先断怎么做好吃
平时各种好吃的高热量美食吸引占领我们的舌尖,摄入过多糖分,很容易变成了月半月半的小猪猪,健康打折,美丽打折,想轻盈,先断糖,搭配理想燃脂的三日断糖计划,大口吃肉,轻松瘦三斤,燃脂换新貌。用料三日断糖产品一盒第一日鸡胸肉20...
周一轻断日,继续挑战500千卡🤦♀️用料早餐:全麦小小软欧包1个(60克)银耳羹150克午餐:轻断日的做法早餐:薄荷健康买的全麦小小软欧包,再加上自己炖的银耳羹,放了一丢丢冰糖,可以接受淡味儿的也可不加冰糖。小面包吃着挺管饱的,...
用韩式辣酱炒出来的鱿鱼别有一番风味。真的太好吃啦!另外大家有韩国代购也可以加博主微信:ishtar888辣酱也是朋友从韩国帮带的风味太好惹!用料油盐糖适量大鱿鱼2只韩式辣酱3勺芹菜蒜苗1把生姜半颗白酒1勺鱿鱼先生。的做...
日本sns和ins上大热的“萌え断”,还出书了!此菜谱用来记录自己超级爱吃三明治的你和我的三明治断面~用料内涵丰富的三明治三明治的萌断面(萌え断)的做法切片面包塞入所有你想要的食材,用保鲜膜紧紧包裹住,切两半啦啦啦啦~...
2018/12/10…断碳水舍脂肪离糖份早午晚…如下用料咖啡若干水果1只蔬菜200g断舍离的做法煮蒸...
好吃又简单用料水500克骨咏G7河豚3个毛虫按味道先放水的做法先将河豚去皮,再放油放水炒金黄炒过后放几条毛毛虫再放入空气炸锅炸。骨咏炒金黄,再放入里面好吃!!!小贴士放毛毛虫幼虫或蜘蛛。...
用料三日断糖计划适量断糖😁的做法😁谢谢拆箱仪式满满的哦吼吼加油加油哦...
先苦后甜感觉真好...美食如此/生活如此...甚好!用料苦瓜1根香蕉2支蜂蜜1大勺桂花适量蓝莓酱适量食用盐1勺食用油1勺先苦后甜的做法1.苦瓜洗净,去头尾,切三段,入锅焯水,加适量食盐(能使食材更加绿),加适量食用油(可以赠亮),烧至7...
减肥进入平台期,试试断糖餐用料猪油炒鸡肉120克猪油炒茼蒿190克比较肥的酱牛肉50克断糖餐的做法不吃主食碳水也可以不饿的,饱饱哒。...
一个冬天胖了20斤。我的天,不能忍受!夏天从开始的96斤—85.86斤。然后疫情期间慢慢的居然到了115斤。复工后瘦了一点点,上周到了108.109左右。裤子穿不了,镜子里都是一坨一坨肥肉←_←用料鸡蛋鸡肉丸子牛肉猪肉芦笋南瓜土...
柳橙风味巧克力香缇奶油【35克/个】(Crèmechantillyàl'orangeetauchocolat)668克......35%淡奶油1个......橙皮屑465克......40%牛奶巧克力(法芙娜:JivaraLactee40%)制作方法:1、将巧克力隔水加热至半融化状态,控制...
每周两天500卡内断食记录帖,目前早餐固定会吃的是蒸鸡胸60克、菠菜鸡蛋汤(无油)、全麦面包20-30克。再加点粗粮碳水一共200卡左右。用料菠菜2把断食日的做法断食日全部轻加工...
为了美食,败了各种武器。古语云,预先善其身必先利其器。好物留影。用料好物预先善其身,必先利其器的做法准备好物拍照...
