精神饱满怎么做好吃，精神饱满家常做法

一碗补血补气汤，让你变好看、而且精神饱满

08-08 现在我们年轻人、中年人、整天都是对着电子产品，虽然不是什么体力活，但是容易亚健康，人整天软绵绵的，提不起精神来，那我们要学会调整自己，也要调理自己的身体，以食补最佳选择，一般晚上预约下去，早上起来吃最佳！用料桂圆肉红枣核...

家有高中生，用心做好每一餐，简单又营养，孩子每天都精神饱满

10-23 儿子说，他和同学在课间讨论一个问题，水饺是蘸酱油好吃还是蘸醋好吃，后来很多同学加入讨论，有人说蘸醋好吃，有人说蘸酱油好吃。因为儿子平时吃饺子不喜欢蘸醋也不喜欢蘸酱油，所以他说现在想尝尝蘸醋是什么味道。老母亲表示，简...

精神食粮

03-10 (づ￣ ³￣)づ用料亲亲一万万万万万亿个精神食粮的做法亲爱的书祥：你是我变得不再丧气的良药你是我的毛肚子小宝贝你是我的小司机你是我的小厨师你是我的暖宝宝只有你懂我的话有时候我感觉时间流转千山万水纷乱复杂好像都...

饱满小蛋糕

09-05 既好看又好做的小蛋糕，饱满不塌陷，刚做好简直馋哭隔壁小孩。用料鸡蛋3个（每个重54g左右）牛奶40克细砂糖30克玉米油30克低筋面粉50克柠檬汁3克橙皮适量饱满小蛋糕的做法分离蛋清和蛋黄，盛蛋清的盆子保证无水无油另起一个盆...

饱腹感满满紫薯燕麦牛奶

07-01 有段时间上班赶时间，每天早上都吃这个，外加三颗红枣~赶时间的话紫薯前一晚蒸熟，第二天把紫薯丢到牛奶里煮，颜色很少女，就是香芋牛奶的感觉！而且紫薯的甜味儿都融到牛奶里了！超幸福！用料牛奶200-250克燕麦适量紫薯一小个饱腹感...

早餐饱饱能量满满

08-01 甜咸麦香鸡蛋下锅滋滋的响声每天都想着早餐起床开心一整天😄用料爱叫醒另一只想象点子冰箱早餐饱饱能量满满的做法记录每天伊始...

咕噜一口满满汤汁满满幸福感的皮薄馅饱满的馄饨

02-22 我们家大姐姐说，妈妈，好久没吃你包的馄饨了，我好想念那个一颗一口一咬一满嘴的汤汁的馄饨哦😄由于家有挑食的主儿，所以练就了爱倒腾的麻麻！不吃香菜不吃香葱，唯吃”肉食动物”😄的姐姐。所以每次包馄饨我都会将这些不爱吃的...

精神病

08-12 用料不我精神病的做法喔喔...

饱腹质感满满的米豆浆

02-14 家里的小米和核桃都是好朋友送来的满满的爱，一直放着感觉都辜负了她们的爱了，就想办法变成杯中美食吧😀用料五谷杂粮80克小米5克莲子5个核桃肉随意水1200ml牛奶10克饱腹质感满满的米豆浆的做法所有食材总共100克左右，可...

大满足饱饱碗.奶茶.芋圆.奶冻

05-26 结合当下网红饱饱碗，做了一些改动，根据个人喜好来就好哦用料糖克牛奶克奶油克红茶包大满足饱饱碗.奶茶.芋圆.奶冻的做法白玉丸子做法糯米粉100g温水75-80g糖8g混合揉匀，搓圆子，撒糯米粉，用不完放冷冻芋圆做法:蒸熟的紫薯/...

精神食物

11-27 我是一位VCE12年级的学生。本次调查问卷目的是想要了解大家对于网络学历教育的不同看法。本次问卷调查仅用于分析，所有您的个人信息将严格保密。感谢您的作答！用料用心思想精神食物的做法扫描二维码填写内容...

【跟我做不会错】超健康的羽衣甘蓝果蔬汁，早晨一杯精神满满

05-25 很多人觉得羽衣甘蓝又贵又难吃，但它却有着丰富的营养价值，抗氧化，增肌减脂必备食材。不爱吃kale的小伙伴不如来跟我学做羽衣甘蓝果蔬汁，保证你从此爱上它！用料羽衣甘蓝2把香蕉1根牛油果1个青提5-10粒牛奶250毫升蛋白粉1-2...

饱腹感满满的减肥早餐

10-08 给自己定了一个目标，不管什么情况下，都要自己做早餐。用料鸡蛋1个地瓜半个牛奶1小盒午餐肉2小片饱腹感满满的减肥早餐的做法一个无油煎鸡蛋，香香的切了半个红薯蒸了十五分钟，一半直接吃，一半加上牛奶用料理机打成奶昔状，很...

