泡后，洗净蒜苔洗净、加入盐腌制片刻肉丝加入盐、料酒、生抽、玉米油抓匀腌制一会全部...

简单美味的蒜薹/蒜苔炒肉

11-13 蒜薹（蒜苔），又称蒜毫，是大蒜生长出的花茎。新鲜的蒜薹辣度较低，还带有一丝甜味，可以直接生吃，或腌制咸菜。炒蒜薹较常搭配两种食材：肉或鸡蛋，都很好吃，当然……蒜薹炒肉更香。嗯，真香。用料蒜苔20根左右猪肉适量食用油适量花椒5...

营养又美味的香芹黑木耳，芹菜炒鸡蛋黑木耳

01-06 用料鸡蛋木耳香芹蒜干辣椒盐生抽营养又美味的香芹黑木耳，芹菜炒鸡蛋黑木耳的做法木耳温水泡发，焯水五分钟冲洗一下，沥水热油煎蛋，盛出香芹洗净切段热油爆香蒜米，干辣椒放盐炒芹菜，翻炒几分钟加入木耳一起炒，放生抽调味炒熟加...

青椒木耳炒墨魚～营养健康美味

06-10 营养丰富，健康美味老人小孩都喜欢幸福快乐每一天！天天好心情！😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料墨鱼1只青椒2＇个木耳8朵盐克老洒丨生姜，蒜，青椒木耳炒墨魚～营养健康美味的做法墨魚买来清理撕去外皮，把内脏清除，清洗干净，切成十字刀，...

木耳炒鸡肉，美味营养又好吃！

07-13 主要食材：鸡1/4鸡只，大约300克，干木耳70克配料：油、盐、生抽、蚝油、姜片、料酒、八角、香叶。步骤：1⃣️鸡斩成小块，洋葱切丝，胡萝卜、青椒切成片。木耳提前30分钟泡发后焯水。2⃣️热锅放少许油下配菜炒断生盛出。3⃣️热锅放油...

芹菜木耳胡萝卜丝快手菜简单营养又美味

01-08 美味又富有营养的快手菜，适合厨房新手～用料芹菜胡萝卜木耳大蒜盐生抽蚝油芹菜木耳胡萝卜丝快手菜简单营养又美味的做法芹菜洗净后切小段，黑木耳用凉水提前泡发（约1小时），胡萝卜去皮切丝，提前备好蒜末。锅中倒入冷水煮沸，先倒...

超简单的营养美味炒海苔

05-25 营养美味的炒海苔，孩子们的最爱，只要简单几步，手残党也能轻松完成用料紫菜若干张白砂糖少量食欲少量白芝麻适量香油少量超简单的营养美味炒海苔的做法把紫菜撕成小块，也可放入搅拌机打几下开小火，锅里放入少量香油油稍热加...

简单美味的木耳炒肉～

11-28 又简单又好吃～用料蒜叶两根干木耳若干猪肉适量干辣椒几个姜蒜青椒一个简单美味的木耳炒肉～的做法猪肉切片，蒜姜切碎，青椒蒜叶斜切成段，木耳泡发一两个小时后清洗干净挤干水分。热锅倒油，待油6分热时放蒜姜干辣椒炒香，然后放...

营养又美味的木耳炒青椒

03-30 木耳遇到青椒会发生什么样的故事呢？用料鲜木耳250g青椒1个肉片少许营养又美味的木耳炒青椒的做法鲜木耳洗净，青椒手撕成小块。锅里热油，放入葱花爆香，下青椒炒2分钟，再下木耳和肉片，继续翻炒。加点水，大火盖上锅盖烧制2到3分...

【山药黑木耳炒肉】家常做法，美味又营养

11-20 很简单的一道家常小炒，营养丰富。用料山药500克黑木耳200克瘦肉60克蒜3瓣葱1根盐1勺蚝油1勺【山药黑木耳炒肉】家常做法，美味又营养的做法山药削皮切片，用清水泡着，防止氧化，准备做之前再捞出来沥干水分。黑木耳洗净掰成小...