用米饭和菜,给你的先森做个卡通形象吧!用不同的菜穿上不同的花衣裳!我家谢先森高兴得不行!宝妈也可以给宝贝做!用料米饭海苔紫洋葱/紫甘蓝/胡萝卜谢先森的做法用米饭、海苔或其他蔬菜,做好头像。用两条洋葱皮做了肩膀(防止菜...
这是在网上看到的一篇文章,刚好适合我在断食期间看。记录下来是为方便自己使用。感谢@我的饭豆⚠️这个菜谱仅供参考交流,胃不好的慎用。我减重也不全是按照这个菜谱的,加上运动才能稳定效果,不然瘦下来也容易皮肤松弛。用...
用料吐司一片四季宝花生酱适量肉松适量芝士片一片紫菜片一片巧克力酱&沙拉酱适量面包先生的做法用模具在吐司上刻出一个圆形吐司片。没有模具的用家里的杯子或者碗也可以在抹好花生酱的吐司片周围粘上一圈肉松,小...
高能量的五谷搭配用料大米四把(或大米三把,糙米一把)小米一小把黄豆一小把断魂粥的做法黄豆事先泡一晚其它米淘洗,和黄豆一块放入豆浆机,水量是食材类的4倍,用“五谷小贴士1、小米能提升米类的能量2、大米、小米、黄豆的组...
生完宝宝后,体重猛增……哭,希望每周2天的轻断食把体重减下来💪用料糙米藜麦鸡胸肉玉米西兰花鸡蛋1个轻断食的做法西兰花切块,焯熟鸡胸肉用生粉+盐腌下,+玉米粒一齐炒熟糙米+藜麦煮熟,鸡蛋煮成溏心蛋,把鸡胸肉炒玉米粒和焯...
用料牛肉一小块姜2片生抽1勺料酒1勺莲藕1段藕断牛肉的做法1藕断切成银杏状备用2牛肉切片料酒生抽腌制20分钟!3姜片炝锅放入牛肉翻炒4分钟后放入藕片继续翻炒加入盐糖少许5分钟后即可!蒜蓉上海青!...
croquet-monsieur这是一道经典的法式热三文治。最早出现是在20世纪初期的巴黎咖啡馆里。croque是口感酥脆的意思,而monsieur的意思是男士,所以中文直接翻译过来就是咬先生。但是为什么要叫这个名字呢?(*゚ー゚)谁知道啊...用料...
豆腐加盐先焯碱,木耳蘑菇先焯,豆类、米类、扁豆梅豆先焯,硬杆菜如薹芹加盐焯虾贝海鲜类先焯土豆胡萝卜随便肉鱼先炒或煎(此时加料酒香料盐),肉要不嫩、要不久炖高压变烂用料菜豆腐肉先焯的菜的做法糖后放肉甜,可以加两次...
要坚持奥!虽然感觉体重下来得不快,但慢慢会有效果的,加油!用料牛油果半个(50克)酸奶1杯(100克)大列巴(全麦最好)1片(34克)秋葵80克奶油生菜65克胡萝卜(嫩)40克鸡胸肉64克(可以增加点量)泰式色拉酱(0脂肪)少许芥兰73克菠菜60克虾皮15克蘑...
记录下先生厨房吧周末都在家自己烧厨艺也越来越好了哦用料男厨师1对家人的爱满分先生厨房的做法今天吃鱼头,少了点配料一边辣的流鼻涕了一边还停不下来好吃😊好吃停不下来...
用料干切牛肉一两菠菜二两藕片一两鲫鱼豆腐汤一碗断碳水的做法中餐下午加餐晚餐...
老公的最爱用料扁豆300克辣椒5个肉100克蒜3瓣姜2片生抽2勺扁豆先生的做法先炒肉把肉拨到一边,放入辣椒翻炒。炒好盛出来。放油炒扁豆一会加入之前盛的辣椒继续翻炒加盐,生抽加入适量水烧开即可...
