健康玉米饼怎么做好吃，健康玉米饼家常做法

03-29 晚上睡前和上面糊，放冰箱一晚，早上起来搅拌一下，加上鸡蛋、洋葱青椒胡萝卜盐。用料玉米面80克酵母2克普通面粉80克水150克鸡蛋1个洋葱40克青椒40克胡萝卜25克盐5克健康玉米饼的做法电饼铛正好烙一个。小贴士总共681大卡...

健康芝士夹心玉米饼

01-29 这款玉米饼本身就很好吃，无油低糖，夹上妙可蓝多的这两款芝士片口感香味都更上一层楼，经我家属认定非常不错。这个分量可以做大约7-8张图中大小的玉米薄饼。用料细玉米面100克沸水100克鸡蛋1个中筋面粉100克35度左右温水...

【健康粗粮】50%玉米面饼

01-24 共700大卡，做5个，一个140大卡用料玉米面100克352大卡开水80克面粉100克349大卡凉水40克酵母2克【健康粗粮】50%玉米面饼的做法玉米面加开水搅拌成絮状，放凉。面粉加凉水和酵母，搅拌成絮状。混合，揉成团，分成五个小剂子，造型...

健康玉米面豆沙饼（烤箱）

07-12 记录下，为了消耗掉剩余的半红豆沙（没有完全碾碎的红豆），做了简单又好吃的玉米面饼。大约做8只中等的。外酥里嫩，配粥和小菜最好。白砂糖只有5g是为了引酵母用的，做红豆沙时用的冰糖足够了。用料玉米面和小麦粉400g牛奶250左...

贴饼子～健康美味玉米荠菜饼

04-26 五一终于放松警惕出去大吃了一顿，不知道是不是太久没有放纵自己，竟然觉得油腻不已，家里正好有妈妈送来的荠菜，正好做美味的玉米荠菜饼清清油腻，快和我一起来吧，说不好此刻开始你就爱上了粗粮呢😊用料玉米面250克鸡蛋1个面粉...

健康营养美味玉米饼

07-18 玉米，粗粮，营养价值不用多说，之前做过玉米汁，玉米蛋糕，这次来试试玉米饼，咸咸的，香香的，混合着玉米的清香，味道赞赞哒……用料鸡蛋2只玉米粉50g面粉100g小葱适量盐适量土豆1小只健康营养美味玉米饼的做法将土豆洗净，削皮，切成丝...

玉米饼【健康主食】

02-15 玉米是个好东西，优质粗粮，制成玉米面之后同样含有丰富的矿物质和维生素等营养素。玉米饼是我麻麻的最爱，吃起来有浓郁的玉米清香，还相对健康。以前做过几次玉米饼给她，都被她默默嫌弃，不是太硬就是太干。但这次的成品母上灰...

健康美味山药土豆玉米饼

07-10 用料玉米面适量土豆1个山药1根玉米1根盐适量健康美味山药土豆玉米饼的做法蒸熟山药和土豆，剥皮蒸熟的玉米压成泥玉米剥粒加入玉米粉也可以是面粉搅拌电饼铛刷油，捏成团压平放入电饼铛中，表面刷一层油出锅，超级营养健康。...

健康的玉米面薄饼子

09-17 平时精米白面的伙食，需要些粗粮调剂一下。这会儿新鲜的玉米面下来了，就想起婆婆经常做的玉米面薄饼子，自己试着做一次，居然受到老公好评。玉米面薄饼子真的是不错的载体，就像大饼一样可以卷起一切，但是因为有了玉米面的成分...

健康粗粮红薯玉米小饼

03-22 窝窝头很无味对不对？！但是经常吃面包的你们也想来点粗粮换换口味吧！好吧，我结合各种窝窝头方子乱造了一种小饼，饱腹感强，无油无白面粉少糖，保证吃了不发胖…减肥的美女们你们的福音来了！用料玉米面粉100克蒸熟的红薯66克白糖1...

健康粗粮早餐之玉米饼

01-20 用料玉米面克鸡蛋1个牛奶克健康粗粮早餐之玉米饼的做法在一个干净大碗内加入适量玉米面，打一个鸡蛋，再慢慢分次加入牛奶。玉米面用量与早上几个人吃饭有关，牛奶用量也跟玉米面用量有关，所以需要自己掌握。（觉得没味道的可...

爆浆玉米饼【健康养生系】

02-01 一直吃的是黄色玉米粉知道亲戚家拿来了紫色糯玉米磨的玉米粉想着要换着花样做点不一样的这种玉米粉更加软糯大家如果有机会买到可以尝试一下哦这个菜谱是很健康的哟用料细糯玉米粉（和面用牛奶（和面用泡打粉（和面用牛奶（馅...

