炖白菜一人份自用怎么做好吃，炖白菜一人份自用家常做法

12-12 白菜要买黄心的用料白菜1/5～1/4颗熟排骨葱姜蒜十三香，鸡精，生抽炖白菜一人份（自用）的做法锅底少量油，葱姜蒜爆香（放一丢丢盐防止飞溅)。下白菜，放少量十三香，翻炒将白菜炒蔫。放熟肉/豆腐/粉条等，加入【基本没过】白菜的水（不要...

西藏人参果炖瘦肉（一人份量）

03-24 家人很喜欢吃人参果，经常都会买一些回来等放熟了再吃，这次买了些不太好的，放软了还是苦涩麻舌头的，扔了又可惜，想起可有岭南汤王之称的佘志强老师教过用人参果炖汤的食谱，身为一个为食既广州人，今就试一下，真的简单好喝，正！功效...

奶油炖菜【一人份】

09-17 写给自己看的。在日文网上看到的挺简单，打算自己试试就自己翻译了，感兴趣的想看视频的去kurashiru看ホワイトシチュー。用料鸡大腿肉或鸡腿150克土豆1个海鲜菇50克西兰花100克低筋面粉2大勺鸡汤300毫升白兰地2大勺盐1/4...

走芯白菜猪油炒饭（一人份）

03-11 猪油的醇香增加饱腹感，焦脆的油渣增加料理的惊喜口感，大白菜包芯的香甜避免了猪油的肥腻，增加清新风味。咸淡适中，唇齿留香。。。哈哈哈编不下去了(｡･ω･｡)ﾉ就是冰箱剩下的食材随便做的啦～用料生猪油块适量大白菜/娃娃菜适量蒜...

牧羊人派(自用备份)(2-3人份，乐购大号方形玻璃盒一盒)

05-14 用料小号洋葱1个大蒜适量小号西红柿3个牛肉碎250g番茄酱适量糖适量盐适量中号土豆2个牛奶适量盐适量牧羊人派(自用备份)(2-3人份，乐购大号方形玻璃盒一盒)的做法热不粘锅，下适量油，下切碎的大蒜，洋葱，炒至洋葱透明，下牛肉碎...

花胶炖鸡（一人份）

06-09 经期、产后、流产后、哺乳期补气血。花胶我习惯不泡发，直接剪成小段炖，不浪费一点胶质😂用料笨鸡几块干花胶10-20克黄芪一小把干桂圆三颗枸杞10粒大枣1-2粒姜片2-3片盐适量香菇（可不加）2朵花胶炖鸡（一人份）的做法笨鸡剁小块...

两人份凉拌面酱汁（自用）

05-31 用料葱花一勺白芝麻一勺辣椒粉一勺（看自己能不能吃辣酌情放）蒜末一勺（多点也可以）热油适量生抽三勺耗油一勺盐少许白糖一点点胡椒粉（黑白都可以）少许香油少许醋两勺两人份凉拌面酱汁（自用）的做法葱花、蒜末、白芝麻、辣椒粉放...

初冬的第一份猪肉白菜炖粉条

04-05 找回小时候的味道用料白菜半棵五花肉250克粉条1把葱少许老抽1勺生抽2勺盐少许初冬的第一份猪肉白菜炖粉条的做法白菜切片或者直接用手撕成片，洗净备用切少许葱，咋切都行五花肉切片，起锅烧油，放入五花肉煸炒加入葱段，继续煸...

自用懒人大胃两人份披萨饼底

06-04 终于找到合适的披萨饼底用料了，刚好两个大胃饿鬼吃的程度。简易版超快手。用料高筋面粉210克盐1.5克（1/4tsb）酵母粉3克（1tsb）糖4.2克（1tsb）油13.5克（1tbsb）水120克自用懒人大胃两人份披萨饼底的做法面粉加糖和盐混合，温水化开酵...

自用【一人份】韭菜鸡蛋虾仁水饺

03-04 25只左右自用记录用料面粉150克水80-90克韭菜110克鸡蛋1-2个虾仁100克盐少许料酒(腌虾仁)适量淀粉(腌虾仁)适量香油少许植物油适量糖少许生抽适量耗油适量胡椒粉少许自用【一人份】韭菜鸡蛋虾仁水饺的做法揉面团。水...

辣白菜炖五花肉（两人份）

08-13 超级下饭的韩式料理，食欲不好的孩纸可以试一试，手残党也会做，用料辣白菜适量五花肉适量豆腐一块土豆一个辣白菜汁一碗清水一小碗葱姜辣白菜炖五花肉（两人份）的做法准备原材料热锅后放入食用油油热后放入葱姜煸香加入五花肉...

一人份的紫菜鸡蛋汤（小白教程）

07-23 写给完全不会的小白。夏天常常想喝点菜汤，想了下，又要材料简单，又要快手，这个紫菜鸡蛋汤就很合适了。用料鸡蛋1个紫菜一小张（看下面图片）水一碗（我的是稍大的面碗）炸蒜末一点点🤏可有可无料酒1小勺盐1小勺一人份的紫菜鸡蛋汤（...