热门标签
-
红烧鸡翅根土豆
酥脆糯叽叽
四筒
超下饭素炒茄子
椰奶木瓜露
纯正砂锅版
黑白杏果芝士蛋糕
叶手
南瓜鸡肉丸
猪肝盖面
安庆
蜜汁酱烤板栗鸡腿
苹果奇异果乳酸汁
我拉满
毛豆榨菜肉丝
健康低糖吐司
空气炸锅鱼香茄子
原味抹茶雪花酥
177鸡汤鲜腐竹
敏妈杨梅五花肉
可优
打扫剩饭の炒饼
纯奶曲奇
家庭版麻辣虾尾
豆芽海带蟹棒色拉
提子包
蛋丝饭
旅途
竹薯蒸猪肉
超级酥脆的油条
里脊肉这样做
酸菜鱼头火锅
烤鲫鱼烤箱
饺子皮糖果
某呆逼的口粮
哈密瓜酸奶冰沙
-
推荐阅读
- 美味的乳清花朵面包做法,大厨教你技巧
- 内含葡萄干的红糖馒头美味好吃的做法大全,内含葡萄干的红糖馒头做法图解
- 美味的蔓越莓酥油蛋糕做法,大厨教你技巧
- 中国式甜甜圈-面窝美味好吃的做法大全,中国式甜甜圈-面窝做法图解
- 南瓜贝柱燕麦蘑菇鸡蛋玉米焗饭美味好吃的做法大全,南瓜贝柱燕麦蘑菇鸡蛋玉米焗饭做法图解
- 入口即化的提拉米苏,做法竟然这么简单!易做又好吃的窍门
- 快手烤羊排(孕妈嘴馋家庭自制版)美味好吃的做法大全,快手烤羊排(孕妈嘴馋家庭自制版)做法图解
- [雪球厨房]夏日甜品——牛奶红茶冻美味好吃的做法大全,[雪球厨房]夏日甜品——牛奶红茶冻做法图解
- 美味的没有牛的牛轧糖做法,大厨教你技巧
- 腊肉炒一切美味好吃的做法大全,腊肉炒一切做法图解 如何做腊肉炒一切最美味
- 美味的新鲜出炉葡式蛋挞做法,大厨教你技巧
- 鸡蛋,你真的了解么?|知味人生|vlog易做又好吃的窍门
- 草头饼|美食台易做又好吃的窍门
- 美味的藏式酸奶蛋糕做法,大厨教你技巧
- 美味的鸡蛋冬笋配榨菜做法,大厨教你技巧
-
猜你喜欢
- 肉桂红酒(1人份)美味好吃的做法大全,肉桂红酒(1人份)做法图解
- 美味的美牙牌姜母鸭做法,大厨教你技巧
- 补锌南瓜肠(8M+辅食)易做又好吃的窍门
- 美味的酸梅酱炖排骨做法,大厨教你技巧
- 美味的全蛋蛋挞12个做法,大厨教你技巧
- 枣糕~红枣红糖全蛋打发美味好吃的做法大全,枣糕~红枣红糖全蛋打发做法图解
- “男生版”素炒杂菜易做又好吃的窍门
- 螃蟹海鲜汤美味好吃的做法大全,螃蟹海鲜汤做法图解 如何做螃蟹海鲜汤最美味
- 蒜泥小龙虾(吃完必须马上去刷牙)美味好吃的做法大全,蒜泥小龙虾(吃完必须马上去刷牙)做法图解
- 美味的日式樱花豆沙面包做法,大厨教你技巧
- 美味的吐司的神仙吃法做法,大厨教你技巧
- 小兔面包美味好吃的做法大全,小兔面包做法图解 如何做小兔面包最美味
- 美味的川味芹菜小炒肉做法,大厨教你技巧
- 电饭煲焖鸭烹饪方法,正宗的电饭煲焖鸭怎么做
- 茄子炒茄子美味好吃的做法大全,茄子炒茄子做法图解 如何做茄子炒茄子最美味