饱腹感满满的蔬菜沙拉

09-26 用料黄瓜1根盐1捏玉米粒一把生菜叶4片紫甘蓝2片煮白蛋1个小番茄8到10个饱腹感满满的蔬菜沙拉的做法所有材料清洗后脱水，然后切吧切吧，好看点，放上沙拉酱加点面包片也是可以的，我一般根据冰箱里的材料决定...

饱满满的肉馅不大不小馄饨

11-15 是的，又开始要控制饮食啦第一步就是要戒掉没有办法控制卡路里的外卖。既然要控制饮食，肯定也要控制主食的摄入。这是为什么不包饺子，选择包馄饨的原因。还有就是原材料比较好买。盒马生鲜下个单，全有了用料生抽2勺蚝油1勺...

精神牛腩煲

02-03 精神广东人的精神牛腩煲用料牛腩400克姜末两撮葱段2段葱末1撮桂皮0.3块八角1个香叶3片白兰地30克土豆1个精神牛腩煲的做法如图，采用了贫瘠的牛腹腩。是一整块，甚至可以直接煎了吃。有条件可以选用更接近肋骨的坑腩，越接...

饱腹感满满 | 蒜苔炒土豆

08-14 用料蒜苔1把土豆1个盐适量糖少许饱腹感满满|蒜苔炒土豆的做法土豆切条，泡水蒜苔洗净斜切备用热锅下油，下土豆，煎至两面金黄。逞出备用热锅热油加入蒜苔，翻炒，加入少许水，蒜苔熟透，锅内水分剩余少许加入土豆条，翻炒均匀，加入盐，...

饱满栗子饭

08-19 呵呵，第一次写菜谱哦(⊙o⊙)哦！用料大米水冰块生栗子饱满栗子饭的做法把栗子剥皮，切块儿（每个栗子切四块），（建议切完洗一下）淘米，淘干净之后换水放入电饭煲，水不要太多，高出米一点点，放入冰块再煮这样，一锅饱满的栗子饭就做好了小...

“补充精气神”花菇黄精花胶汤

02-10 非常香甜的汤，没有花胶腥味，也没有药材味道，只有清甜的黑豆香味用料花胶10克（提前泡好）花菇1朵黄精一小块（30克左右）黑豆15克淮山15克汤骨或者鸡肉半斤水800ml盐适量“补充精气神”花菇黄精花胶汤的做法汤骨煮掉血水备用花胶...

精致不管饱的晚餐2021.02.16

10-16 入住酒店赠送晚餐，菜品精致味道也可以，但是这菜量，我家两个宝儿放开了吃都不够呢。更何况晚餐有四个经过一下午大消耗之后需要填补的胃。用料山药1根猪肉100克虾仁儿100克西芹1根米饭1碗精致不管饱的晚餐2021.02.16的做...

饱腹满满无敌好吃三明治

01-07 用料鸡蛋1个面包2片火腿片3~4片生菜2片沙拉酱适量番茄酱适量肉松适量饱腹满满无敌好吃三明治的做法先把锅预热不要放油，微微热的时候把面包放进去烘烤到微黄取出锅里放入一点油，开始煎荷包蛋啦～再把火腿片也热一下先铺上...

精神丰满足矣饱腹

09-22 有些地方，你知道一定会去，因为情感已系。即使离开，那不过只是身体，灵魂还在那儿，继续守候…用料心1情∝精神丰满足矣饱腹的做法你给我泡好茶，我带你寻美食...

清蒸秋茄，饱受精华

11-12 前些日子，上了一道火拼老虎虾，没想到在大虾旁低调安守“绿叶”本分的秋茄君却一炮而红。它凭借修长苗条的身材和清淡的绿色引起了朋友们的好奇和关注。秋茄颜色青绿、身材苗条、皮薄籽少、味道清甜，南方少数地区有此品种...

大肉干饭才有精神，大块吸满汤汁的把子肉还有炸豆腐，真满足！

10-04 干饭人把子肉来啦～这种豪横的大肉片配上大米饭才是真的过瘾！还有能吸满汤汁的炸豆腐一定要放，真的是灵魂搭配～快学会它！年夜饭的时候绝对让家人直呼好吃～用料五花肉克大肉干饭才有精神，大块吸满汤汁的把子肉还有炸豆腐，真满足...

一碗满满饱腹感的番薯糖水

12-29 小时候妈妈常煮的一款糖水，妈妈说她小的时候没什么东西吃，有一碗这样的糖水是很幸福的一件事了用料红薯1个约400克冰糖50克生姜5片面粉1碗一碗满满饱腹感的番薯糖水的做法番薯切成滚刀块和生姜一起煮，接下来的时间就可以...