燕窝清炖（一人份）

08-11 燕窝清炖可以健体美白、補虛養顏噢～!用料白燕盞6克冰糖3顆蒸餾水適量燕窝清炖（一人份）的做法將白燕盞以清水浸透約3個小時，並用小鑷子去除少量細毛將清洗乾淨的白燕盞放入小燉盅（我用的是LeCreuset心型迷你燉盅），並加入適量...

一人份隔水炖蔬菜豆腐粥

02-25 最近在研究病号餐，于是走到超市买了一堆健康食材，完全没想怎么做，于是就来随意拼凑看看好不好吃啦~用料豆腐1/4块西兰花1小朵油菜3片番茄半个大米一小把小米一勺水适量盐半勺酱油1勺一人份隔水炖蔬菜豆腐粥的做法大米小...

白菜肉丸汤（一人份）

01-21 一道温暖简单适合冬天吃的小炖菜。用料白菜2片调好的肉馅100克香菜2根白胡椒粉适量粉丝30克香油几滴白菜肉丸汤（一人份）的做法白菜手撕放入砂锅，放一碗水。开锅后转小火，放入小肉丸，粉丝，少量的盐略炖，待肉丸定型转中大火。...

杂烩菜白菜猪肉炖粉条【2人份】

08-18 用料红薯粉条1小把猪五花【1勺料酒1/4勺盐腌5分钟】150克姜片2片蒜5瓣辣椒1个葱1小段白菜【白菜帮和叶分开】3片盐3克【1小勺半】生抽4勺十三香2小勺可另外加豆腐、蒜薹、青椒、甜不辣等各种杂烩菜白菜猪肉炖粉条【2...

猪肉白菜炖粉条自用

03-27 用料五花肉200克小白菜半颗木棉豆腐办块粉条1把姜2片八角1个蒜2瓣葱半根❷调料生抽3铁勺料酒1铁勺蚝油适量五香粉一点猪肉白菜炖粉条自用的做法粉条泡30分钟，烧一壶热水。热锅凉油，正常🔥炒五花肉，炒出油，五花肉金黄。放...

平平无奇的一人份辣白菜炒饭

05-24 投喂室友系列，她很喜欢吃辣白菜用料辣白菜适量白菜1片米饭半碗碗鸡蛋1个胡萝卜半根黄瓜1根酱油，耗油一勺蒜1瓣干辣椒小半个黄油适量盐，十三香适量平平无奇的一人份辣白菜炒饭的做法鸡蛋加到米饭里打散，放一点十三香黄瓜胡...

辣白菜牛肉汤锅（一人份）

12-12 以下食材，千万不要全放！否则…将会得到一锅八人份的汤锅。呆滞.jpg（不要问我为什么知道的。——心里没数的典型代表）用料金针菇酌情豆芽酌情香菇酌情紫皮洋葱酌情胡萝卜酌情丝瓜酌情青椒酌情紫苏酌情西红柿酌情葱酌情姜酌...

一个人滴炖牛肉（自用）

10-01 仅作自用记录，无图～用料牛肉1斤土豆1个葱姜片生抽2勺八角2个老抽半勺料酒2勺盐克冰糖两颗一个人滴炖牛肉（自用）的做法1.牛肉（牛腩或牛肋排）一斤切块，泡凉水两小时把血水泡出来，中间可以换水。2.冷水把肉下锅，煮牛肉8-10分钟，中...

猪肉白菜炖粉条（自用）

09-23 用料白菜片粉条把猪梅花肉（1号肉）葱姜八角1个生抽老抽看心情花椒粉或五香粉猪肉白菜炖粉条（自用）的做法提前用热水浸泡粉条油热放入葱姜八角，爆香，放肉丝炒至变色，放白菜翻炒至变软加水，没过白菜，烧开后加生抽、花椒粉/五香粉，...

【一人份减脂晚餐】白灼菜蔬

08-08 用料西兰花100g木耳30g金针菇、姬菇50g或者其它喜欢吃的蔬菜、鸡胸肉少许小葱两三根蒜粒一两颗小尖椒（不吃辣可不加）一棵蒸鱼豉油两勺【一人份减脂晚餐】白灼菜蔬的做法锅内倒入清水，将所有蔬菜洗净冷锅倒入，开锅煮沸煮菜...

用一份食，得一人心❤️

04-29 喜欢你不论年龄与性别不分未来或现在❤️用料爱情用一份食，得一人心❤️的做法一颗真心...

养生白菜炖土豆汤（4人份）

02-20 白菜炖土豆，经典家常菜。做成浓汤既养生又美味。用料白菜7片小叶土豆一个五花肉一小块里脊肉一小块葱花适量姜片3到4片花椒面适量勺海鲜酱油一平铲蚝油适量黑胡椒适量盐两平勺鸡精2勺养生白菜炖土豆汤（4人份）的做法白菜...

白花椰菜白酱(来自b站肥丁手工坊仅备份自用，侵删)

09-04 用料花菜一个橄榄油(原方苦茶油)少许盐少许白洋葱一个牛奶(豆奶，坚果奶)适量帕玛森芝士看喜好白花椰菜白酱(来自b站肥丁手工坊仅备份自用，侵删)的做法白花菜(非有机花菜)取花分小块➕少许油➕适量盐平铺入烤箱160°C20...