营养美味的木耳炒鸡蛋的做法

12-04 营养美味的木耳炒鸡蛋的做法用料木耳180克鸡蛋120克大葱4cm蒜2瓣青尖椒10克红尖椒10克鸡精1克香油2滴料酒6克盐2克胡椒粉1克白醋4克生抽6克营养美味的木耳炒鸡蛋的做法的做法准备水发木耳和鸡蛋300克比例为3:2蒜、葱...

营养美味家常菜—豆腐木耳青瓜炒肉

11-29 杂烩菜，比较简单，但味道不错用料猪肉200克青瓜1跟油豆腐4个木耳8朵蒜头3瓣营养美味家常菜—豆腐木耳青瓜炒肉的做法豆腐青瓜切片，木耳泡发，瘦肉切好加淀粉酱油耗油拌匀先炒好瘦肉，乘起来然后青瓜木耳下锅翻炒下加水，加油豆...

营养美味❤️西芹木耳炒腐竹

08-05 多吃粗纤维的蔬菜有利于促进肠胃蠕动哟～❤️用料西芹250g木耳100g腐竹100g葱姜蒜末儿少量橄榄油少许盐1茶勺生抽少许陈醋少许原味鲜1茶勺营养美味❤️西芹木耳炒腐竹的做法西芹洗净切段儿备用木耳提前泡发好沥干水分腐竹提...

营养家常菜木耳蒜苔炒肉

02-14 用料蒜木耳，蒜苔肉姜、料酒、耗油酱油营养家常菜木耳蒜苔炒肉的做法肉切片放入碗中，加入料酒和姜片，加生抽和淀粉抓均。洗干净切段。木耳泡发焯水。肉炒熟后放入蒜苔木耳少许盐生抽炒均。...

简单美味的蒜苔炒腊肉

02-06 腊肉，四川人过年家家户户都要做的一道美食，可蒸、可煮、可炒，食用方法很多，今天分享一个蒜苔炒腊肉！用料腊肉块蒜苔把干辣椒个姜丝简单美味的蒜苔炒腊肉的做法腊肉洗净煮20分钟，捞出冷却后切片，蒜苔切小段，准备一点点干辣椒和...

【简单素食】之蒜苔木耳

05-19 【简单素食】系列是希望吃素食的朋友可以用最短的时间做出简单、好吃的素食，尽可能的做出变化，向大家展示素食的多姿多彩……用料蒜苔把木耳朵胡萝卜克盐生抽【简单素食】之蒜苔木耳的做法木耳泡发去根撕小片，蒜苔洗净切...

营养美味的鳝鱼炒蒜苔

10-20 鳝鱼营养丰富又鲜美配合蒜苔一起炒家常简单更美味！用料鳝鱼片200g蒜苔1把生抽1勺料酒1勺蚝油1勺老抽0.5勺白糖1勺蒜2瓣小米辣1~2个营养美味的鳝鱼炒蒜苔的做法鳝鱼洗净，备用。可以用少许面粉或者盐搓一下，更容易把黏液洗...

韭菜黑木耳肉馅饺子～营养又美味。春天的味道。简单又方便。

05-20 韭菜黑木耳肉馅饺子。营养又美味。春天的味道。好吃极了！老人小孩都喜欢。幸福快乐每一天，天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料韭菜克木耳朵鸡蛋个香油勺面粉克盐克姜片葱海鲜酱油耗油＇，一！韭菜黑木耳肉馅饺子～营养又...

营养美味的木耳炒苋菜

08-15 第一次创建菜谱，还请大家多多指教！用料木耳适量苋菜1把糖适量盐适量营养美味的木耳炒苋菜的做法木耳用温水泡发，清洗干净，换一次温水，放入微波炉高火转七八分钟。因为苋菜非常容易熟，和苋菜相比木耳不容易熟，所以木耳得提前...

简单美味下饭菜：肉末鸡蛋木耳炒蒜苔粒

07-08 我不是大厨也不是达人，只是美食的爱好者。我愿意和大家分享我做过的美食，也许很简单，但却是妈妈的味道。这盘肉末鸡蛋木耳炒蒜苔粒，营养比较均衡，有肉有菜有蛋还有清肺的木耳，无论从颜色上还是营养上都很不错，拌米饭吃很美味...