红糖玉米饼（健康养生）

04-16 用料红糖金砂红糖18g（红糖比白糖更营养）鸡蛋1只玉米面70克牛奶50ml红糖玉米饼（健康养生）的做法准备好食材，用0脂肪红糖更养生更健康1.，所有材料混合搅拌均匀搅拌均匀2，用平底锅小火煎（灰常灰常小，小到快熄灭😂），将一勺面糊垂直90...

健康美味简单的玉米饼

04-21 用料玉米面100克牛奶40克糖30克鸡蛋2个酸奶30g健康美味简单的玉米饼的做法准备好所有材料混合所有平底锅，加入多半勺（汤勺）面糊，出血小孔时翻面出锅，享用美味！...

健康玉米粒

07-25 用料玉米2條橄欖油適量鹽適量健康玉米粒的做法把玉米切好一粒粒把玉米放在焗爐15分鍾，熱度50°。煮熟後加適量橄欖油和鹽。...

简单易学健康――玉米面松饼

09-16 快乐的生活需要有健康美味早餐，努力感受生活为自己带来的幸福，做个认真美丽的女人！用料玉米面70克面粉140克沸水60克牛奶140克植物油或黄油10克鸡蛋一枚小苏打1克盐2克白糖20克简单易学健康――玉米面松饼的做法玉米面加...

玉米面摊饼-健康无油

10-15 用料玉米面300克酵母3克面粉50克玉米面摊饼-健康无油的做法玉米面一半温水和面，一半热水烫面。然后再加入50g普通面粉，3g酵母。合成柔软的面团，发酵。发酵好的面团加入温水，合成面糊状。平底锅小火加热不用放油，热锅放入一...

营养健康的玉米面鸡蛋饼

02-16 儿子爱吃鸡蛋煎饼，我想给他吃点粗粮，又要保证营养，于是这款快手玉米面鸡蛋饼早餐就新鲜出炉啦！用料玉米面100克普通面粉200克鸡蛋4个盐3克水480克奶粉30克葱花30克营养健康的玉米面鸡蛋饼的做法混合所有材料。用手动打蛋...

少油健康的减脂餐，玉米饼

11-16 用料玉米面200G酵母适量少油健康的减脂餐，玉米饼的做法玉米面一半凉水搅拌，一半开水烫面开水烫面搅拌均匀成面絮面絮凉凉加入适量酵母加入适量白面搅拌均匀发酵两个小时搓成长条切成小剂子擀成圆形面饼锅里加入适量油，煎...

酥皮月饼玉米油健康版

09-17 第一次做白白的本色酥皮月饼，非常快手，而且成品酥脆可口，是昨天在公众号上看到的，所以记录下来，给自己也给下厨房的小伙伴们。玉米油比起猪油黄油更健康，负担小，适合减肥的妹子，猪油黄油都可以，馅料也都可以的！用料水油皮中筋面...

健康全麦玉米小饼干

04-05 磨牙饼干，口感很糙，冷却后很硬，但也很香。用料玉米粉30克全麦粉20克赤藓糖醇6克泡打粉1克亚麻籽油7克水（根据面粉吸湿性自行调整）25克左右健康全麦玉米小饼干的做法所有粉类混合后加入玉米油，混匀后分几次慢慢加入水，搅拌成...

健康玉米油版红豆酥饼

03-23 传统的老婆饼等中式酥饼大多采用猪油从而使口感更加酥脆，但考虑到猪油太荤且为动物油脂，我这次试着用玉米油代替，结果效果十分好，十分酥脆起层，健康又美味，颜值杠杠的~用料中筋面粉（水油皮用）100克玉米油（水油皮用）30克细砂糖（水...

健康菠菜鸡蛋玉米饼

01-23 用料鸡蛋2个菠菜1把玉米粉1大勺生抽2勺盐个人口味适量芝麻油个人口味适量糖个人口味适量健康菠菜鸡蛋玉米饼的做法将菠菜下开水中焯水至变软，捞出变凉后用手挤压出多余的水份，如图成团然后改刀切碎，不用切的太碎。将切碎...

健康松软玉米面小饼

09-01 做的比较匆忙，下次做再补上细节图～～总体是一道配方简单，健康，快手的中式小饼，适合作为早餐，也适合作为宝宝主食～～一些注意tips:1、面粉配比可以稍微灵活调整，但是玉米面不能太多，不然面饼会略粗糙～～2、牛奶用量根据自己面粉的吸水...

低脂粗粮蔬菜玉米饼健康

03-26 平常想要减肥的时候，主食基本上都是紫薯😂，我要想办法给自己换点别的，所以做了一个纯粗粮的蔬菜玉米饼用料玉米面300克胡萝卜1根蟹味菇125g盐适量香油一勺辣椒粉三分之一勺十三香三分之一勺低脂粗粮蔬菜玉米饼健康的做法...